Kohlgemüse mit Ente Rezept | EAT SMARTER
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Kohlgemüse mit EnteDurchschnittliche Bewertung: 3.91523

Kohlgemüse mit Ente

Rezept: Kohlgemüse mit Ente
50 min.
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit
Durchschnitt: 3.9 (23 Bewertungen)

Zutaten

für 4 Portionen
600 g Grünkohlblatt
50 g Frühlingszwiebeln
1 Knoblauchzehe
1 kleine Chilischote
80 g Möhren
10 g frische Ingwerwurzel
100 g rote Paprika
80 g Staudensellerie
4 EL Pflanzenöl
200 ml Entenfond
500 g Entenfleisch ohne Haut und Knochen
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Jetzt bei Amazon kaufen!3 EL Sojasauce
Jetzt kaufen!½ TL Speisestärke
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Zubereitungsschritte

1

Beim Grünkohl von den einzelnen Blätter die Blattrippen herausschneiden und die Blätter klein schneiden (es sollten ca. 350 g übrig bleiben). Die Frühlingszwiebel putzen und in feine Ringe schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken. Chili entkernen und fein hacken. Karotten und Ingwer schälen, Karotten in feine Stifte schneiden, Ingwer hacken. Paprika vierteln, Stielansatz, Samen und weiße Trennwände entfernen und in Streifen schneiden. Sellerie putzen und in Scheiben schneiden. 2 EL Öl in einem Wok erhitzen und den gewaschenen, sehr gut abgetropften Grünkohl darin anbraten. 150 ml Fond angießen und den Grünkohl ca. 15-20 Min. bei reduzierter Hitze garen.

2

Herausnehmen, Wok säubern, restliches Öl darin erhitzen, Entenfleisch in ca. 1,5 cm große Würfel schneiden, salzen und pfeffern und rundherum anbraten. Knoblauch, Zwiebel, Chili und Ingwer zugeben und kurz mit braten. Karotten, Paprika und Sellerie zufügen und ebenfalls mit braten. Grünkohl wieder zugeben, mischen, mit Sojasauce, Salz und Pfeffer abschmecken und weitere 10 Min. garen. Restlichen Fond mit der Speisestärke verrühren und das Ganze damit binden. Nochmals abschmecken. Dazu passt Reis.