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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Radieschen-Sprossen-Salat

mit Harzer Käse

Radieschen-Sprossen-Salat

Radieschen-Sprossen-Salat - Knackig-herzhafte Rohkost mit hohem Sättigungs- und Fitnessfaktor

187
kcal
Brennwert
15 min.
Zubereitung
25 min.
Fertig
leicht
Schwierigkeit
0
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Zutaten

für 2 Portionen
1 Bund Radieschen
1 kleiner Friséesalat
½ Mini-Salatgurke
1 rote Zwiebel
2 EL Sprossen (z. B. Radieschensprossen)
2 kleine Gewürzgurken
100 g Harzer Käse
3 EL heller Balsamessig
2 EL klassische Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
Olivenöl bei Amazon bestellen2 EL Olivenöl
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Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 kleines Messer, 1 Salatschleuder, 1 Sieb, 1 Esslöffel, 1 Salatschüssel, 1 Schneebesen, 1 Salatbesteck, 1 Sparschäler

Zubereitungsschritte

Radieschen-Sprossen-Salat Zubereitung Schritt 1
1

Radieschen putzen, waschen, trockentupfen und in dünne Scheiben schneiden.

Radieschen-Sprossen-Salat Zubereitung Schritt 2
2

Salat putzen, waschen, trockenschleudern und in mundgerechte Stücke zerteilen.

Radieschen-Sprossen-Salat Zubereitung Schritt 3
3

Gurke schälen und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel schälen, halbieren und in feine Ringe schneiden.

Radieschen-Sprossen-Salat Zubereitung Schritt 4
4

Sprossen in einem Sieb abspülen und gut abtropfen lassen.

Radieschen-Sprossen-Salat Zubereitung Schritt 5
5

Gewürzgurken abtropfen lassen und sehr fein hacken. Harzer Käse grob würfeln.

Radieschen-Sprossen-Salat Zubereitung Schritt 6
6

Essig, Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer und Olivenöl in einer Salatschüssel mit einem Schneebesen verschlagen.

Radieschen-Sprossen-Salat Zubereitung Schritt 7
7

Radieschen, Zwiebeln, frische Gurke, Gewürzgurke, Käse und Sprossen untermischen. Alles etwa 10 Minuten ziehen lassen. Eventuell nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken. Frisée unterheben und servieren.

Letzter KommentarAlle Kommentare
 
Eigentlich mag ich keinen Harzer, aber diese Version hat sogar mir geschmeckt. Tolles Rezept fuer heisse Tage.
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