Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "Live Smarter-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen. Informieren Sie sich auch über die vielseitigen Leistungen und Produkte von der TK passend zu den jeweiligen Themen.

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Multiple Sklerose – Krankheit mit 1000 Gesichtern

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Multiple Sklerose zählt zu den häufigsten neurologischen Erkrankungen bei jungen Erwachsenen. Die Symptome sind vielfältig und die Diagnose ist erst mal ein Schock. Doch verschiedene Therapien und begleitende Maßnahmen schenken Lebensqualität. Dazu gehört auch die Ernährung.

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So gesund sind Beta-Glucane

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Sie haben noch nie von Beta-Glucanen gehört? So geht es vielen Menschen. Dabei beschäftigt sich die Wissenschaft schon seit Längerem mit den Ballaststoffen und ihrem Potenzial für unsere Gesundheit. Grund genug, sich die Powerstoffe näher anzusehen.

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Welche alkoholfreien Alternativen gibt es?

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Egal ob Bier, Sekt oder Wein: Alkoholfreie Alternativen liegen im Trend und das Angebot wächst stetig. Doch was steckt in den Getränken? Wie schmecken sie? Und was gilt es zu beachten? Wir klären auf!

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Burn-on: weiterbrennen statt ausbrennen

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Obwohl die Menschen chronisch erschöpft sind, arbeiten und leben sie am Limit – brechen aber nicht zusammen. Das hat neuerdings auch einen Namen: Burn-on. Erfahren Sie hier, wie das Phänomen entsteht, wie man es erkennt und damit umgeht.

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Für was ist Senföl gut?

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In Brokkoli, Meerrettich, Radieschen oder Senf stecken ätherische Senföle, die als äußerst gesund gelten. Zudem lässt sich aus den Senfsamen ein hellgelbes Öl pressen, das nicht nur gesund ist, sondern auch schön macht. Mehr zum Thema Senföle lesen Sie hier!

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Leiden Sie unter Cyberchondrie?

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Vermutlich hat jede und jeder schon einmal Hilfe bei Dr. Google gesucht. Das ist zwar praktisch, kann aber verunsichern – und mitunter krank machen. Die Rede ist von Cyberchondrie. Erfahren Sie mehr darüber und wie Sie seriöse Gesundheitsinformationen im Netz erkennen.

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Fisch essen: Darauf kommt es an

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Fisch essen gilt als sehr gesund. Doch in Zeiten von Überfischung und intensiver Aquakultur fragen sich immer mehr Menschen, welche Arten noch guten Gewissens auf den Teller dürfen. Wir verraten Ihnen, was es beim Kauf zu beachten gilt.

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Wie nötig haben Sie Digital Detox?

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Ohne Smartphone geht heutzutage gar nichts mehr. Doch „always on“ zu sein, kann Stress verursachen – kein Wunder, dass sich viele von uns nach einem bewussteren Umgang sehnen. Sie auch? Wir geben Ihnen Tipps, wie Digital Detox gelingt!

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Foodtrend Fermentieren

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Sauerkraut, Joghurt oder Kimchi: Fermentierte Lebensmittel gelten als äußerst gesund. Kein Wunder, dass es sich zum Trend entwickelt hat, Lebensmittel selbst zu fermentieren. Doch wie funktioniert das? Und was gilt es zu beachten? Wir haben die Antworten.

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Spermidin als Jungbrunnen?

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Unbeschwert ein hohes Alter erreichen: Wer möchte das nicht? Dabei könnte Spermidin helfen. Es rückte erst vor wenigen Jahren in den Fokus der Wissenschaft und als Nahrungsergänzungsmittel ist die Substanz derzeit ein Verkaufsschlager. Wir erklären, was dahintersteckt.

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