Machen Kartoffeln satt? | EAT SMARTER
6
0
Drucken
0
Machen Kartoffeln satt?Durchschnittliche Bewertung: 4156

Machen Kartoffeln satt?

Machen Kartoffeln satt? Machen Kartoffeln satt?

Kartoffeln sind ein ideales Lebensmittel, um Heißhungerattacken vorzubeugen. Der Grund: Die Stärke kann nur schwer gespalten werden. So halten sie lange vor.

Sattmacher Kartoffel. In ihren Untersuchungen ermittelte die australische Wissenschaftlerin Jennifer Blundell den Erdapfel als das Lebensmittel mit dem größten Sättigungseffekt. Die Kartoffel schnitt noch vor Vollkornnudeln und Reis ab. Besonders satt machen Kartoffeln, wenn sie nach dem Kochen erkalten. Der Grund: Es bildet sich eine „resistente Stärke“, die nur schwer vom Körper gespalten werden kann. Die Glucose-Moleküle gelangen langsamer ins Blut. Die Folge: Weniger Insulin wird ausgeschüttet, Heißhungerattacken bleiben aus.
Top-Deals des Tages
NUTRILOVERS Smoothie-Maker mit Trink-Flasche to GO (BPA-frei) - Mini-Stand-Mixer | Edelstahl-Messer, bis zu 23.000U/min, 0,4PS Motor (300 Watt)
VON AMAZON
Preis: 34,90 €
28,90 €
Läuft ab in:
Aingoo 4stk.Küchenstuhl Metallbeine Stuhl Bistrostuhl Eiffel Stuhl Sitzgruppe Esszimmer Stuhl Stuhlgruppe
VON AMAZON
127,49 €
Läuft ab in:
Aingoo 4stk.Küchenstuhl Metallbeine Stuhl Bistrostuhl Eiffel Stuhl Sitzgruppe Esszimmer Stuhl Stuhlgruppe
VON AMAZON
127,49 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages
Schreiben Sie einen Kommentar