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Low Carb-Diät Rezepte

Low Carb-Diät Rezepte Low Carb-Diät Rezepte

Grundgedanke der Low Carb-Diät ist: Kalorien spielen keine Rolle, viel wichtiger ist ein niedriger Anteil an Kohlenhydraten beim Abnehmen. Denn braucht der Körper gerade keine Energie, wandelt er Kohlenhydrate in Fett um. Darum geizt die Low Carb-Diät mit Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln, Hülsenfrüchten und Obst. Stattdessen kommen bei der Low Carb-Diät bevorzugt Gemüse, Salate und eiweißreiche Lebensmittel wie Fisch, Fleisch, Geflügel, Eier und Milchprodukte auf den Teller. Völlig tabu sind während einer Low Carb-Diät Zucker und Weißmehl. Bei Ernährungswissenschaftlern und Medizinern ist die Low Carb-Diät allerdings umstritten, denn auf Dauer kann ein sehr niedriger Kohlenhydratanteil gesundheitliche Nachteile bringen, besonders weil dann Ballaststoffe fehlen. Befürworter der Low Carb-Diät betonen aber, dass Gemüse ebenfalls für Ballaststoffe sorgt. Für alle, die ein, zwei oder drei Wochen nach der Low Carb-Diät essen möchten, haben wir hier die besten Low Carb-Diät Rezepte zum Durchklicken und Aussuchen zusammengestellt.

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieFleisch

Schwierigkeitleicht

Fertig30 Min.

5
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieFisch

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std.

5
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieRind

Schwierigkeitleicht

Fertig25 Min.

4.75
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieFisch

Schwierigkeitleicht

Fertig35 Min.

0
Gefüllte Mini-Gurke mit Tomaten-Frischkäse
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieSalat

Schwierigkeitganz einfach

Fertig15 Min.

4
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieSoja

Schwierigkeitleicht

Fertig35 Min.

3.666665
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieFisch

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Tag 45 Min.

0
Scampi-Gemüse-Spieß
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieScampi

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 40 Min.

4
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig35 Min.

4.42857
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategoriePute

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 30 Min.

4.333335
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieHähnchen

Schwierigkeitganz einfach

Fertig40 Min.

4
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieFisch

Schwierigkeitganz einfach

Fertig30 Min.

0
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieSalat

Schwierigkeitleicht

Fertig30 Min.

4
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieVatertag

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 50 Min.

5
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieVatertag

Schwierigkeitganz einfach

Fertig25 Min.

4
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategoriePute

Schwierigkeitmittel

Fertig35 Min.

4.4
Gebratener grüner Spargel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig35 Min.

4.666665
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieSchwein

Schwierigkeitleicht

Fertig4 Std.

1
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieOmelett

Schwierigkeitleicht

Fertig15 Min.

2.5
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieHähnchen

Schwierigkeitleicht

Fertig15 Min.

4.5
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieEier

Schwierigkeitleicht

Fertig30 Min.

4.5
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategoriePochierte Eier

Schwierigkeitanspruchsvoll

Fertig25 Min.

5
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieDips

Schwierigkeitleicht

Fertig15 Min.

4
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieAufstrich

Schwierigkeitganz einfach

Fertig15 Min.

3.875
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategoriePute

Schwierigkeitleicht

Fertig10 Min.

0
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig25 Min.

4.833335
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieRührei

Schwierigkeitleicht

Fertig20 Min.

4.666665
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieFisch

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std.

0
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieFisch

Schwierigkeitleicht

Fertig2 Std. 20 Min.

5
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieMarinaden

Schwierigkeitmittel

Fertig45 Min.

5

EAT SMARTER bietet Ihnen 128 gesunde Low Carb-Diät-Rezepte. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Low Carb-Diät lecker zubereiten. Finden Sie über 127 Rezepte der Kategorie Low Carb-Diät zum Ausprobieren. Einfach, schnell und natürlich besonders gesund! Weitere Rezept-Einträge finden Sie auf den nächsten Seiten.

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Schlanke Frau in Bustier mit definierten Bauchmuskeln und Handtuch im Nacken
Leider nur ein Mythos!