Entspannung

Gesunde Morgenroutine: Starten Sie mit diesen 5 Hacks in den Tag
Gesunde Morgenroutine: Starten Sie mit diesen 5 Hacks in den Tag
Tipps für einen sanften Tagesstart
Blue Zones – das Geheimnis hinter der Langlebigkeit!
Blue Zones – das Geheimnis hinter der Langlebigkeit!
Wussten Sie, dass die Menschen mit der längsten Lebenserwartung aus den „Blauen Zonen“ kommen? Entdecken Sie hier Ihr Geheimnis!
So kommen Sie stressfrei durch die Weihnachtszeit
So kommen Sie stressfrei durch die Weihnachtszeit
Die besten Tipps, damit Sie Adventszeit und Weihnachten stressfrei genießen können!
Mit Tchibo besondere Kaffeemomente genießen
Mit Tchibo besondere Kaffeemomente genießen
Die Teilnemer:innen unseres Produkttests sind überzeugt und bewerteten Tchibo Sanfter Moment und die „Let’s Brew“ Filterkaffeemaschine mit Bestnote.
Starke Nerven: Diese Lebensmittel tun Körper und Seele gut
Starke Nerven: Diese Lebensmittel tun Körper und Seele gut
Essen für mehr Entspannung
Richtig atmen: Kleine Veränderung, große Wirkung
Richtig atmen: Kleine Veränderung, große Wirkung
Richtig atmen lernen
10 sportliche Weihnachtsgeschenke
10 sportliche Weihnachtsgeschenke
Sportliche Weihnachtsgeschenke
Die 9 besten Entspannungsübungen
Die 9 besten Entspannungsübungen
9 Tipps für einen gesunden Schlaf
9 Tipps für einen gesunden Schlaf
Die Formel Froböse – einfach besser leben
Die Formel Froböse – einfach besser leben
Siegel für Lebensqualität
Mensch, mach mal Pause!
Mensch, mach mal Pause!
So wichtig sind Auszeiten
Progressive Muskelentspannung gegen Stress
Progressive Muskelentspannung gegen Stress
Wie progressive Muskelentspannung funktioniert
Nutzen Sie die Mittagspause!
Nutzen Sie die Mittagspause!
So nutzen Sie Ihre Mittagspause aktiv
Warum ständiger Stress krank macht
Warum ständiger Stress krank macht
Was Sie gegen Termindruck, Streit & Co. unternehmen können.
Was macht eigentlich ein Stress-Coach?
Was macht eigentlich ein Stress-Coach?
Viele von uns leider unter Stress und schaffen es nicht, sich davon zu befreien. Ein Stress-Coach kann helfen! Doch wie läuft so ein Coaching genau ab?
10 Meditationen, mit denen Sie garantiert ruhiger werden
10 Meditationen, mit denen Sie garantiert ruhiger werden
Meditation ist eine Wunderwaffe bei Streß und Anspannung, die jeder lernen kann. EAT SMARTER stellt 10 Meditationen vor, mit denen Sie garantiert ruhiger werden.
Die gefährlichen Nebenwirkungen von Yoga
Die gefährlichen Nebenwirkungen von Yoga
Yoga mindert Schmerzen, senkt den Blutdruck und macht fit. Aber Yoga kann auch zu Verletzungen führen. EAT SMARTER verrät, was Sie beachten sollten.
Bikram Yoga: Schwitzen Sie sich schlank!
Bikram Yoga: Schwitzen Sie sich schlank!
Bikram Yoga macht schlank, fit und gesund. Und selbst ungeübte Sportmuffel können jederzeit einsteigen.
Ab in die Sauna: gesund durch Schwitzen
Ab in die Sauna: gesund durch Schwitzen
Wer schwitzt, hat mehr vom Leben: Der regelmäßige Gang in die Sauna ist gesund. EAT SMARTER verrät, warum das so ist.
EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
Frosta
Riso Gallo
TK - Die Techniker
Uniklinik Köln
EAT SMARTER Online-Kurse
Schaebens
MyFoodDoctor