Asiatische Salate Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Salatplatte mit gefüllten Tomaten Rezept
Salatplatte mit gefüllten Tomaten
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40 Min.

40 Min.

566 kcal

94
Scharfer Rindfleisch-Gemüsesalat Rezept
Scharfer Rindfleisch-Gemüsesalat
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270 Min.

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470 kcal

93
Rindfleisch-Spieße mit Gurkensalat Rezept
Rindfleisch-Spieße mit Gurkensalat
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150 Min.

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Sushi mit Kürbis Rezept
Sushi mit Kürbis
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75 Min.

75 Min.

830 kcal

73
Asiasalat mit Entenbrust Rezept
Asiasalat mit Entenbrust
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105 Min.

105 Min.

527 kcal

75
Sherrytomatensalat an kandierter Orangenschale mit Zucchini-Pest, andalusischem Kartoffelpüree Rezept
Sherrytomatensalat an kandierter Orangenschale mit Zucchini-Pest, andalusischem Kartoffelpüree

Solomillo Tenerra Lecha, Schalotten-Knoblauchkonfit und Ananas Carpaccio

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60 Min.

60 Min.

Salat aus grüner Papaya und Garnelen Rezept
Salat aus grüner Papaya und Garnelen
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30 Min.

30 Min.

341 kcal

82
Japanische Hähnchenspieße Rezept
Japanische Hähnchenspieße
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25 Min.

33 Min.

426 kcal

67
Veggie-Döner mit Kichererbsenbällchen Rezept
Veggie-Döner mit Kichererbsenbällchen
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40 Min.

52 Min.

584 kcal

81
Gemüsesalat mit gegrilltem Rindfleisch Rezept
Gemüsesalat mit gegrilltem Rindfleisch
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25 Min.

105 Min.

392 kcal

88
Rindfleisch mit Salat im Thai-Style Rezept
Rindfleisch mit Salat im Thai-Style
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35 Min.

90 Min.

359 kcal

93
Gedämpfter Reis mit Apfel Rezept
Gedämpfter Reis mit Apfel
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15 Min.

40 Min.

326 kcal

79
Pekingente mit Pfannkuchen Rezept
Pekingente mit Pfannkuchen
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20 Min.

140 Min.

1395 kcal

65
Tofusalat Rezept
Tofusalat
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20 Min.

50 Min.

287 kcal

86
Rindfleisch-Paprika-Fajitas Rezept
Rindfleisch-Paprika-Fajitas
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25 Min.

30 Min.

557 kcal

86
Makrele vom Grill mit fruchtigem Gurkensalat Rezept
Makrele vom Grill mit fruchtigem Gurkensalat
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20 Min.

35 Min.

503 kcal

76
Lachs mit Schalotten-Nuss-Mix auf Salatbett Rezept
Lachs mit Schalotten-Nuss-Mix auf Salatbett
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20 Min.

58 Min.

424 kcal

94
Reispapierrolle mit Thunfisch Rezept
Reispapierrolle mit Thunfisch
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30 Min.

30 Min.

279 kcal

83
Salat mit Couscous, Garnelen und Avocado Rezept
Salat mit Couscous, Garnelen und Avocado
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15 Min.

33 Min.

572 kcal

94
Salat mit Glasnudeln und Nüssen Rezept
Salat mit Glasnudeln und Nüssen
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25 Min.

25 Min.

417 kcal

74
Thaisalat mit gebackenem Tempeh Rezept
Thaisalat mit gebackenem Tempeh
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30 Min.

165 Min.

Avocadosalat mit Lachs Rezept
Avocadosalat mit Lachs
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25 Min.

31 Min.

491 kcal

81
Sommerrollen mit Tofu und Gemüse Rezept
Sommerrollen mit Tofu und Gemüse
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30 Min.

30 Min.

217 kcal

87
Frühlingsrollen mit Ente und Gemüse Rezept
Frühlingsrollen mit Ente und Gemüse
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20 Min.

