0
Drucken
0

Lässt sich durch Höhenluft abnehmen?

Lässt sich durch Höhenluft abnehmen? Lässt sich durch Höhenluft abnehmen?

Wer abnehmen will, sollte in die Berge fahren: Ernährungsmediziner fanden heraus, dass Höhenluft den Appetit hemmt, den Stoffwechsel ankurbelt und die Pfunde purzeln lässt.

Eine Woche schickten die Ernährungsmediziner vom Klinikum der Universität München eine Gruppe übergewichtiger Männer in die Berge. Auf der Zugspitze sollten sie in 2.650 Metern mit Höhenluft abnehmen – ohne unterstützenden Sport oder eine reduzierte Ernährung. Per Schrittzähler wurde kontrolliert, dass die Probanden nie mehr als 5.500 Schritte pro Tag zurücklegten. Es hat funktioniert: nach einer Woche purer Bergluft brachten die Männer im Durchschnitt fast zwei Kilogramm weniger auf die Waage. Der geringere Sauerstoffgehalt in hohen Lagen beschleunigt die Atmung, Puls und Fettverbrennung steigen. Die Forscher beobachteten zudem bei allen Probanden einen deutlichen Anstieg des Leptin-Spiegels. Leptin ist ein Hormon, das den Appetit und den Stoffwechsel steuert. Das erklärt, warum die Teilnehmer, obwohl sie essen durften, so viel sie mochten, ihre tägliche Kalorienzufuhr um rund 700 Kalorien pro Tag reduzierten.
Top-Deals des Tages
Khl Mini Tischventilator Ventilator Tisch Ventilator 15cm Metall 13W 230V
VON AMAZON
13,99 €
Läuft ab in:
Zicac Sitzerhöhung Sterne Muster Tragbare Sitzerhöhung mit Seitentasche für Kinder Seat Pad (Quadra, Grau Sterne)
VON AMAZON
19,10 €
Läuft ab in:
? The Flame ? Elektronisches Feuerzeug Zigarettenanzünder aufladbar mit USB Anschluss und Ladekabel SCHWARZ (Violett - Schwarz - Silber Matt - Schwarz Matt - Gold Matt - Weiß Matt)
VON AMAZON
16,06 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages
Schreiben Sie einen Kommentar