Das Muskel-Workout lässt das Fett schmelzen

Aktualisiert am 27. Dez. 2018

Das Muskel-Workout hilft dabei, den Stoffwechsel zu aktivieren. © Antonio_Diaz

Eine starke Muskulatur hilft dabei, fit zu bleiben und Kalorien zu verbrennen. Unter anderem deshalb widmet Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln dem „Muskel-Workout“ ein ganzes Buch, das viele Informationen und Übungen zur Kräftigung beinhaltet.

Bisherige Kommentare

Petra See vom 31.01.2015.

Sehr guter Artikel. Das zeigt auch, dass JEDER egal aus welcher sozialen Schicht etwas für seinen Körper und Gesundheit tun kann. Es gibt also keine Ausrede mehr wegen teures Fitnessstudio, teure Geräte etc. Einzig und allein geht es nur um Disziplin und Wille. Ich werde mir das Buch zulegen.!!! Danke für den tollen Artikel.