Winterrezepte - Winter-Rezepte | EAT SMARTER
Winterrezepte-Special
Winterliche Kochbücher: Obst, Gemüse, Fleisch und mehr
Leichte Winter-Kochbücher
Winter-Kochbücher: Suppen, Tee und Hausmannskost
Ernährung im Winter
Fitmacher im Winter
Stresskiller, Vitaminlieferanten, Sattmacher: Im Winter haben einige Lebensmittel Saison, die gut für unsere Gesundheit sind.
Diese Food-Kombis machen Sie im Winter fit
Zum Beispiel Möhren und Pinienkerne: Wir zeigen Ihnen, welche Lebensmittelpaare jetzt im Winter besonders gesund sind.
Leichte Wintersalate
Sie möchten trotz Weihnachtsmarkt und Plätzchen auf Ihre Linie achten? Dann sollten Sie unsere köstlichen Wintersalate genießen!
Kaki
In leuchtendem Orange liegen die Kakis in der Obstabteilung der Supermärkte. Bei Ihrem nächsten Einkauf sollten Sie zugreifen, denn Kakis liefern Vitamin C – was die Abwehrkräfte stärkt. Und das Beste: die Südfrüchte lassen sich prima löffeln!
Sport im Winter
Sport im Winter
Wer auch in der kalten Jahreszeit Sport treibt, profitiert von vielen Vorteilen – besonders gesundheitliche.
Laufen im Winter
Kälte und frühe Dunkelheit: Laufen im Winter fällt vielen schwer. Doch gerade jetzt ist Joggen besonders gesund.
Wintersportarten zum Abnehmen
Sie können trotz Schnee und Eis fit bleiben. Wir verraten Ihnen, wieviel Kalorien Sie bei einzelnen Wintersportarten verbrennen.
Fit für den Skiurlaub
Viele Wintersportler vernachlässigen ihre Grundlagenfitness - und riskieren damit im Skiurlaub sogar Unfälle.
Wellness im Winter
Hautpflege im Winter
Hautpflege im Winter ist eine echte Herausforderung. Erfahren Sie nützliche Tipps, wie Sie Ihre Haut wirksam schützen.
Wintermüdigkeit - Paar im Bett
Müde, lustlos, ohne Antrieb? Im Winter leiden viele Menschen an Wintermüdigkeit. Wir verraten, wie Sie diese überwinden.
Sauna
Wer schwitzt, hat mehr vom Leben: Der regelmäßige Gang in die Sauna ist gesund. Wir verraten, warum das so ist.
Experte erklärt den Winter Blues
Hier gibt EAT SMARTER-Experte Bio-Psychologe Prof. Peter Walschburger Tipps gegen den Winter-Blues.
Das finden Sie auf dieser Seite

Die besten Winterrezepte bei EAT SMARTER

Mit unseren Winterrezepten kommen Sie gesund durch die dunkle Jahreszeit. Wenn die Tage kurz sind, es draußen nass und ungemütlich ist, dann braucht unser Körper besonders viel Aufmerksamkeit. Ein starkes Immunsystem schützt vor Erkältungsviren und Grippe. Und dafür können wir auch mit der richtigen Ernährung viel tun.

Mit unseren Winterrezepten versorgen Sie Ihren Körper mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Probieren Sie die Winterrezepte von EAT SMARTER, ernähren Sie sich leicht und bleiben Sie gesund!