Schnell und einfach
Einfacher Ananaskuchen
(1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Einfacher Ananaskuchen - Perfekt für den oder die Liebste zum Valentinstag!
Health Score:
71 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
50 min
Zubereitung
Kalorien:
423
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 Stücke enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 423 kcal | (20 %) | mehr | |
| Protein | 5 g | (5 %) | mehr | |
| Fett | 23 g | (20 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 48 g | (32 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 32 g | (128 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 1,8 g | (6 %) | mehr |
weitere Nährwerte
| Vitamin A | 0,2 mg | (25 %) | ||
| Vitamin D | 0,9 μg | (5 %) | mehr | |
| Vitamin E | 1,4 mg | (12 %) | ||
| Vitamin K | 5,2 μg | (9 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0,1 mg | (10 %) | ||
| Vitamin B₂ | 0,1 mg | (9 %) | ||
| Niacin | 1,7 mg | (14 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0,1 mg | (7 %) | ||
| Folsäure | 22 μg | (7 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 0,5 mg | (8 %) | ||
| Biotin | 5,9 μg | (13 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 0,4 μg | (13 %) | mehr | |
| Vitamin C | 4 mg | (4 %) | ||
| Kalium | 137 mg | (3 %) | mehr | |
| Calcium | 30 mg | (3 %) | mehr | |
| Magnesium | 16 mg | (5 %) | mehr | |
| Eisen | 1,3 mg | (9 %) | mehr | |
| Jod | 4 μg | (2 %) | mehr | |
| Zink | 0,8 mg | (10 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 14,1 g | |||
| Harnsäure | 19 mg | |||
| Cholesterin | 137 mg | mehr | ||
| Zucker gesamt | 36 g |
Autor dieses Rezeptes:
EAT SMARTER
zu allen Rezepten vom Autor
Zutaten
für
8
- Zutaten
- 3 Eier
- 225 g Zucker
- 1 TL Vanillepulver
- 150 g Dinkelmehl Type 1050
- ½ TL Backpulver
- 200 g flüssige Butter + 1 EL für die Form
- 6 Scheiben Ananas (Dose)
- 1 Handvoll Johannisbeeren zum Garnieren
Zubereitung
Küchengeräte
1 Bogen Backpapier, 1 Handmixer, 1 Backform in Herzform
Zubereitungsschritte
1.
Eier mit der Hälfte vom Zucker und Vanillemark schaumig rühren. Mehl und Backpulver mischen und mit der flüssigen Butter unterrühren.
2.
Die Form mit Backpapier auslegen, ausbuttern und den restlichen Zucker darauf streuen.
3.
Die Ananasscheiben abtropfen lassen und den Boden der Form mit Ananascheiben auslegen. Den Teig darüber rüber gießen und einfachen Ananaskuchen im vorgeheizten Backofen (180°, Mitte) ca. 35 Min. backen.
4.
Herausnehmen, abkühlen lassen, auf ein Brett oder einen Servierteller stürzen, Backpapier abziehen. Einfachen Ananaskuchen mit Johannisbeeren garniert servieren.
