Feine Gemüseküche
Gemüse-Lasagne mit Aubergine und Zucchini
| Bewertung | Benutzer | Datum |
|---|---|---|
| olfaktoriker | 26.04.2022 | |
| haferflocke22 | 16.12.2020 | |
| macksy | 10.05.2019 | |
| sabine-h59 | 16.09.2015 |
Kommentare
Waldemar Rink
vom 25.09.2023.
| Zutat | Menge | Kalorien (kcal) | Kohlenhydrate (g) | Protein (g) | Fett (g) | Ballaststoffe (g) |
|------------------------------------------|-----------|-----------------|--------------------|------------|----------|-------------------|
| Auberginen | 2 Stück | 50 | 12.0 | 2.0 | 0.4 | 4.0 |
| Zucchini | 2 Stück | 40 | 8.0 | 2.0 | 0.6 | 2.0 |
| Olivenöl | 2 EL | 238 | 0.0 | 0.0 | 27.0 | 0.0 |
| Zwiebeln | 2 Stück | 62 | 14.0 | 2.0 | 0.2 | 2.0 |
| Knoblauchzehen | 2 Stück | 8 | 2.0 | 0.0 | 0.0 | 0.2 |
| Butter | 2 EL | 204 | 0.0 | 0.2 | 22.6 | 0.0 |
| Weizenmehl Type 1050 | 3 EL | 107 | 22.5 | 3.0 | 0.3 | 0.9 |
| Milch (1,5 % Fett) | 1l | 623 | 49.5 | 32.0 | 30.0 | 0.0 |
| Ricotta (40 % Fett i. Tr.) | 300 g | 333 | 6.0 | 15.0 | 27.0 | 0.0 |
| Fleischtomate | 400 g | 80 | 16.0 | 4.0 | 0.4 | 4.0 |
| Mozzarella (40 % Fett i. Tr.) | 125 g | 275 | 2.5 | 17.5 | 21.5 | 0.0 |
| Hartkäse (Montello 35 % Fett i. Tr.) | 100 g | 375 | 3.5 | 30.0 | 26.5 | 0.0 |
| Vollkorn-Lasagneblätter (ohne Vorkochen) | 400 g | 1360 | 272.0 | 48.0 | 8.0 | 32.0 |
| Pinienkerne | 30 g | 196 | 3.0 | 3.6 | 19.2 | 1.8 |
| Gesamt | - | 4249 | 432.0 | 157.3 | 183.7 | 76.3 |
Wenn man ca. 4250 Kalorien hat und durch 6 Teilt bekommt man 708Kcal.
Also 487 kann schon mal überhaupt nicht stimmen.
Sobald man drucken möchte steht da 654kcal, was eher dem entspricht was es haben sollte.
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Claire Hils
vom 12.04.2019.
Hallo! Wie viele Kalorien hat eine Portion? - Antworten
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EAT SMARTER
vom 16.04.2019.
Hallo Claire Hils, wir sind dabei, die Nährwertangaben zu allen Rezepten nach und nach einzupflegen und bitten Sie daher um noch etwas Geduld. Viele Grüße von EAT SMARTER! - Antworten
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