Weniger Pommes, mehr Brokkoli – auch die Kleinsten können sich für Gesundes begeistern, wenn sie mit anpacken.

Fitnessstudios sind tumbe Quälhöllen, in denen die Aggression tobt. Das stimmt nicht. Denn Testosteron wirkt befriedend und beim Sport kommen viele erst zur Ruhe. Brutal geht es woanders zu.

Kein Facebook, dafür Joggen und Spazierengehen in der Natur: Der Hirnforscher Manfred Spitzer erklärt, wie man stressfrei den Urlaub verbringt.
 

Nur die wenigsten Menschen werden über 100 Jahre alt. Die meisten hoffen, dass sie durch ausreichend Sport und einen gesunden Lebenstil länger leben. Alles Quatsch, behauptet eine 110-Jährige: Sie verdanke ihr hohes Alter ihrem regelmäßigen Alkoholkonsum.