Prof. Ingo Froböse

Schmerzen im Rücken: Ursachen und Rückenübungen
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So wird Ihr Rücken stark und fit!
Die Fitness-Trends der FIBO 2019
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Die neuesten Fitness-Trends
Das Wohnzimmer-Workout: Fit werden im Winter!
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Teil 1: Schlanke Beine beim Fernsehen
So kommen Sie schlank durch die Weihnachtstage
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Schlank durch die Weihnachtszeit
Was ist dran am Mythos Winterspeck?
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Woher kommt der Winterspeck? Und wie können wir ihn überlisten?
Die besten Snacks zum Abnehmen
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Welche Snacks schnell satt machen und dem Abnehmerfolg nicht im Weg stehen, verrät Fitness-Doc Ingo Froböse.
Die 5 größten Ernährungsfehler und wie Sie sie vermeiden
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Die falsche Ernährung macht dick, schlapp und unzufrieden
Kalt gepresste Öle: meine Top 4
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5 regionale Superfoods für den Power-Stoffwechsel
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Fünf gesunde Obst-, Hülsenfrucht- und Gemüsesorten
Bauchübungen – so bringen sie wirklich etwas!
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Worauf es bei Bauchübungen ankommt und welche am besten funktionieren.
Milch: gesund oder ungesund?
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Die wichtigsten aktuellen Studien
So beugen Sie Knochenschwund vor
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5 Sportarten gegen den Knochenschwund
Schlank und straff – So formen Sie eine tolle Silhouette!
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5 tolle Übungen für jeden Tag!
Gymnastikball als Bürostuhl: Gesund oder ungesund?
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Als vollwertiger Stuhl taugen die Bälle nicht. Warum der Gymnastik- oder Pezziball dennoch ein gutes Sportgerät ist, erklärt Fitness-Doc Ingo Froböse.
3 Gründe, warum Crossfit für Sie (noch) zu hart ist
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Anfänger müssen langsam anfangen, um sich nicht zu verletzen!
Paleo-Ernährung für den Alltag
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Warum es die "eine" Steinzeit-Ernährung nicht gibt
Sport gegen Demenz
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Aktiv bleiben gegen Demenz und Alzheimer
Helfen Kompressionsstrümpfe beim Joggen?
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Machen Kompressionsstrümpfe schneller, leistungsfähiger und gar gesünder?
ACTIV-O-MAT: Sport, der zu Ihnen passt
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Finden Sie heraus, welcher Sport zu Ihrem Leben passt
Fett an Problemzonen abbauen: Geht das?
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Gegen Reiterhosen und Co.
Sporteinstieg bei starkem Übergewicht
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Tipps für einen sanften, dabei aber effektiven Sporteinstieg.
Gemeinsam abnehmen: So klappt es mit Partner & Familie
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Mit Freund, Ehepartner oder Kindern das Leben aktiver und gesünder gestalten
Müdigkeit: Ein Warnsignal unseres Körpers
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Warum wir Müdigkeit ernst nehmen sollten
Hände weg von "Stoffwechselkuren"!
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Eine Stoffwechselkur ist nichts anderes als eine Crashdiät
Wie gefährlich sind Krämpfe?
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Ruckartiges Zusammenziehen der Muskeln
Kohlenhydrate – was jeder wissen sollte
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Clever Kohlenhydrate essen
Guter Vorsatz: Endlich realistische Vorsätze!
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Wie Sie Ziele richtig formulieren
10 sportliche Weihnachtsgeschenke
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Diese Übungen machen Ihren Psoas stark und flexibel
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Fünf Stretch- und Stärkungsübungen.
Psoas-Muskel: Kleiner Muskel, große Wirkung
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Weitgehend unsichtbar verrichtet der Psoas im Körper seinen Dienst. Warum es sich trotzdem lohnt, sich die Arbeit dieser komplexen Muskelgruppe genauer anzusehen, erklärt Fitness-Doc Ingo Froböse.
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