Stress

Familie sitzt auf dem Sofa, sieht fern und isst Pizza aus der Hand
Testen Sie Ihr Essverhalten!
EFT Klopfakupressur
So funktioniert die Klopftechnik
Profi-Coach Uwe Pettenberg gibt hilfreiche Tipps, wie das besinnliche Nach-Hause-Kommen gelingen kann
Frau trifft eine Auswahl an einem Snackautomaten
Warum nicht nur das Stress-Essen an der Gewichtszunahme schuld ist und wie Sie die Spirale aus Belastung und Zunehmen durchbrechen
Stresstest
Glücklicher im unperfekten Leben
Rothaarige Frau sitzt mit To-Go-Kaffeebecher im Park, im Hintergrund ein Bürogebäude
So entstressen Sie Ihr Leben mit Pausen
Pure Balance Box Test Teaser
Machen diese Produkte wirklich ausgeglichener und erholter?
Mann mit weißem Hemd schaut erschöpft aus dem Fenster
Burnout erkennen, bevor es zu spät ist
Eine Gruppe macht progressive Muskelentspannung
Wie progressive Muskelentspannung funktioniert
Stress kann dick machen
Einfache, alltagstaugliche Übungen, um zur Ruhe zu kommen
Frau liegt barfuß im Gras
Barfuß gehen, Bäume umarmen: So kehrt die Energie zurück
Ess-Entscheidungen treffen zwischen Apfel und Muffin
So fahren Sie Ihr Stress-Level herunter
Mann in Businesskleidung legt seine Füße auf einen gezeichneten Bürotisch
Schaffen Sie Inseln der Achtsamkeit
Stress kann dick machen
Warum Abnehmen im Kopf beginnt und was Dauerstress mit der Traumfigur zu tun hat
Menschenmenge auf dem Weihnachtsmarkt
Durchatmen mit diesen 4 Tipps!
Stressesser im Büro
Bei diesen Snacks bei Stress könnt ihr beherzt zugreifen
Stress im Joballtag
Mit unseren Tipps bewahren Sie einen kühlen Kopf und kommen entspannt durch den Tag.
So kommen Sie durch "rabenschwarze Tage"
Burnout
Wie erkennt man die Krankheit und ihre Anzeichen richtig?
Entspannung 300x224
Erfahren Sie, wie Sie gelassener werden und sich gezielt entspannen.
Warum Stress krank macht
Was Sie gegen Termindruck, Streit & Co. unternehmen können.
Unser Immunsystem hält uns gesund. Daher ist es wichtig, dass es bestens funktioniert.
So bleiben Sie entspannt.
Stress-Coach
Viele von uns leider unter Stress und schaffen es nicht, sich davon zu befreien. Ein Stress-Coach kann helfen! Doch wie läuft so ein Coaching genau ab?
Stresstest Teaser
Vor allem Menschen, die sehr viel leisten, neigen dazu, die ersten Anzeichen von Dauerstress zu missachten und sich noch mehr Aufgaben und Termine aufzuladen. Ein Fehler, weiß Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln. Der Fitness-Experte hat einen Test entwickelt, mit dessen Hilfe Sie überprüfen können, wie angespannt oder aber entspannt Sie sind.
Wer kennt das nicht: Auf viele Belastungen reagiert der Körper mit Darmproblemen. EATSMARTER erklärt: Mit diesen 5 Tipps halten Nerven und Magen auch ohne WC-Pause durch.
Entspannungsmethoden
Stress im Job, Ärger in der Familie und ein randvoller Terminkalender, der selbst die Kanzlerin in Panik versetzen würde: Ihnen wächst wieder einmal alles über den Kopf? Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln verrät Ihnen die 7 besten Entspannungsmethoden gegen Stress. Mindestens eine davon könnte Ihr Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit sein.