Live Smarter | EAT SMARTER

Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "LIVE SMARTER-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

25. August 2015

Die richtige Ernährung für gesunde Zähne

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Ernährung gesunde Zähne

Dass Zucker den Zähnen schadet, wissen die meisten. Und doch greifen wir immer wieder zu Süßigkeiten und Softdrinks. Aber es gibt auch Lebensmittel mit positiven Effekten für unsere Zähne. Wir verraten deshalb, welche häufiger und welche nicht so oft auf dem Speiseplan stehen sollten.

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20. August 2015

Häufige Fragen & Antworten

Die wichtigsten Organspende-Fakten

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Organspende-Fakten: Die wichtigsten Infos Organspende-Fakten: Die wichtigsten Infos

Wer einen Organspendeausweis bei sich trägt, hat sich bereits intensiv mit der Frage auseinandergesetzt, ob seine Organe im Falle des Todes gespendet werden sollen, oder nicht. Es ist ein sehr sensibles Thema, das bei vielen rund um den Ausweis und die Spende Fragen aufwirft. EAT SMARTER hat die wichtigsten Organspende-Fakten zusammengefasst.

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18. August 2015

Organspende kann Leben retten

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Organspende Organspendeausweis

Bis zu 7 Menschenleben können mit den Organen von nur einem Spender gerettet werden. Derzeit warten etwa 16 000 Menschen in Deutschland auf ein Spenderorgan. Doch sich mit dem Thema auseinander zu beschäftigen bedeutet auch immer sich mit dem eigenen Tod und der Endlichkeit des Lebens auseinander zusetzen.

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11. August 2015

Das 10 Minuten-Programm für einen starken Rücken

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10 Minuten-Workout für einen starken Rücken

„Wer rastet, der rostet“ heißt es. Und besonders viele Menschen klagen immer wieder über Rückenschmerzen. Nicht selten sind mangelnde Bewegung und eine falsche Haltung Schuld. Doch den Rücken zu trainieren und so Schmerzen vorzubeugen ist gar nicht so schwer. 10 Minuten am Tag reichen bereits.

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04. August 2015

So vermeiden Sie Stress im Joballtag

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Stress im Joballtag

Stress am Arbeitsplatz kennt jeder. Doch sich davon noch mehr stressen zu lassen, bringt wenig und wirkt sich im Zweifel auf die Leistungsfähigkeit aus. Mit unseren Tipps bewahren Sie einen kühlen Kopf und kommen entspannt durch den Tag.

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21. Juli 2015

Burnout – Warum es jeden von uns treffen kann

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Burnout

Vor ein paar Jahren war Burnout noch ein Modewort, das kaum einer kannte. Mittlerweile gibt es in fast jedem Freundes- oder Bekanntenkreis jemanden, der an Burnout erkrankt ist. Doch wie erkennt man die Krankheit und ihre Anzeichen rechtzeitig? Wir sagen es Ihnen.

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14. Juli 2015

Die richtige Ernährung bei Sommerhitze

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Sommerernährung

Temperaturen über 30 Grad können den Organismus und den Kreislauf ganz schön belasten. Auch wenn der Hunger bei vielen mit steigendem Thermometer abnimmt, stellt sich die Frage: Was isst man bei so einem Wetter am besten? Ein fettiges Schnitzel? Dazu ein Glas Bier? Keine gute Idee! Wir sagen Ihnen, wie die richtige Sommerernährung aussieht.

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07. Juli 2015

Sommer, Sonne: So schützen Sie Ihre Haut!

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TK-Hautschutz

Sonnenbrand ist schmerzhaft und schadet der Haut. Doch wie schützt man sich am besten vor einem solchen und den schädlichen Sonnenstrahlen? Wir geben die besten Tipps.

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30. Juni 2015

Entspannt Reisen dank einer guten Reisevorbereitung

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TK Reisevorbereitungen

Die Sommerferien stehen so gut wie vor der Tür und somit auch der langersehnte Urlaub. Damit bei diesem auch nichts schiefgeht und Sie unbeschwert reisen können, sagen wir Ihnen, welche Reisevorbereitungen Sie treffen sollten.

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23. Juni 2015

Das gehört in die Reiseapotheke

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Reiseapotheke TK

Der Sommer steht vor der Tür und somit auch die Urlaubssaison. Doch wer ins Ausland verreist, der sollte immer auch ein paar wichtige Medikamente für alle Fälle dabei haben. Wir sagen Ihnen, was in eine gute Reiseapotheke gehört.

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