Quark-Mango-Dessert mit Haferflocken Rezept | EAT SMARTER
0
Drucken
0
Quark-Mango-Dessert mit HaferflockenDurchschnittliche Bewertung: 3.81556

Quark-Mango-Dessert mit Haferflocken

Quark-Mango-Dessert mit Haferflocken

Quark-Mango-Dessert mit Haferflocken - Fruchtig-frischer Desserttraum.

214
kcal
Brennwert
20 min.
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit
Durchschnitt: 3.8 (56 Bewertungen)

Zutaten

für 4 Portionen
Hier anrufen!4 EL Haferflocken (80 g)
400 g Mangofruchtfleisch (ca. 2 Mangos)
2 EL Zitronensaft
100 g Joghurt (1,5 % Fett)
300 g Magerquark
1 EL flüssiger Honig
Einkaufsliste drucken

Zubereitungsschritte

1

Haferflocken in einer kleinen beschichteten Pfanne ohne Fett anrösten.

2

Mangofruchtfleisch in 1 cm große Würfel schneiden und mit 1 EL Zitronensaft mischen.

3

Joghurt mit Quark, 3 EL Haferflocken, Honig und restlichem Zitronensaft verrühren und abschmecken.

4

Die Mangowürfel abwechselnd mit der Quarkmischung in 4 Gläser schichten und die restlichen Haferflocken darüberstreuen.

Top-Deals des Tages
42,41 €
VON AMAZON
Temperon Gel Kopfkissen Nackenstützkissen aus formbeständigem Visco-Schaum, Nackenkissen (60 x 40 x 12cm) gelkissen Schlafkissen Designed in Germany
Läuft ab in:
29,66 €
VON AMAZON
Temperon Gel Kopfkissen Nackenstützkissen aus formbeständigem Visco-Schaum, Nackenkissen (60 x 40 x 12cm) gelkissen Schlafkissen Designed in Germany
Läuft ab in:
VON AMAZON
Honeywell Runder Keramikheizer, 1 Stück, weiß, HCE200WE4
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages