Diese Lebensmittel sollten Sie abends nicht essen

Von Lina Nagel mit Expertenrat von Dr. med. Carl Meißner

Aktualisiert am 23. Mai. 2023

Wer abnehmen möchte, sollte am Abend bestimmte Lebensmittel von seinem Speiseplan streichen. Warum Eiweiß abends Trumpf ist und wie Sie abends auch ohne Kohlenhydrate satt werden, verrät EAT SMARTER.

Bisherige Kommentare

Caillean vom 30.01.2016.

Kartoffeln sind zwar Kohlenhydrate, aber komplexer als z. B. Nudeln oder Reis. Das heißt, der Körper hat etwas mehr zu tun sie aufzuspalten als bei einfacher Kohlenhydrate. Somit sind sie besser, außerdem haben sie gute Vitamine. Bei mir wirkt sich Kohlenhydrate am Abend auch ungut aufs, aber Kartoffeln sind für mich jedenfalls okay. Ob jetzt Pellkartoffeln, Ofenkartoffeln oder eine Kartoffel-Kohl/Kraut-Pfanne usw. ...