8 Tipps für eine gesunde Verdauung | EAT SMARTER
35
2
Drucken
2
Prof. Dr. Froböse der Fitness-Doktor
8 Tipps für eine gesunde VerdauungDurchschnittliche Bewertung: 4.11535
22. Oktober 2016

8 Tipps für eine gesunde Verdauung

Welche Lebensmittel man verträgt und welche nicht, ist individuell verschieden. Diese Tipps jedoch bilden eine gute Basis für eine gesunde Verdauung und einen vitalen Darm.

gesunde Verdauung - flacher Bauch

Viele Menschen empfinden es als unpassend, über die Verdauung und den Magen-Darm-Trakt zu reden. Ich halte dagegen und sage ganz offen: Diese Themen dürfen nicht verschwiegen werden. Denn der Verdauungstrakt ist extrem wichtig für unsere Gesundheit. Er filtert Nährstoffe, reguliert unseren Wasserhaushalt, produziert wichtige Hormone und bietet einen Schutz gegen zahlreiche Krankheitserreger. Grund genug, Ihnen ein paar Tipps für eine gesunde Verdauung mit auf den Weg zu geben, mit deren Hilfe Sie Ihren Organismus unterstützen können.

Hier geht es zu den acht Tipps für eine gesunde Verdauung

Übersicht zu diesem Artikel
Ähnliche Artikel
Unterschaetztes Organ- der Darm 300x225
Prof. Froböse erklärt, warum der Darm zu den wichtigsten Organen überhaupt gehört.
Tipps gegen Heißhunger
Heißhunger – und nun? Dem Verlangen einfach nachgeben oder lieber dagegen ankämpfen? Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln verrät seine besten Tipps gegen Heißhunger und erklärt, wie Sie Ihr Essverhalten stärker kontrollieren können.
Sind Ihre Zellen gut ernährt 300x225
Dank Prof. Ingo Froböses Test können Sie herausfinden, ob Ihre Zellen gut ernährt sind.
Schreiben Sie einen Kommentar
 
Danke schön!=) Das ist sehr interessante Artikel. Ich glaube nicht an Diäten und müssen nicht auf Ihre Ernährung zu beschränken. Die Hauptsache ist Sport zu treiben. Dafür kaufte ich ein Laufband und kann jetzt jederzeit engagieren sich. Mein Freund empfehlen mich eine Seite mit einer großen Auswahl an Trainer. Die Hauptsache ist, nicht zu verzweifeln, werden Sie es tun!
 
Was macht man in Punktoe Bewegung wenn man im Rollstuhl sitzt? Wir/ich war früher Leichtatletin, Rettungsschwimmerin mit einem Wort gesagt dem Sport sehr verbunden, bis ich nach einem Treppensturz im Rollstuhl landete, von der LWS abwärts mich nur noch mit stärkster Anstrenung bewegen kann, das heisst: Nur mit der Unterstützung von Drittpersonen stehen kann!