Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "LIVE SMARTER-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

04. August 2015

So vermeiden Sie Stress im Joballtag

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Stress im Joballtag

Stress am Arbeitsplatz kennt jeder. Doch sich davon noch mehr stressen zu lassen, bringt wenig und wirkt sich im Zweifel auf die Leistungsfähigkeit aus. Mit unseren Tipps bewahren Sie einen kühlen Kopf und kommen entspannt durch den Tag.

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21. Juli 2015

Burnout – Warum es jeden von uns treffen kann

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Burnout

Vor ein paar Jahren war Burnout noch ein Modewort, das kaum einer kannte. Mittlerweile gibt es in fast jedem Freundes- oder Bekanntenkreis jemanden, der an Burnout erkrankt ist. Doch wie erkennt man die Krankheit und ihre Anzeichen rechtzeitig? Wir sagen es Ihnen.

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14. Juli 2015

Die richtige Ernährung bei Sommerhitze

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Sommerernährung

Temperaturen über 30 Grad können den Organismus und den Kreislauf ganz schön belasten. Auch wenn der Hunger bei vielen mit steigendem Thermometer abnimmt, stellt sich die Frage: Was isst man bei so einem Wetter am besten? Ein fettiges Schnitzel? Dazu ein Glas Bier? Keine gute Idee! Wir sagen Ihnen, wie die richtige Sommerernährung aussieht.

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07. Juli 2015

Sommer, Sonne: So schützen Sie Ihre Haut!

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TK-Hautschutz

Sonnenbrand ist schmerzhaft und schadet der Haut. Doch wie schützt man sich am besten vor einem solchen und den schädlichen Sonnenstrahlen? Wir geben die besten Tipps.

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30. Juni 2015

Entspannt Reisen dank einer guten Reisevorbereitung

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TK Reisevorbereitungen

Die Sommerferien stehen so gut wie vor der Tür und somit auch der langersehnte Urlaub. Damit bei diesem auch nichts schiefgeht und Sie unbeschwert reisen können, sagen wir Ihnen, welche Reisevorbereitungen Sie treffen sollten.

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23. Juni 2015

Das gehört in die Reiseapotheke

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Reiseapotheke TK

Der Sommer steht vor der Tür und somit auch die Urlaubssaison. Doch wer ins Ausland verreist, der sollte immer auch ein paar wichtige Medikamente für alle Fälle dabei haben. Wir sagen Ihnen, was in eine gute Reiseapotheke gehört.

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09. Juni 2015

Gestresst? Diese Methoden sorgen für Entspannung

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Entspannung hilft dabei, Stress abzubauen. Entspannung hilft dabei, Stress abzubauen.

Immer mehr Aufgaben, immer weniger Zeit – viele Menschen leiden unter Stress, der zwar hin und wieder zu Höchstleistungen anspornen kann, auf Dauer aber zur Last wird. Erfahren Sie, wie Sie gelassener werden und sich gezielt entspannen, um die Herausforderungen des Alltags zu meistern.

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02. Juni 2015

Motiviert und willensstark – mit diesen Tricks erreichen Sie Ihre Ziele

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Mithilfe einiger Tricks kann man seine Motivation steigern. Mithilfe einiger Tricks kann man seine Motivation steigern.

Endlich mit dem Sport anfangen, sich gesünder ernähren, das Rauchen aufgeben – in fast jedem von uns schlummern Wünsche, die jedoch häufig an mangelnder Motivation und Durchsetzungsfähigkeit scheitern. Doch es gibt Methoden und Tricks, die den eigenen Antrieb steigern und es ermöglichen, Ziele in die Tat umzusetzen.

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26. Mai 2015

Die besten Tipps für gesunde Augen

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Die Ursachen von Sehstörungen können vielfältig sein. @ Serg Zastavkin Die Ursachen von Sehstörungen können vielfältig sein. @ Serg Zastavkin

Die Augen sind eines der wichtigsten Sinnesorgane. Mithilfe des Lichteinfalls sorgen sie dafür, dass wir Bilder wahrnehmen und Gegenstände erkennen können. Wie genau unsere Augen funktionieren, welche Erkrankungen entstehen können und wie Sie Ihren Sehnerv entlasten – hier erfahren Sie es.

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19. Mai 2015

Schluss mit den Kopfschmerzen! Diese Maßnahmen helfen

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Es gibt mehr als 200 Varianten von Kopfschmerzen. Es gibt mehr als 200 Varianten von Kopfschmerzen.

Im Kopf hämmert und dröhnt es. Doch Schmerzmittel sind nicht immer die beste Lösung. Erfahren Sie, wann ein Arztbesuch ratsam ist und wie Sie Kopfschmerzen lindern können.

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