Frühstück bei Fettleber von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

28 Frühstück bei Fettleber von EAT SMARTER

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Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen

(19)

25 Min.

498 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Vanillejoghurt mit Aprikosen

(15)

15 Min.

145 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Cashew-Mousse mit Erdbeeren

(14)

15 Min.

255 Min.

384 kcal

Enthält viele gute Fette

Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs

(12)

20 Min.

400 kcal

Smart frühstücken

Chia-Joghurt mit Clementinenpüree

(10)

10 Min.

15 Min.

446 kcal

Low Carb fürs Büro

Keto-Chia-Pudding

(10)

20 Min.

760 Min.

249 kcal

Gibt Power für den Tag

Vollkornbrötchen mit Radieschen-Hüttenkäse und Birne

(8)

10 Min.

355 kcal

Smart frühstücken

Vollkornbrot mit Walnussaufstrich

(6)

10 Min.

330 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Exotischer Früchtequark

(5)

15 Min.

490 kcal

Klassiker in Low Carb

Käse-Omelette mit Kräutern

(5)

5 Min.

20 Min.

335 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Quinoa-Pfannkuchen mit Feta

(3)

60 Min.

90 Min.

427 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Vollkorn-Cracker mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich

(2)

60 Min.

160 Min.

267 kcal

100

Verdauungsfördernd

Topinambur-Omelett auf spanische Art

(1)

15 Min.

35 Min.

373 kcal

Energy-Kick am Morgen

Porridge mit Beeren und Mandeln

(1)

15 Min.

25 Min.

381 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Proats

(14)

5 Min.

720 Min.

443 kcal

Besonders eiweißreich

Omelett mit Pilzen und Cheddar

(14)

25 Min.

304 kcal

Gibt Power für den Tag

Ricotta-Pancakes mit Aprikosen

(25)

15 Min.

499 kcal

Smart frühstücken

Kaffee-Smoothie

(21)

5 Min.

495 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Sojaquark mit Apfel, Kiwi und Haferflocken

(19)

10 Min.

303 kcal

Gibt Power für den Tag

Apfel-Zimt-Quinoa

(18)

10 Min.

25 Min.

269 kcal

Low Carb Frühstück

Low-Carb-Pancakes mit Banane

(14)

10 Min.

20 Min.

311 kcal

Schnell und einfach

Avocado-Smørrebrød mit Ei

(23)

20 Min.

241 kcal

Veganer Sattmacher

Bircher Müsli im Karibik-Style

(10)

15 Min.

735 Min.

435 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Schoko-Bananen-Brotaufstrich

(9)

15 Min.

276 kcal

Smart frühstücken

Früchtequark mit Leinöl

nach "Doc Fleck"

(12)

5 Min.

349 kcal

Vegetarisch snacken

Erbsen-Eiweiß-Stullen

(10)

30 Min.

105 Min.

212 kcal

Smart snacken

Avocado-Frischkäse-Brot

mit Möhre, Gurke und Sprossen

(14)

15 Min.

550 kcal

Zum Mitnehmen

Sandwich mit Schafskäse

und gebratener Aubergine

(7)

35 Min.

45 Min.

266 kcal

Bei einer Fettlebererkrankung spielt die Ernährung eine wesentliche Rolle. Gesund und zugleich lecker in den Tag starten kann dabei helfen, der Erkrankung den Kampf anzusagen. Sie finden hier abwechslungsreiche Fettleber-Frühstücks-Rezepte, bei denen für jeden Geschmack etwas dabei ist. Achten Sie auch auf unseren Health Score: Rezepte mit einem hohen Wert können in die tägliche Ernährung eingebaut werden, Frühstücksrezepte mit einem eher niedrigen Wert sind etwas fürs Sonntagsfrühstück oder besondere Tage.

Herzhaft in den Tag mit den Fettleber-Frühstücks-Rezepten

Für alle, die es morgens herzhaft mögen, haben wir auch bei den 30 besten Fettleber-Frühstücks-Rezepten etwas dabei. Unser Avocado-Frischkäse-Brot überzeugt zum Beispiel mit gesunden Fettsäuren. Eiweiß-Fans kommen mit einem Omelett mit Pilzen oder Quinoa-Pfannkuchen mit Feta auf ihre Kosten.

Fettleber-Frühstücks-Rezepte für Morgenmuffel

Wenn am Morgen nur wenig Zeit fürs Frühstück bleibt, sollten Sie den Sojaquark mit Früchten und Haferflocken, unseren Kaffee-Smoothie oder einen Früchtequark mit Leinöl versuchen. Das Erbsen-Brot für die Erbsen-Eiweiß-Stullen lässt sich auch am Tag zuvor vorbereiten, dann geht es am Morgen besonders schnell.