spanisches Buffet Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
22 spanisches Buffet Rezepte von EAT SMARTER
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Marinierte Oliven Rezept
Gut für's Herz
Marinierte Oliven
5
(3)

130 Min.

130 Min.

202 kcal

94
Hackklößchen in Tomatensauce auf spanische Art Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Hackklößchen in Tomatensauce auf spanische Art
5
(2)

30 Min.

55 Min.

561 kcal

88
Knoblauch-Shrimps Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Knoblauch-Shrimps
5
(2)

15 Min.

139 Min.

281 kcal

96
Kartoffeltortilla auf geröstetem Knoblauchbrot Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Kartoffeltortilla auf geröstetem Knoblauchbrot
5
(1)

70 Min.

70 Min.

188 kcal

90
Petersilien-Oliven Rezept
Gut für's Herz
Petersilien-Oliven
5
(1)

10 Min.

130 Min.

228 kcal

94
Chorizo-Champignons Rezept
Smart snacken
Chorizo-Champignons
5
(1)

40 Min.

40 Min.

348 kcal

82
Spanischer Kartoffelsalat Rezept
Gesunder Feierabend
Spanischer Kartoffelsalat

mit Thunfisch

5
(1)

20 Min.

50 Min.

462 kcal

75
Spanische Gazpacho mit Gemüse-Topping Rezept
Figurbewusst genießen
Spanische Gazpacho mit Gemüse-Topping
5
(1)

40 Min.

70 Min.

221 kcal

88
Mediterranes Brot Rezept
Schnell und einfach
Mediterranes Brot
4.90909
(11)

15 Min.

35 Min.

165 kcal

79
Artischocken-Tortilla Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Artischocken-Tortilla

mit Tomaten und Schafskäse

4.72222
(18)

20 Min.

25 Min.

246 kcal

87
Mini-Gazpacho Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Mini-Gazpacho
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

123 kcal

84
Kartoffel-Gemüse-Tortilla Rezept
Gesundes Grundrezept
Kartoffel-Gemüse-Tortilla

mit Paprika und Zucchini

4.2
(15)

20 Min.

30 Min.

335 kcal

97
Gefüllte Calamaretti Rezept
Besonders eiweißreich
Gefüllte Calamaretti
3.5
(2)

40 Min.

40 Min.

247 kcal

90
Spinattortilla-Häppchen Rezept
Spinattortilla-Häppchen
0
(0)

30 Min.

30 Min.
Dicke Bohnen in Tomatensauce Rezept
Dicke Bohnen in Tomatensauce
0
(0)

10 Min.

10 Min.

51 kcal

96
Garnelen mit Tomaten Rezept
Garnelen mit Tomaten
0
(0)

30 Min.

30 Min.

259 kcal

85
Gebackene Wachtelkeulen Rezept
Gebackene Wachtelkeulen
0
(0)

20 Min.

20 Min.
Spanischer Gemüsesalat Rezept
Spanischer Gemüsesalat

mit Sherrydressing

0
(0)

40 Min.

120 Min.

232 kcal

87
Gefüllte rote Peperoncini Rezept
Gefüllte rote Peperoncini
0
(0)

15 Min.

15 Min.

121 kcal

94
Tomaten-Bohnen Rezept
Tomaten-Bohnen
0
(0)

15 Min.

19 Min.

78 kcal

92
Peperoncini mit Käsefüllung Rezept
Peperoncini mit Käsefüllung
0
(0)

20 Min.

20 Min.

121 kcal

94
Tortilla mit Kartoffeln und spanischer Wurst Rezept
Tortilla mit Kartoffeln und spanischer Wurst
0
(0)

30 Min.

70 Min.

471 kcal

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