Live Smarter | EAT SMARTER

Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "LIVE SMARTER-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

22. September 2015

Die 8 besten Hausmittel gegen Erkältung

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Ingwertee ist ein beliebtes Hausmittel gegen Erkältung

Auch der schönste Spätsommer geht einmal vorbei... Und die erste Erkältung ist schneller da, als wir denken. Zum Glück gibt es sanfte Hausmittel, die schon bei den ersten Anzeichen einer Erkältung angewendet werden können.

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15. September 2015

Alkohol – wenn aus Genuss eine Sucht wird

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Tk-Alkoholsucht

Alkoholiker, das sind doch immer die anderen. Die, die ab nachmittags in der Eckkneipe sitzen und ihre Bierchen zischen – oder? Weit gefehlt. Bei kaum einer Sucht ist die Dunkelziffer so hoch wie beim Alkoholismus, und der Übergang vom Genusstrinken zur Abhängigkeit verläuft oft fließend.

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08. September 2015

Richtig Sitzen – Das müssen Sie beachten

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Techniker Krankenkasse Richtig Sitzen

Wer einen Bürojob hat, der verbringt die meiste Zeit des Tages im Sitzen und viele klagen immer wieder über Verspannungen und Rückenschmerzen. Möglicherweise ist die falsche Haltung Schuld. Wir verraten Ihnen, wie Sie richtig sitzen.

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01. September 2015

So integrieren Sie Superfoods in Ihren (Büro)-Alltag

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Superfoods Büroalltag

Superfoods sind derzeit in aller Munde. Egal ob Quinoa, Chia oder Matcha. Aber auch die uns altbekannten Nüsse zählen aufgrund ihrer Eigenschaften zu den Superfoods. Wir sagen Ihnen, was die Nahrungsmittel so alles können und wie Sie diese gut in Ihren Arbeits- und Büroalltag integrieren können.

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25. August 2015

Die richtige Ernährung für gesunde Zähne

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Ernährung gesunde Zähne

Dass Zucker den Zähnen schadet, wissen die meisten. Und doch greifen wir immer wieder zu Süßigkeiten und Softdrinks. Aber es gibt auch Lebensmittel mit positiven Effekten für unsere Zähne. Wir verraten deshalb, welche häufiger und welche nicht so oft auf dem Speiseplan stehen sollten.

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20. August 2015

Häufige Fragen & Antworten

Die wichtigsten Organspende-Fakten

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Organspende-Fakten: Die wichtigsten Infos Organspende-Fakten: Die wichtigsten Infos

Wer einen Organspendeausweis bei sich trägt, hat sich bereits intensiv mit der Frage auseinandergesetzt, ob seine Organe im Falle des Todes gespendet werden sollen, oder nicht. Es ist ein sehr sensibles Thema, das bei vielen rund um den Ausweis und die Spende Fragen aufwirft. EAT SMARTER hat die wichtigsten Organspende-Fakten zusammengefasst.

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18. August 2015

Organspende kann Leben retten

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Organspende Organspendeausweis

Bis zu 7 Menschenleben können mit den Organen von nur einem Spender gerettet werden. Derzeit warten etwa 16 000 Menschen in Deutschland auf ein Spenderorgan. Doch sich mit dem Thema auseinander zu beschäftigen bedeutet auch immer sich mit dem eigenen Tod und der Endlichkeit des Lebens auseinander zusetzen.

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11. August 2015

Das 10 Minuten-Programm für einen starken Rücken

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10 Minuten-Workout für einen starken Rücken

„Wer rastet, der rostet“ heißt es. Und besonders viele Menschen klagen immer wieder über Rückenschmerzen. Nicht selten sind mangelnde Bewegung und eine falsche Haltung Schuld. Doch den Rücken zu trainieren und so Schmerzen vorzubeugen ist gar nicht so schwer. 10 Minuten am Tag reichen bereits.

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04. August 2015

So vermeiden Sie Stress im Joballtag

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Stress im Joballtag

Stress am Arbeitsplatz kennt jeder. Doch sich davon noch mehr stressen zu lassen, bringt wenig und wirkt sich im Zweifel auf die Leistungsfähigkeit aus. Mit unseren Tipps bewahren Sie einen kühlen Kopf und kommen entspannt durch den Tag.

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21. Juli 2015

Burnout – Warum es jeden von uns treffen kann

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Burnout

Vor ein paar Jahren war Burnout noch ein Modewort, das kaum einer kannte. Mittlerweile gibt es in fast jedem Freundes- oder Bekanntenkreis jemanden, der an Burnout erkrankt ist. Doch wie erkennt man die Krankheit und ihre Anzeichen rechtzeitig? Wir sagen es Ihnen.

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