Hähnchen aus dem Wok Rezept | EAT SMARTER
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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchen aus dem Wok

mit Papaya und Frühlingszwiebeln

Hähnchen aus dem Wok

Hähnchen aus dem Wok - Die exotische Frucht macht das Fleisch so ungewöhnlich delikat

343
kcal
Brennwert
35 min.
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit
Durchschnitt: 4 (53 Bewertungen)

Küchengeräte

1 Schüssel, 1 Wok, 1 Arbeitsbrett, 1 großes Messer, 1 kleines Messer, 1 Esslöffel, 1 Holzlöffel, 1 Sparschäler, 1 Zitronenpresse

Zubereitungsschritte

Hähnchen aus dem Wok Zubereitung Schritt 1
1

Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in 2 cm lange Stücke schneiden.

Hähnchen aus dem Wok Zubereitung Schritt 2
2

Ingwer schälen und in feine Streifen schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken.

Hähnchen aus dem Wok Zubereitung Schritt 3
3

Chilischote waschen und in Ringe schneiden. Wer es weniger scharf mag, entfernt die Kerne und Trennhäute.

Hähnchen aus dem Wok Zubereitung Schritt 4
4

Limette auspressen. Papaya schälen, mit einem Löffel die Kerne herauslösen. Fruchtfleisch in dünne, etwa 2 cm lange Spalten schneiden und in einer Schüssel mit 2 EL Limettensaft mischen.

Hähnchen aus dem Wok Zubereitung Schritt 5
5

Kräuter waschen, trockenschütteln, Blätter abzupfen.

Hähnchen aus dem Wok Zubereitung Schritt 6
6

Hähnchenbrust waschen, trockentupfen und in Streifen schneiden.

Hähnchen aus dem Wok Zubereitung Schritt 7
7

1 EL Öl im Wok erhitzen. Hähnchenstreifen mit Salz und Pfeffer würzen und im Wok unter Rühren rundherum scharf anbraten. Aus dem Wok nehmen.

Hähnchen aus dem Wok Zubereitung Schritt 8
8

Frühlingszwiebeln, Ingwer, Knoblauch und Chili in den Wok geben und unter Rühren 1 Minute braten.

Hähnchen aus dem Wok Zubereitung Schritt 9
9

Papaya dazugeben und 2 Minuten weiterbraten.

Hähnchen aus dem Wok Zubereitung Schritt 10
10

Fischsauce, Sojasauce und Brühe in den Wok gießen und aufkochen.

Hähnchen aus dem Wok Zubereitung Schritt 11
11

Das Fleisch wieder in den Wok geben und unter Rühren 1 Minute garen. Die Kräuter untermischen und sofort servieren.

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Ja, aber das Rühren nicht vergessen. In einer Wok-Pfanne ist es einfacher.
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