Vegetarisch für Genießer
Bacardi Cocktail
(1 Bewertung)
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Bacardi Cocktail - Für Urlaubsgefühle
Health Score:
37 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
219
kcal
Brennwert
Gesund, weil
Smarter Tipp
Nährwerte
Dieser Barcadi Cocktail zählt so wie alle Cocktails nicht zu den smartesten Rezepten, denn Alkohol führt auf Dauer zu einer Leberschädigung und bringt reichlich Kalorien mit. Das immunstärkende Vitamin C aus den Säften machten den Cocktail nur unwesentlich gesünder. Von Zeit zu Zeit dürfen wir uns dennoch einen leckeren Cocktail gönnen.
Möchten Sie Urlaubsgefühle ganz ohne Alkohol? Dann probieren Sie einen unserer leckeren Mocktail, die wir ihnen hier zusammengestellt haben.
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 219 kcal | (10 %) | mehr | |
| Protein | 1 g | (1 %) | mehr | |
| Fett | 0,2 g | (0 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 15 g | (10 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 2,7 g | (11 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 0,2 g | (1 %) | mehr |
weitere Nährwerte
| Vitamin A | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin D | 0,4 μg | (2 %) | mehr | |
| Vitamin E | 0,5 mg | (4 %) | ||
| Vitamin K | 0,6 μg | (1 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0,1 mg | (10 %) | ||
| Vitamin B₂ | 0,1 mg | (9 %) | ||
| Niacin | 1,1 mg | (9 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0,2 mg | (14 %) | ||
| Folsäure | 8 μg | (3 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 0,2 mg | (3 %) | ||
| Biotin | 2,4 μg | (5 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin C | 16 mg | (17 %) | ||
| Kalium | 209 mg | (5 %) | mehr | |
| Calcium | 19 mg | (2 %) | mehr | |
| Magnesium | 13 mg | (4 %) | mehr | |
| Eisen | 0,9 mg | (6 %) | mehr | |
| Jod | 10,4 μg | (5 %) | mehr | |
| Zink | 0,3 mg | (4 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 0 g | |||
| Harnsäure | 26 mg | |||
| Cholesterin | 0 mg | mehr | ||
| Zucker gesamt | 12 g |
Autor dieses Rezeptes:
EAT SMARTER
zu allen Rezepten vom Autor
Zutaten
für
1
- Zutaten
- 40 ml weißer Bacardi Rum
- 30 ml Martini bianco
- 60 ml Maracujasaft
- 60 ml Ananassaft
- 1 Spritzer Erdbeersirup
- Eiswürfel
- 1 Scheibe Karambole
Zubereitung
Küchengeräte
1 Cocktailshaker, 1 Glas
Zubereitungsschritte
1.
Martini, Bacardi und Säfte kräftig im Shaker schütteln.
2.
Über Eiswürfel in ein bauchiges Glas füllen und Sirup am Glasrand entlanglaufen lassen. Mit einer Karambolescheibe garnieren.
