Divertikulose Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Labskaus auf Röstbrot Rezept

Labskaus auf Röstbrot

90 Min.

90 Min.

Marinierter Thunfisch mit Avocadodip Rezept

Marinierter Thunfisch mit Avocadodip

25 Min.

145 Min.

487 kcal

Maki-Sushi mit Kürbis und Wildlachs Rezept

Maki-Sushi mit Kürbis und Wildlachs

15 Min.

15 Min.

55 kcal

Maki-Sushi mit süßem Basilikum Rezept

Maki-Sushi mit süßem Basilikum

15 Min.

15 Min.

Gurkenwickel mit Fisch Rezept

Gurkenwickel mit Fisch

20 Min.

20 Min.

Sushi-Röllchen mit Lachs Rezept

Sushi-Röllchen mit Lachs

40 Min.

40 Min.

Maki mit Thunfisch und Gurke Rezept

Maki mit Thunfisch und Gurke

15 Min.

15 Min.

58 kcal

Maki mit verschiedenen Zutaten Rezept

Maki mit verschiedenen Zutaten

30 Min.

30 Min.

69 kcal

Maki mit Sesam und Spinat Rezept

Maki mit Sesam und Spinat

40 Min.

40 Min.

Sauerkraut-Nori-Röllchen Rezept

Sauerkraut-Nori-Röllchen

25 Min.

25 Min.

Reispapierröllchen mit Gemüsefüllung Rezept

Reispapierröllchen mit Gemüsefüllung

30 Min.

30 Min.

389 kcal

Sushiröllchen Rezept

40 Min.

40 Min.

59 kcal

Maki Sushi mit Avocado gefüllt Rezept

Maki Sushi mit Avocado gefüllt

30 Min.

30 Min.

Sushi mit Lachs gefüllt Rezept

Sushi mit Lachs gefüllt

20 Min.

20 Min.

101 kcal

30 Min.

30 Min.

Gurken-Maki-Sushi Rezept

Gurken-Maki-Sushi

30 Min.

30 Min.

68 kcal

Gemüse-Nori-Röllchen Rezept

Gemüse-Nori-Röllchen

20 Min.

20 Min.

Sushi mit Lachs und Rettich Rezept

Sushi mit Lachs und Rettich

20 Min.

20 Min.

106 kcal

Sushi mit Garnele oder Lachs Rezept

Sushi mit Garnele oder Lachs

25 Min.

25 Min.

433 kcal

Verschiedene Nigiri (Lachs, Scampi, Lachskaviar) Rezept

Verschiedene Nigiri (Lachs, Scampi, Lachskaviar)

30 Min.

30 Min.

Rösti-Torte mit Frühlingsgemüse Rezept

Rösti-Torte mit Frühlingsgemüse

25 Min.

45 Min.

378 kcal

Kartoffeltortilla-Türmchen mit Olivenpaste Rezept

Kartoffeltortilla-Türmchen mit Olivenpaste

45 Min.

80 Min.

898 kcal

Auberginentürmchen mit Tomaten, Linsen und Mozzarella Rezept

Auberginentürmchen mit Tomaten, Linsen und Mozzarella

20 Min.

50 Min.

519 kcal

Lauwarmer Oliven-Ziegenkäse Rezept

Lauwarmer Oliven-Ziegenkäse

20 Min.

25 Min.

Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern Rezept

Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern

30 Min.

30 Min.

285 kcal

Maki-Sushi Rezept

30 Min.

30 Min.

Omelett mit Champignons und Tomaten Rezept

Omelett mit Champignons und Tomaten

35 Min.

35 Min.

427 kcal

Gefülltes Omelett mit Kräuterquark und Cherrytomaten Rezept

Gefülltes Omelett mit Kräuterquark und Cherrytomaten

35 Min.

35 Min.

411 kcal

Klassisches Omelett Rezept

Klassisches Omelett

2 Min.

4 Min.

178 kcal

5 Min.

5 Min.

178 kcal

Fisch, Reis und Gemüse Rezept

Fisch, Reis und Gemüse

35 Min.

55 Min.

553 kcal

Steinpilze mit Pinienkernen und Rosmarin Rezept

Steinpilze mit Pinienkernen und Rosmarin

25 Min.

32 Min.

261 kcal

Dinkelbrot mit Kamut Rezept

Dinkelbrot mit Kamut

105 Min.

825 Min.

2479 kcal

Fruchtbowle für Kinder Rezept

Fruchtbowle für Kinder

10 Min.

70 Min.

69 kcal

Zitronen-Thymiansalz Rezept

Zitronen-Thymiansalz

15 Min.

15 Min.

18 kcal

Carpaccio mit Erdbeeren und rosa Pfeffer Rezept

Carpaccio mit Erdbeeren und rosa Pfeffer

30 Min.

210 Min.

271 kcal

Zucchini mit Hackfleisch-Graupen-Füllung Rezept

Zucchini mit Hackfleisch-Graupen-Füllung

35 Min.

80 Min.

Zucchini mit Gemüse-Feta-Füllung Rezept

Zucchini mit Gemüse-Feta-Füllung

40 Min.

40 Min.

284 kcal

Vollkorn-Hefebrot Rezept

Vollkorn-Hefebrot

160 Min.

160 Min.

3649 kcal

Tomatenragout Rezept

25 Min.

25 Min.

Gegrillte Petersilienwurzeln Rezept

Gegrillte Petersilienwurzeln

10 Min.

25 Min.

207 kcal

Sommersalat mit Rukola und Kapuzinerkresseblüten Rezept

Sommersalat mit Rukola und Kapuzinerkresseblüten

20 Min.

20 Min.

Gemischter Salat mit Erdbeere und kandierter Orange Rezept

Gemischter Salat mit Erdbeere und kandierter Orange

20 Min.

20 Min.

219 kcal

Polenta-Zucchinikuchen Rezept

Polenta-Zucchinikuchen

20 Min.

65 Min.

1476 kcal

Blumenkohlsuppe mit Orangenzesten Rezept

Blumenkohlsuppe mit Orangenzesten

40 Min.

40 Min.

299 kcal

Glutenfreier Nudelteig mit Maismehl Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Glutenfreier Nudelteig mit Maismehl

45 Min.

45 Min.

432 kcal

Pilz-Butter Rezept

10 Min.

10 Min.

335 kcal

Japankohlsalat Rezept

20 Min.

20 Min.

160 kcal