Cholesterinarm Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Cholesterinarme Suppen

Cholesterinarme Snacks

Cholesterinarmes Gebäck

Cholesterinarme Desserts

Cholesterinarme Vorspeisen

Cholesterinarme Salate

Cholesterinarme Gerichte mit Fleisch

Cholesterinarme Gerichte mit Geflügel

Cholesterinarme Gerichte mit Fisch

Cholesterinarme vegetarische Gerichte

1.437 Cholesterinarm Rezepte von EAT SMARTER

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Leichter Snack zum Mitnehmen

Obstspieße

(1)

30 Min.

90 Min.

Smarter Klassiker

Muschelsuppe mit Gemüse

(1)

50 Min.

410 kcal

Klassiker mal anders

Miesmuschel-Gemüsesuppe

(1)

40 Min.

128 kcal

Schnell und einfach

Fenchel-Garnelen-Suppe

(1)

25 Min.

160 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Putenspieße mit Gemüse

(1)

40 Min.

239 kcal

Für die ganze Familie

Auberginen-Nudel-Auflauf

(1)

40 Min.

70 Min.

797 kcal

Backen mit Vollkorn

Nuss-Früchtebrot

(1)

80 Min.

800 Min.

283 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Tomatensuppe mit Nudeln

(1)

25 Min.

234 kcal

Leichtes Mittagessen

Gemüsesuppe mit asiatischen Nudeln

(1)

30 Min.

72 kcal

Gesundes Grundrezept

Mixed Pickles

(1)

60 Min.

780 Min.

395 kcal

Gibt Power für den Tag

Weihnachtlicher Früchtekuchen

(1)

90 Min.

207 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

englischer Früchtekuchen

(1)

120 Min.

141 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Kirschkonfitüre

(1)

25 Min.

34 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Käsekuchen ohne Boden mit Rosinen

(1)

70 Min.

137 kcal

Saisonale Küche

Wildreis-Pilzsalat

(1)

40 Min.

345 kcal

Super Beauty Food

Eingemachter Kürbis

(1)

25 Min.

125 kcal

Gesundes Grundrezept

Hühner-Gemüsesuppe

(1)

25 Min.

387 kcal

Gesundes Grundrezept

Vollkornnudeln

(1)

45 Min.

288 kcal

Clever naschen

Englischer Kuchen

(1)

20 Min.

Gesundes Grundrezept

Erdbeerquark

(1)

10 Min.

154 kcal

Gesundes Grundrezept

Rhabarber kochen

(1)

20 Min.

25 Min.

154 kcal

Zum Mitnehmen

Erdbeer-Brombeer-Smoothie

(1)

10 Min.

156 kcal

100

Gute-Laune-Rezept

Kirschbowle

ohne Alkohol

(1)

15 Min.

108 kcal

Naschen ohne Reue

Früchtekuchen mit Joghurt

(1)

150 Min.

192 kcal

Beugt Erkältungen vor

Omas Gemüsesuppe

(1)

30 Min.

111 kcal

100

Klassiker mal anders

Suppenfleisch mit Gemüse

(1)

180 Min.

703 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchen-Gemüsesuppe auf mexikanische Art

(1)

40 Min.

190 Min.

782 kcal

Gesundes Grundrezept

Süß-saure Karotten (eingelegt)

(1)

25 Min.

40 Min.

124 kcal

Smarte Hausmannskost

Weißen Spargel einlegen

(1)

30 Min.

270 kcal

Preiswert für Genießer

Eingelegte Radieschen

(1)

20 Min.

25 Min.

41 kcal

Gut für's Herz

Selbstgemachtes Basilikum-Walnuss-Pesto

(1)

10 Min.

212 kcal

Birnen-Brombeer-Marmelade mit Nüssen

(1)

20 Min.

144 Min.

702 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Kalte Gemüsesuppe mit Rindfleisch

(1)

40 Min.

100 Min.

399 kcal

Erdbeer-Orangen-Smoothie

(1)

10 Min.

231 kcal

Klassiker mal anders

Lachs-Pizza

(1)

45 Min.

105 Min.

585 kcal

Beugt Erkältungen vor

Gemüsesuppe mit Fleischbällchen

(1)

15 Min.

30 Min.

472 kcal

Gesunder Feierabend

Grüne Gemüsesuppe

(1)

15 Min.

30 Min.

431 kcal

Saisonale Küche

Herbstliche Gemüsesuppe

(1)

25 Min.

45 Min.

210 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gemüsesuppe mit Reis

(1)

50 Min.

242 kcal

Feine Gemüseküche

China-Gemüse mit süß-saurere Sauce

(1)

30 Min.

2766 kcal

Gesundes Grundrezept

Nudeltteig für Bärlauchnudeln

(1)

60 Min.

298 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Im Ofen gebackener Barsch

(1)

20 Min.

60 Min.

608 kcal

Erfrischend und leicht

Gebackene Ziegenkäsetaler mit Salat

(1)

40 Min.

307 kcal

Beugt Erkältungen vor

Sprossen-Gemüsesuppe mit Pute

(1)

150 Min.

311 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Gemüse mit Lachskoteletts

(1)

20 Min.

40 Min.

594 kcal

Erdbeer-Trauben-Smoothie

(1)

10 Min.

135 kcal

Leichtes Mittagessen

Mediterranes Gemüse

(1)

15 Min.

30 Min.

170 kcal

100

Schlank und vegan

Rucola-Kressesalat mit Holunder

(1)

20 Min.

25 Min.

251 kcal

Cholesterinarme Rezepte für eine gesunde Ernährung: Bei uns finden Sie über 1000 cholesterinarme Rezepte für einen unbeschwerten, leichten und leckeren Genuss. Die cholesterinarmen Rezepte bieten eine breite Auswahl: Probieren Sie cholesterinarme Rezepte und nehmen Sie zum Beispiel den Harzer Käse-Salat, den Soja-Lachs mit Zuckerschoten oder unseren Sanddorn-Kefir-Drink. Neben dieser Kategorie für cholesterinarme Rezepte haben wir in einem Webbook die wichtigsten Fragen zum Thema Cholesterin zusammengestellt.magazin/cholesterin-wissen/kommt-cholesterin-ins-blut">Cholesterin wissen sollten.