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Alle Wochenpläne

Wochenplan vom 15. Mai bis 21. Mai 2017 Der Rezeptplan nach Wochentagen sortiert

Montag

KategorieNone

Schwierigkeitleicht

Fertig15 Min.

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Rezept
Müsli mit Joghurt und frischen Früchten
Fertig in 15 Min.

KategorieFleisch

Schwierigkeitleicht

Fertig30 Min.

0
Rezept
Hackklößchen mit grünem Salat
Fertig in 30 Min. • 393 kcal

KategorieOmelette

Schwierigkeitleicht

Fertig45 Min.

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Rezept
Mangold-Omelette
Fertig in 45 Min. • 360.74 kcal

Dienstag

KategorieKerne

Schwierigkeitleicht

Fertig23 Min.

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Rezept
Gesunder Blaubeerquark mit Leinöl
Fertig in 23 Min. • 356.08 kcal

KategoriePesto

Schwierigkeitleicht

Fertig25 Min.

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Rezept
Nudeln und Pesto mit Petersilie und Walnüssen
Fertig in 25 Min.

KategorieZwiebelgemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig25 Min.

0
Rezept
Karotten mit Honig und Frühlingszwiebeln
Fertig in 25 Min. • 150.97 kcal

Mittwoch

Kochbuch für Eier-Rezepte
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieBelegte Brote

Schwierigkeitleicht

Fertig25 Min.

3.8
Rezept
Quark-Eier-Baguette – smarter
Fertig in 25 Min. • 357 kcal

KategorieSüdfrucht

Schwierigkeitleicht

Fertig45 Min.

0
Rezept
Cremige Zitronen-Reis-Suppe
Fertig in 45 Min.

KategorieKräuter

Schwierigkeitleicht

Fertig35 Min.

0
Rezept
Bärlauchcremesuppe
Fertig in 35 Min.

Donnerstag

EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieMüsli

Schwierigkeitleicht

Fertig20 Min.

4.8
Rezept
Kokos-Mango-Müsli
Fertig in 20 Min. • 392 kcal

Bärlauch-Risotto

KategorieRisotto

Schwierigkeitleicht

Fertig50 Min.

4
Rezept
Bärlauch-Risotto
Fertig in 50 Min. • 370 kcal

KategorieSprossgemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig42 Min.

0
Rezept
Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnuss-Schafskäse
Fertig in 42 Min.

Freitag

EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieMüsli

Schwierigkeitleicht

Fertig25 Min.

5
Rezept
Multikorn-Porridge
Fertig in 25 Min. • 374 kcal

KategorieMeerwasserfisch

Schwierigkeitleicht

Fertig30 Min.

0
Rezept
Pasta mit Zitronen-Lachs
Fertig in 30 Min.

KategorieFruchtgemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 20 Min.

0
Rezept
Vegi-Burger mit Bohnenbratling
Fertig in 1 Std. 20 Min. • 599.04 kcal

Samstag

EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieWaffeln

Schwierigkeitleicht

Fertig25 Min.

4.75
Rezept
Nusswaffeln mit Honig
Fertig in 25 Min. • 229 kcal

KategorieBlattgemüse

Schwierigkeitmittel

Fertig2 Std. 20 Min.

0
Rezept
Gnocchi mit Tomaten-Gongonzola-Sauce und Spinat
Fertig in 2 Std. 20 Min.

KategorieRind

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std.

0
Rezept
Rinderfilet auf Spargel-Kohlrabi-Gemüse
Fertig in 1 Std.

Sonntag

KategorieBrötchen

Schwierigkeitmittel

Fertig11 Std. 10 Min.

0
Rezept
Brötchen mit Sesam
Fertig in 11 Std. 10 Min.

KategorieBlattgemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 5 Min.

0
Rezept
Cannelloni mit Spinat und Mozzarella
Fertig in 1 Std. 5 Min.

KategorieHähnchen

Schwierigkeitleicht

Fertig40 Min.

0
Rezept
Hähnchenspieße mit Feigen und Couscous
Fertig in 40 Min.

Sonntag ist für Kuchen da!

Hier gehts's zur Wochenplan-Übersichtsseite und weiteren Ernährungsplänen >>


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