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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Soja-Smoothie

mit Himbeeren

Soja-Smoothie

Soja-Smoothie - Flüssiges Frühstück mit hohem Genussfaktor

210
kcal
Brennwert
10 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 2 Portionen
250 g Himbeeren
1 ½ EL flüssiger Honig
Hier anrufen!2 EL zarte Haferflocken (instant, ca. 15 g)
100 g griechischer Sahnejoghurt (10 % Fett)
300 ml Soja-Drink (oder fettarme Milch)
Jetzt hier kaufen!Zimt (nach Belieben)
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Küchengeräte

1 Schüssel, 1 kleine Schüssel, 1 Messbecher, 1 Esslöffel, 1 Stabmixer

Zubereitungsschritte

Soja-Smoothie Zubereitung Schritt 1
1
Die Beeren verlesen. Mit Honig, Haferflocken, Joghurt und Soja-Drink in eine Schüssel oder ein hohes Gefäß geben.
Soja-Smoothie Zubereitung Schritt 2
2
Alles mit einem Stabmixer fein pürieren. Smoothie in Gläser füllen, nach Belieben mit Zimt bestreuen und sofort servieren.
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Mache ich mir sehr regelmäßig, immer mit 1,5% Joghurt und je nach Saison auch mit TK-Himbeeren. Smoothies/Shakes sind einfach das Leckerste am Morgen!
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