Glutenfrei Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

270 Min.

185 kcal

Vegetarisch abnehmen

Paneer-Spinat-Curry

Açaí-Bowl mit frischen Beeren

50 Min.

350 Min.

477 kcal

Energy-Kick am Morgen

15 Min.

411 kcal

Klassiker mal anders

Salat aus Gemüsenudeln

25 Min.

465 kcal

Radicchiosalat mit Möhren und Nüssen

Entzündungslindernd

30 Min.

317 kcal

Smoothie-Bowl mit Ei, Avocado und Zuckerschoten

Kurbelt den Stoffwechsel an

30 Min.

295 kcal

Erdbeer-Kiwi-Smoothie mit Gurke

Overnight Oats mit Pfirsichpüree

10 Min.

115 kcal

Smart frühstücken

15 Min.

735 Min.

424 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Piña-Colada-Smoothie

Smoothie aus Feldsalat, Spinat, Gurke und Apfel

10 Min.

114 kcal

Entzündungslindernd

15 Min.

259 kcal

Meal-Prep-Gericht

Caprese-Salat

15 Min.

321 kcal

Gesundes Grundrezept

Veganes Rührei

mit Tomaten

Eier-Muffins mit Lachs und Brokkoli

15 Min.

209 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Grüner Smoothie mit Spinat

20 Min.

45 Min.

113 kcal

Detox Drink

10 Min.

121 kcal

Gefüllte Ofenkartoffeln vegetarisch

Seelenwärmer

Energy Balls Zitrone-Kokos

25 Min.

90 Min.

326 kcal

Smart snacken

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

80 Min.

116 kcal

Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

Schneller Rote-Bete-Drink

25 Min.

208 kcal

Besonders bekömmlich

mit Schnittlauch

5 Min.

69 kcal

Leichter Eisgenuss

Cashew-Nicecream

Erdbeer-Linsen-Salat mit Rhabarber und Edamame

5 Min.

245 Min.

170 kcal

Saisonale Küche

Pistazien-Feigen-Energiebällchen

35 Min.

383 kcal

Clever naschen

Gesunder Mittelmeergenuss

15 Min.

53 kcal

Tomatenmarmelade

Entenbrust mit Zuckerschoten

30 Min.

150 Min.

117 kcal

Grillen auf leichte Art

45 Min.

630 kcal

Tomaten-Aprikosen-Fresher

Salatschiffchen mit Kichererbsen und Zaziki

25 Min.

75 Min.

40 kcal

Klassiker mal anders

Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu

20 Min.

200 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Süßkartoffel-Canapés mit Ziegenkäse-Dip

25 Min.

30 Min.

383 kcal

Smart snacken

20 Min.

142 kcal

Für Glücksgefühle

Keto Gewürz-Kakao

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

10 Min.

406 kcal

Brokkoli-Kartoffel-Lachs-Brei

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

20 Min.

212 kcal

Kürbis-Kartoffel-Kabeljau-Brei

20 Min.

178 kcal

Gesundes Grundrezept

Asia-Dressing

Kräuterbutter mit frischen Kräutern

15 Min.

117 kcal

Gesundes Grundrezept

25 Min.

149 kcal

Smart snacken

Parmesan-Thymian-Popcorn

8 Min.

15 Min.

460 kcal

Wassermelonen-Paprika-Drink

10 Min.

80 kcal

Smart frühstücken

Süßkartoffel Toast

30 Min.

298 kcal

Low Carb Dinner

Keto-Lasagne

30 Min.

55 Min.

541 kcal

Klassiker in Low Carb

Konjak-Pasta mit Beeren

Chia-Joghurt mit Clementinenpüree

20 Min.

409 kcal

Smart frühstücken

10 Min.

15 Min.

446 kcal

Energy-Kick am Morgen

Beerensmoothie

5 Min.

141 kcal

Gibt Power für den Tag

Quittengelee

Vanillejoghurt mit Beeren

40 Min.

90 Min.

47 kcal

Low Carb Frühstück

20 Min.

173 kcal

Leichter Eisgenuss

Mango-Eis mit Himbeeren

20 Min.

320 Min.

80 kcal

Smoothie Grundrezept

10 Min.

167 kcal

Smarter Klassiker

Essig-Öl-Dressing

Rotzungenfilet mit Kirschtomaten

5 Min.

92 kcal

Figurbewusst genießen

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

20 Min.

35 Min.

183 kcal

Kokos-Mango-Smoothie

15 Min.

438 kcal

Perfekt fürs Büro

Chia-Pudding mit Banane

Kohlsuppe mit Lauch und weißen Bohnen

15 Min.

735 Min.

287 kcal

Seelenwärmer