Portulak Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
52 Portulak Rezepte von EAT SMARTER
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Rosmarin-Dorade vom Grill Rezept
Grillen auf leichte Art
Rosmarin-Dorade vom Grill
5
(8)

40 Min.

60 Min.

520 kcal

94
Portulak-Radieschen-Salat mit Sesamtofu Rezept
Saisonale Küche
Portulak-Radieschen-Salat mit Sesamtofu
5
(4)

30 Min.

30 Min.

341 kcal

90
Naturreisrisotto mit Portulak, Zucchini und Tomaten Rezept
Klassiker mal anders
Naturreisrisotto mit Portulak, Zucchini und Tomaten
5
(3)

55 Min.

55 Min.

347 kcal

100
Ofenpfannkuchen herzhaft Rezept
Klassiker mal anders
Ofenpfannkuchen herzhaft
5
(3)

25 Min.

45 Min.

382 kcal

92
Erbsenaufstrich und Radieschensalat Rezept
Erbsenaufstrich und Radieschensalat
5
(2)

15 Min.

25 Min.

351 kcal

94
Spargel-Rindfleisch-Salat mit Erbsen Rezept
Saisonale Küche
Spargel-Rindfleisch-Salat mit Erbsen
5
(2)

60 Min.

60 Min.

421 kcal

93
Lammfilet auf Portulak-Rucola-Salat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Lammfilet auf Portulak-Rucola-Salat

mit Schafskäse und Granatapfelkernen

5
(1)

45 Min.

45 Min.

530 kcal

92
Lachs mit Soße aus Erbsen und Kopfsalat Rezept
Lachs mit Soße aus Erbsen und Kopfsalat
5
(1)

30 Min.

30 Min.

829 kcal

82
Semmelknödel-Speck-Türmchen Rezept
Semmelknödel-Speck-Türmchen
5
(1)

40 Min.

55 Min.

1065 kcal

64
Rote-Bete-Tarte mit Ziegenkäse Rezept
Rote-Bete-Tarte mit Ziegenkäse

und lila Kartoffeln

5
(1)

45 Min.

115 Min.

Lachs mit Rhabarbergemüse Rezept
Saisonale Küche
Lachs mit Rhabarbergemüse
5
(1)

30 Min.

30 Min.

389 kcal

86
Krabbensalat mit Avocado Rezept
Krabbensalat mit Avocado
5
(1)

25 Min.

25 Min.

403 kcal

93
Exotische Hähnchen-Kumquat-Spieße Rezept
Low Carb Lunch
Exotische Hähnchen-Kumquat-Spieße
5
(1)

30 Min.

70 Min.

220 kcal

82
Gebratener Schellfisch mit Meerespargel Rezept
Gebratener Schellfisch mit Meerespargel
5
(1)

20 Min.

67 Min.

Bärlauch-Risotto mit Hähnchenbrust Rezept
Saisonale Küche
Bärlauch-Risotto mit Hähnchenbrust
4.90909
(11)

50 Min.

50 Min.

678 kcal

83
Quinoa-Risotto mit Lachs und Garnelen Rezept
Klassiker mal anders
Quinoa-Risotto mit Lachs und Garnelen
4.666665
(3)

35 Min.

65 Min.

656 kcal

88
Tellerkraut mit Cranberries und Pastinakencrackern Rezept
Tellerkraut mit Cranberries und Pastinakencrackern
4
(1)

20 Min.

30 Min.

377 kcal

79
Pasta mit getrockneten Tomaten und Portulak Rezept
Pasta mit getrockneten Tomaten und Portulak
4
(1)

30 Min.

55 Min.

578 kcal

90
Haselnuss-Polenta mit Süßkartoffel-Portulak-Salat Rezept
Grillen auf leichte Art
Haselnuss-Polenta mit Süßkartoffel-Portulak-Salat
3.666665
(3)

45 Min.

60 Min.

568 kcal

84
Portulak-Gnocchi Rezept
Portulak-Gnocchi
0
(0)

40 Min.

55 Min.

Grüner Salat mit Räucherforelle Rezept
Grüner Salat mit Räucherforelle
0
(0)

15 Min.

15 Min.

99 kcal

90
Wrap mit Mozzarella und Birnen Rezept
Wrap mit Mozzarella und Birnen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

542 kcal

86
Offene Lasagne mit Wildkräutern Rezept
Offene Lasagne mit Wildkräutern
0
(0)

25 Min.

25 Min.

Alfalfasalat mit Krebsscheren Rezept
Alfalfasalat mit Krebsscheren
0
(0)