20 Min.

182 kcal

90
Salat-Wraps Rezept
Salat-Wraps
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30 Min.

30 Min.

Thailändischer Salat Rezept
Thailändischer Salat
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20 Min.

20 Min.

244 kcal

83
Bulgur mit Gemüse und Sesam-Tofu Rezept
Bulgur mit Gemüse und Sesam-Tofu
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35 Min.

50 Min.

773 kcal

84
Lamm-Tandoori Rezept
Lamm-Tandoori
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30 Min.

160 Min.

330 kcal

92
Rindfleisch-Gurken-Salat mit Thai-Kräutern Rezept
Rindfleisch-Gurken-Salat mit Thai-Kräutern
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30 Min.

35 Min.

223 kcal

82
Asiatischer Nudelsalat mit Möhren, Koriander und Erdnüssen Rezept
Asiatischer Nudelsalat mit Möhren, Koriander und Erdnüssen
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15 Min.

30 Min.

438 kcal

82
Rosa gebratene Entenbrust auf Glasnudelsalat mit Teriyakisauce Rezept
Rosa gebratene Entenbrust auf Glasnudelsalat mit Teriyakisauce
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60 Min.

85 Min.

798 kcal

77
Vegane Polentapizza mit Zucchini, Pilzen, Oliven und Rucola Rezept
Vegane Polentapizza mit Zucchini, Pilzen, Oliven und Rucola
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25 Min.

60 Min.

1691 kcal

90
Taboulé nach libanesischer Art Rezept
Taboulé nach libanesischer Art
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20 Min.

40 Min.

717 kcal

92
Asiatische Lachspfanne Rezept
Asiatische Lachspfanne
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30 Min.

40 Min.

750 kcal

82
Asia-Reissalat mit Ananas und Spinat Rezept
Asia-Reissalat mit Ananas und Spinat
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30 Min.

50 Min.

473 kcal

83
Sobanudeln mit Saubohnen Rezept
Sobanudeln mit Saubohnen
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15 Min.

25 Min.

643 kcal

89
Reisnudelsalat mit Spinat und Feta Rezept
Reisnudelsalat mit Spinat und Feta
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25 Min.

25 Min.

577 kcal

71
Kleine Fladenbrote mit Kichererbsen-Bratlingen Rezept
Kleine Fladenbrote mit Kichererbsen-Bratlingen
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35 Min.

43 Min.

845 kcal

81
Vietnamesische Enten-Reispapierröllchen Rezept
Vietnamesische Enten-Reispapierröllchen
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40 Min.

75 Min.

565 kcal

85
Kichererbsenpüree und Tabouleh-Salat Rezept
Kichererbsenpüree und Tabouleh-Salat
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50 Min.

100 Min.

231 kcal

92
Asiatischer Salat mit Kräutern Rezept
Asiatischer Salat mit Kräutern
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15 Min.

15 Min.

193 kcal

74
Salat aus Sauerkraut und Erdnüssen Rezept
Salat aus Sauerkraut und Erdnüssen
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25 Min.

25 Min.

209 kcal

100
Seitan-Steak-Sandwiches Rezept
Seitan-Steak-Sandwiches
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30 Min.

36 Min.

677 kcal

77
Mangosalat mit Reisnudeln und Rindfleisch Rezept
Mangosalat mit Reisnudeln und Rindfleisch
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25 Min.

35 Min.

494 kcal

79
Pakoras mit Joghurtdip Rezept
Pakoras mit Joghurtdip
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35 Min.

47 Min.

2120 kcal

97
Reispapierröllchen mit Huhn, Gemüse und Dip Rezept
Reispapierröllchen mit Huhn, Gemüse und Dip
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35 Min.

40 Min.

Wraps mit Garnelen Rezept
Wraps mit Garnelen
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30 Min.

40 Min.

742 kcal

93
Fischpflanzerl mit Asia-Gurkensalat Rezept
Fischpflanzerl mit Asia-Gurkensalat
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40 Min.

75 Min.

654 kcal

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