Einfache Frühlings Vorspeisen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
154 Einfache Frühlings Vorspeisen Rezepte von EAT SMARTER
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Forellentatar Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Forellentatar

auf Pumpernickeltalern

3.833335
(6)

25 Min.

25 Min.

218 kcal

88
Geschmorter Römersalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geschmorter Römersalat

mit Tomaten, Oliven und Parmesan

3.625
(8)

20 Min.

20 Min.

263 kcal

84
Pilz-Omelett-Röllchen Rezept
Smart snacken
Pilz-Omelett-Röllchen

mit Shiitake und Sesam

3.6
(10)

15 Min.

15 Min.

266 kcal

97
Bunter Salat mit Avocadodressing Rezept
Erfrischend und leicht
Bunter Salat mit Avocadodressing
3
(2)

20 Min.

20 Min.

230 kcal

98
Einfacher Chicorée-Salat Rezept
Einfacher Chicorée-Salat
3
(1)

15 Min.

15 Min.
Lauwarmer Meeresfrüchtesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lauwarmer Meeresfrüchtesalat

mit Kartoffeln, Blumenkohl, Rucola und Kapernäpfeln

0
(0)

30 Min.

45 Min.

352 kcal

93
Fruchtiger Hähnchensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fruchtiger Hähnchensalat

mit Trauben und Currysauce

0
(0)

25 Min.

45 Min.

611 kcal

85
Mandelflan mit Granatapfelsoße Rezept
Mandelflan mit Granatapfelsoße
0
(0)

15 Min.

210 Min.

478 kcal

63
Kartoffelecken schnell und einfach Rezept
Kartoffelecken schnell und einfach
0
(0)

30 Min.

30 Min.
Asiatische Gemüsesuppe Rezept
Perfekt zum Abnehmen
Asiatische Gemüsesuppe
0
(0)

40 Min.

40 Min.

141 kcal

96
Spargel-Käse-Salat Rezept
Spargel-Käse-Salat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

358 kcal

90
Möhrensalat Rezept
Möhrensalat
0
(0)

20 Min.

740 Min.
Möhrensuppe mit Orange Rezept
Möhrensuppe mit Orange
0
(0)

35 Min.

35 Min.

70 kcal

93
Tomaten-Mozzarella-Salat Rezept
Tomaten-Mozzarella-Salat

mit lauwarmem Löwenzahn

0
(0)

15 Min.

17 Min.

391 kcal

94
Spargelcreme Rezept
Spargelcreme

mit Brunnenkresse

0
(0)

20 Min.

60 Min.

330 kcal

87
Nudelsalat Rezept
Nudelsalat

mit Brokkoli und Schafskäse

0
(0)

20 Min.

80 Min.

645 kcal

83
Würziger Pilz-Salat Rezept
Würziger Pilz-Salat
0
(0)

20 Min.

100 Min.

145 kcal

86
Brot mit Leberwurst Rezept
Brot mit Leberwurst

und rotem Zwiebelsalat

0
(0)

20 Min.

30 Min.
Orangensalat mit Sprossen Rezept
Orangensalat mit Sprossen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

172 kcal

83
Türkisches Baklava Rezept
Türkisches Baklava
0
(0)

50 Min.

50 Min.

760 kcal

72
Käsesuppe mit Croûtons Rezept
Käsesuppe mit Croûtons
0
(0)

30 Min.

30 Min.

410 kcal

79
Möhren-Kokossuppe Rezept
Möhren-Kokossuppe
0
(0)

50 Min.

50 Min.

316 kcal

84
Gemischter Salat Rezept
Gemischter Salat

mit Pinienkernen

0
(0)

25 Min.

30 Min.

159 kcal

90
Blattsalat mit Apfel Rezept
Blattsalat mit Apfel

und Roquefort

0
(0)

30 Min.

30 Min.
Gebratener Weißkohl Rezept
Gebratener Weißkohl

mit Krabben

0
(0)

25 Min.

25 Min.
Hähnchen-Satés Rezept
Hähnchen-Satés

mit Erdnuss-Mango-Salsa

0
(0)

40 Min.

100 Min.

291 kcal

95
Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich Rezept
Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich
0
(0)

30 Min.

30 Min.

162 kcal

87
Riesengarnelen mit Limetten-Curry-Sauce Rezept
Riesengarnelen mit Limetten-Curry-Sauce
0
(0)

25 Min.

25 Min.
Bohnen-Chili-Salat Rezept
Bohnen-Chili-Salat

mit Cheddar

0
(0)

30 Min.

60 Min.

270 kcal

87
Spargelsalat mit Vanille-Walnuss-Dressing Rezept
Spargelsalat mit Vanille-Walnuss-Dressing
0
(0)

15 Min.

30 Min.
Chicorée-Orangen-Salat Rezept
Chicorée-Orangen-Salat

mit gerösteten Walnüssen

0
(0)

20 Min.

30 Min.

189 kcal

98
Möhren-Apfel-Salat Rezept
Möhren-Apfel-Salat

mit Sprossen

0
(0)

20 Min.

60 Min.

201 kcal

100
Tomaten-Mango-Salat Rezept
Tomaten-Mango-Salat

mit Wasabi-Erbsen

0
(0)

15 Min.

15 Min.

357 kcal

72
Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln Rezept
Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln
0
(0)

30 Min.

60 Min.

407 kcal

86
Steaksalat mit Paprika-Mandel-Salsa Rezept
Steaksalat mit Paprika-Mandel-Salsa
0
(0)

30 Min.

45 Min.

355 kcal

85
Scharfer Möhrensalat Rezept
Scharfer Möhrensalat

mit Garnelenspießen in Gläsern

0
(0)

30 Min.

30 Min.

253 kcal

87
Melonen-Mozzarella-Salat mit gerösteten Mandeln Rezept
Melonen-Mozzarella-Salat mit gerösteten Mandeln
0
(0)

20 Min.

60 Min.

498 kcal

85
Creme-Baklava Rezept
Creme-Baklava
0
(0)

60 Min.

145 Min.
Gebratene Kartoffeln Rezept
Gebratene Kartoffeln
0
(0)

20 Min.

40 Min.

316 kcal

82
Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing Rezept
Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing
0
(0)

30 Min.

60 Min.

414 kcal

92
Rosmarin-Fladenbrot Rezept
Rosmarin-Fladenbrot
0
(0)

30 Min.

135 Min.

2146 kcal

79
Gesunder Gemüsesalat Rezept
Gesunder Gemüsesalat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

201 kcal

86
Panzanella Rezept
Panzanella
0
(0)

25 Min.

265 Min.

445 kcal

79
Marinierte Möhren mit Oliven Rezept
Marinierte Möhren mit Oliven
0
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30 Min.

90 Min.

122 kcal

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Gemüse mit Lauch Rezept
Gemüse mit Lauch
0
(0)

20 Min.

20 Min.

276 kcal

92
Chinesische Bandnudeln mit Kräutern Rezept
Chinesische Bandnudeln mit Kräutern
0
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30 Min.

30 Min.

424 kcal

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Kalte Gurken-Joghurtsuppe Rezept
Kalte Gurken-Joghurtsuppe
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20 Min.

20 Min.

274 kcal

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Kartoffelsalat mit Kapern Rezept
Kartoffelsalat mit Kapern
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30 Min.

55 Min.

276 kcal

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