Gesundes Mittagessen von EAT SMARTER

Gesundes MittagessenGesundes Mittagessen

Unsere Rezept-Ideen für ein gesundes Mittagessen sind sehr lecker und äußerst gesund. Wenn Sie auf eine ausgewogene Ernährung Wert legen, ist das tägliche Mittagessen - neben dem Frühstück und dem Abendessen - ein wichtiger Bestandteil davon. Achten Sie darauf, dass das Mittagessen möglichst warm, leicht und fettarm ist und vergessen Sie nicht ausreichend dazu zu trinken. Der Körper verbraucht über den Tag hinweg wichtige Energien, die durch ein ausgewogenes Mittagessen wieder aufgeladen werden. Da die tägliche Auswahl des richtigen Mittagessens manchmal schwer fällt, haben wir für Sie viele Rezepte zusammengestellt. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Ihr Mittagessen in den unterschiedlichsten Varianten. Ob als Risotto, Suppe oder Salat. Unsere Rezepte für das angemessene Mittagessen werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie sicher genau das Richtige für Ihre Mittagspause.

Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit viel Gemüse und Vollkornnudeln

KategorieSuppen

Kalorien512 kcal

Schwierigkeitleicht

Zubereitung1 Std. 10 Min.

Fertig2 Std. 30 Min.

3.816755
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit viel Gemüse und dreierlei Fleisch

KategorieEintöpfe

Kalorien250 kcal

Schwierigkeitganz einfach

Zubereitung30 Min.

Fertig2 Std.

3.98148
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit Kapern

KategorieFleisch

Kalorien579 kcal

Schwierigkeitleicht

Zubereitung40 Min.

Fertig1 Std. 40 Min.

3.79452
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit geschmortem Gemüse

KategorieFleisch

Kalorien441 kcal

Schwierigkeitleicht

Zubereitung1 Std.

Fertig2 Std. 30 Min.

3.934785
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit Pellkartoffeln

KategorieKlassische Sauce

Kalorien203 kcal

Schwierigkeitganz einfach

Zubereitung20 Min.

Fertig45 Min.

4.053335
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit Tafelspitz, Gemüse und Spätzle

KategorieEintöpfe

Kalorien460 kcal

Schwierigkeitganz einfach

Zubereitung30 Min.

Fertig2 Std. 30 Min.

4.21739
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit Kapern in würzig-cremiger Sauce

KategorieKalb

Kalorien460 kcal

Schwierigkeitganz einfach

Zubereitung25 Min.

Fertig45 Min.

3.79592
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit Knoblauch und Zitrone

KategoriePute

Kalorien368 kcal

Schwierigkeitleicht

Zubereitung30 Min.

Fertig1 Std. 15 Min.

3.643275
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit Spargel und Sauerampfercreme

KategorieFisch

Schwierigkeitleicht

Zubereitung40 Min.

Fertig40 Min.

3.88
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit Safransauce

KategorieNudeln

Kalorien512 kcal

Schwierigkeitmittel

Zubereitung25 Min.

Fertig25 Min.

3.98895
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit Spitzpaprika, Tomaten und Minze

KategorieLamm

Kalorien392 kcal

Schwierigkeitganz einfach

Zubereitung20 Min.

Fertig30 Min.

3.903845
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit Aprikosen in Senfsauce

KategorieKalb

Kalorien413 kcal

Schwierigkeitleicht

Zubereitung30 Min.

Fertig30 Min.

3.421055
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit Hähnchen und Zuckerschoten

KategorieGeflügel

Kalorien267 kcal

Schwierigkeitleicht

Zubereitung30 Min.

Fertig30 Min.

3.913045
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit Gurken-Apfel-Salat

KategorieFisch

Kalorien337 kcal

Schwierigkeitleicht

Zubereitung20 Min.

Fertig45 Min.

3.526315
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit Gemüse aus dem Wok

KategoriePute

Kalorien415 kcal

Schwierigkeitleicht

Zubereitung40 Min.

Fertig40 Min.

4.26415
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit Gemüse-Julienne, Ingwer und Chili

KategorieFisch

Kalorien374 kcal

Schwierigkeitleicht

Zubereitung30 Min.

Fertig30 Min.

4.021275
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit Feigen und Schmorgemüse

KategorieRind

Kalorien452 kcal

Schwierigkeitleicht

Zubereitung1 Std. 5 Min.

Fertig1 Std. 5 Min.

3.45238
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit Kräutern und Weintrauben

KategorieFisch

Kalorien335 kcal

Schwierigkeitleicht

Zubereitung30 Min.

Fertig40 Min.

3.933335
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

im Pfeffermantel mit Olivenlauch

KategorieFisch

Kalorien482 kcal

Schwierigkeitleicht

Zubereitung40 Min.

Fertig40 Min.

3.846155
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

und Zucchini-Möhren-Gemüse

KategoriePute

Kalorien347 kcal

Schwierigkeitleicht

Zubereitung35 Min.

Fertig35 Min.

4.064515
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit roten Zwiebeln und Orangen

KategorieFisch

Kalorien409 kcal

Schwierigkeitmittel

Zubereitung35 Min.

Fertig35 Min.

3.916665
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit Hähnchenstreifen, Ananas und Paprika

KategorieReis

Kalorien420 kcal

Schwierigkeitleicht

Zubereitung25 Min.

Fertig25 Min.

3.88618
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit Romanesco und Oliven

KategorieFisch

Kalorien373 kcal

Schwierigkeitleicht

Zubereitung30 Min.

Fertig30 Min.

3.28
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit Erbsen und Fenchel

KategorieMuscheln

Kalorien253 kcal

Schwierigkeitleicht

Zubereitung30 Min.

Fertig1 Std. 30 Min.

3.714285
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit Garnelen und Sauerampfer

KategorieKartoffel

Kalorien386 kcal

Schwierigkeitleicht

Zubereitung40 Min.

Fertig1 Std. 15 Min.

3.92405
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit Kichererbsen und Tomaten

KategorieLamm

Kalorien559 kcal

Schwierigkeitganz einfach

Zubereitung20 Min.

Fertig35 Min.

4.20635
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit Kirschen, Schalotten und Balsamico

KategorieGeflügel

Kalorien418 kcal

Schwierigkeitleicht

Zubereitung30 Min.

Fertig30 Min.

4.32258
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit Orangen-Pistazien-Salsa

KategorieGemüse

Kalorien205 kcal

Schwierigkeitleicht

Zubereitung40 Min.

Fertig40 Min.

4.11111
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit Radieschen und Rettich

KategorieGemüse

Kalorien340 kcal

Schwierigkeitmittel

Zubereitung50 Min.

Fertig1 Std. 20 Min.

3.73913
Eatsmarter Exklusiv-Rezept

mit Oliven, Knoblauch und Kapernäpfeln

KategorieTintenfisch

Kalorien227 kcal

Schwierigkeitmittel

Zubereitung30 Min.

Fertig30 Min.

4.20513

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