Verändern Sie Ihr Ess-Muster

Entspannen, abschalten und Kraft tanken!

Beschwingt und glücklich

Diese Nährstoffe sind wichtig

Sind Sie süchtig nach Serien?

Endlich Klarheit!

Ein intaktes Umfeld ist wichtig

Öfter mal tief Luft holen

Jeder von uns trägt im Unterbewusstsein das "innere Kind" mit sich.

Burnout erkennen, bevor es zu spät ist

Warum Geld den Charakter nicht verdirbt

Wie die Persönlichkeit das Essverhalten bestimmt

Die Stirn runzeln, große Augen machen, eine Schnute ziehen – unser Gesicht ist die Bühne für unterschiedlichste Emotionen.

Wie Sie sich selbst finden können.

Wenn Sie sich ums Glücklich sein bemühen, werden Sie nicht glücklich sein. Warum das so ist? Hier erfahren Sie es!

Ein Experte erklärt, was sich hinter dem Begriff Orthorexie verbirgt.

Viele Menschen leben ihr Leben ohne auch nur die leiseste Ahnung zu haben, was sie eigentlich wirklich wollen. In der Regel folgen sie irgendwelchen Vorgaben ohne darüber nachzudenken – schlicht, weil sie denken, dass es von ihnen erwartet wird.

Im letzten Blog ging es um die Kunst der sanften Veränderung und wie wir unsere guten Vorsätze fürs Neue Jahr in kleinen Schritten angehen können. Heute möchte ich Ihnen aufzeigen, was geschehen kann, wenn Sie das Wagnis eingehen, auch größere Träume anzugehen.

Der Weg in die eigene Kraft ist ein Weg des immerwährenden Lernens. Denn das Leben ist eine Geschichte mit offenem Ausgang.

Verlässliches und Gewohntes sind enorm wichtige Werte in unserer Kindheit. Auch im Erwachsenenalter geben uns Strukturen das Gefühl von Sicherheit. Denn in einer chaotischen Welt ohne Regeln und Normen ließen sich unsere menschlichen Fähigkeiten gar nicht entfalten und uns selbst könnten wir nicht einschätzen lernen, da wir keine Referenzpunkte im Leben hätten.

Die menschliche Natur bedingt es, dass wir uns immer im Spannungsfeld zweier Pole erleben. Wir balancieren ständig zwischen Sicherheit und Autonomie und zwischen Nähe und Distanz. Dies sind die Grundpfeiler des menschlichen Wertebewusstseins. Auch hier erkennen wir die vier skizzierten Energiemuster und deren grundlegende Kraft in uns.

Die meisten Menschen möchten eine unverwechselbare Persönlichkeit sein. Das merken wir zum Beispiel daran, dass wir sehr empfindlich reagieren, wenn unser Name verwechselt oder nicht richtig ausgesprochen wird. Wir möchten als Individuum erkannt und geschätzt werden. Der Wunsch, sich von anderen zu unterscheiden, ist aber auch eng mit der Idee verbunden, dazuzugehören.

Wir alle kommen mit einer bestimmten Grundenergie ins Leben. Welche Qualität wir leben, ist wesentlich davon bestimmt, in welchem sozialen Umfeld wir aufwachsen und wie damit umgehen. Da wir immer das uns bestmögliche tun werden, was wir gerade tun können, passen wir uns dem sozialen Umfeld im Rahmen unserer persönlichen Möglichkeiten an. Wie schon zuvor an dieser Stelle erwähnt, bedeutet das aber nicht, dass dies für uns auch besonders positiv ist.