10 Min.

10 Min.

Frühlingshafter Salat mit Ei und Spargel Rezept
Frühlingshafter Salat mit Ei und Spargel
0
(0)

25 Min.

25 Min.

Frischkäse-Semmel mit Kräutern Rezept
Frischkäse-Semmel mit Kräutern
0
(0)

15 Min.

15 Min.

Lachskotelett in Marinade mit Goldhirse und Orange Rezept
Lachskotelett in Marinade mit Goldhirse und Orange
0
(0)

30 Min.

55 Min.

821 kcal

92
Grüner Bohnen-Erbsensalat Rezept
Grüner Bohnen-Erbsensalat
0
(0)

15 Min.

15 Min.

143 kcal

98
Gemischter Salat mit Käse und Birne Rezept
Gemischter Salat mit Käse und Birne
0
(0)

25 Min.

25 Min.

240 kcal

89
Verschieden Kräuter-Vorspeisen Rezept
Verschieden Kräuter-Vorspeisen
0
(0)

40 Min.

40 Min.

521 kcal

92
Thunfischtatar mit Portulak Rezept
Thunfischtatar mit Portulak
0
(0)

15 Min.

15 Min.

262 kcal

100
Krabben-Rührei mit Salat Rezept
Krabben-Rührei mit Salat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Tasmanisches Lachsfilet mit Kräuterbeize Rezept
Tasmanisches Lachsfilet mit Kräuterbeize
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(0)

20 Min.

2900 Min.

Portulaksalat mit weißen Bohnen Rezept
Portulaksalat mit weißen Bohnen
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20 Min.

20 Min.

254 kcal

88
Spargelsalat mit Räucherlachs Rezept
Spargelsalat mit Räucherlachs
0
(0)

30 Min.

60 Min.

148 kcal

79
Gurken mit karamellisierten Mandeln Rezept
Gurken mit karamellisierten Mandeln
0
(0)

40 Min.

48 Min.

221 kcal

73
Portulaksalat Rezept
Portulaksalat

mit Entenbrust und Granatapfeldressing

0
(0)

20 Min.

40 Min.

579 kcal

74
Linsensalat mit Portulak und Beefsteak-Tartar Rezept
Linsensalat mit Portulak und Beefsteak-Tartar
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50 Min.

820 Min.

450 kcal

87
Frühjahrssalat mit Blüten Rezept
Frühjahrssalat mit Blüten
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25 Min.

25 Min.

88 kcal

90
Birnen-Chutney ohne Ingwer Rezept
Birnen-Chutney ohne Ingwer
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(0)

20 Min.

30 Min.

Hähnchen-Wraps Rezept
Hähnchen-Wraps
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(0)

30 Min.

42 Min.

410 kcal

92
Blattsalat mit Rettich und Ei Rezept
Blattsalat mit Rettich und Ei
0
(0)

25 Min.

25 Min.

Thunfisch-Wraps Rezept
Thunfisch-Wraps
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(0)

30 Min.

30 Min.

Gegrillter Ziegenkäse mit Crannberries Rezept
Gegrillter Ziegenkäse mit Crannberries
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(0)

15 Min.

30 Min.

840 kcal

73
Ricotta-Omelett mit Portulak Rezept
Ricotta-Omelett mit Portulak
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(0)

10 Min.

18 Min.

Überbackene Schnitzel mit Portulak-Stampf Rezept
Überbackene Schnitzel mit Portulak-Stampf
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(0)

35 Min.

60 Min.

579 kcal

75
Risotto mit Blauschimmelkäse und Walnüssen Rezept
Risotto mit Blauschimmelkäse und Walnüssen
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(0)

40 Min.

40 Min.

760 kcal

75
Kartoffelsalat mit Portulak Rezept
Kartoffelsalat mit Portulak
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(0)

20 Min.

50 Min.

319 kcal

94
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Die Portulak-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur äußerst lecker, sondern auch sehr gesund. Denn der Portulak ist bekannt für seine blutreinigende und entgiftende Wirkung, außerdem enthält er wertvolle Vitamine, Mineralien und die essentielle Omega-3-Fettsäure. Lassen Sie sich also von unsere Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Portulak-Rezepte in den unterschiedlichen Varianten. Wie wäre es mit unserem Lammfilet auf Portulak-Rucola-Salat? Unsere Portulak-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Portulak-Rezepte.

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