Wer sich gesund ernähren oder gar abnehmen will, hat es nicht leicht. Denn Kalorien sind nicht nur da, wo wir sie erwarten - manchmal verstecken sie sich in Produkten, wo man sie gar nicht vermutet hätte.

Nordic Walking ist anspruchsvoller als es aussieht. Der gesamte Bewegungsablauf verändert sich durch das Laufen mit den Stöcken. Wichtig für das Training ist jedoch, die richtige Technik zu beherrschen.

Einschlafprobleme? Da hilft eine warme Milch! Erkältung? Ab ins Bett! Zu fast jedem Wehwehchen gibt es gute Ratschläge - aber stimmen die überhaupt? Testen Sie Ihr Wissen im Medizinmythen-Quiz.

Schlaf- und Beruhigungsmittel können abhängig machen. Das Gefährliche daran: Der Prozess ist schleichend. Wie man richtig mit den Medikamenten umgeht, erklärt die Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen.