Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip

40 Min.

55 Min.

727 kcal

Fast Food ohne Reue

Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne

60 Min.

500 kcal

Besonders eiweißreich

Keto-Cracker mit pikantem Käsedip

25 Min.

35 Min.

345 kcal

Smart snacken

30 Min.

60 Min.

318 kcal

Orientalisches Porridge mit Orangen und Feigen

15 Min.

533 kcal

Schnell und einfach

Zucchini aus dem Ofen

Salat nach griechischer Art

10 Min.

45 Min.

356 kcal

20 Min.

311 kcal

Feine Gemüseküche

Chinakohl-Möhrensalat

Brokkolisalat mit Ziegenkäse

15 Min.

127 kcal

Figurbewusst genießen

Gebratener Rosenkohl mit Mandeln

20 Min.

237 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

275 kcal

Quinoa-Frühstück mit Schokolade und Kokos

Rote-Bete-Nudel-Salat mit gebackenem Ziegenkäse

20 Min.

421 kcal

Saisonale Küche

20 Min.

90 Min.

376 kcal

Spinat-Kiwi-Smoothie-Bowl

Rindergulasch mit Kräutern

20 Min.

167 kcal

Gesundes Grundrezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

20 Min.

210 Min.

364 kcal

Gefüllte Avocado mit Hüttenkäse und Roggenbrot

Low-Carb-Pizzarolle mit Blumenkohl

10 Min.

437 kcal

Klassiker in Low Carb

30 Min.

50 Min.

417 kcal

Klassiker mal anders

Gefüllte Eier mit Kapern

Gebackenes Gemüse mit Knoblauch-Senf-Dressing

25 Min.

224 kcal

Saisonale Küche

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

50 Min.

377 kcal

Körniger Frischkäse mit Erdbeeren und Pumpernickel-Crunch

20 Min.

458 kcal

Multikorn-Porridge

mit gebackenem Pfirsich

Paprikapfanne mit Schafskäse

25 Min.

374 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Gefüllte Halloween Paprika à la Chili con Carne

15 Min.

242 kcal

Gute-Laune-Rezept

Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern

40 Min.

60 Min.

488 kcal

Smart snacken

20 Min.

50 Min.

337 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Brathähnchen auf Linsen

mit Balsamico und Honig

Unterstützt die Abwehrkräfte

60 Min.

100 Min.

672 kcal

Möhren-Drink

mit Petersilie und Zitrone mit Knoblauch

Kartoffel-Spargel-Pfanne mit Estragon

15 Min.

62 kcal

Feine Gemüseküche

Salat aus Süßkartoffeln, roten Zwiebeln und Spinat

20 Min.

40 Min.

246 kcal

Chicorée-Orangen-Salat mit Walnüssen

30 Min.

55 Min.

572 kcal

Erfrischend und leicht

Pasta mit Tomaten und Zucchini

20 Min.

244 kcal

Schnell und einfach

35 Min.

494 kcal

Smarte Hausmannskost

Gulaschsuppe mit Majoran

40 Min.

120 Min.

286 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Chili con Carne

Blumenkohlgemüse mit Linsen und Pfifferlingen

30 Min.

90 Min.

475 kcal

Feine Gemüseküche

Gnocchi mit Basilikumpesto

20 Min.

60 Min.

346 kcal

100

Smarter Klassiker

40 Min.

75 Min.

677 kcal

Verdauungsfördernd

Chicken Curry

Schnelles Low-Carb-Rezept

15 Min.

45 Min.

553 kcal

Zucchini-Nudeln mit Radicchio

Polenta-Pizza mit Ziegenkäse, Feigen und Trauben

35 Min.

266 kcal

Klassiker mal anders

Passionsfrucht-Mango-Minz-Smoothie

25 Min.

50 Min.

320 kcal

Super Beauty Food

10 Min.

184 kcal

Detox Drink

Grüner Kräuter-Smoothie

Pikantes Möhren-Eiweiß-Brot

10 Min.

201 kcal

Backen nach Clean Eating

Mandel-Leinsamen-Brei mit Kiwis

20 Min.

100 Min.

183 kcal

Bauchschmeichler

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

20 Min.

356 kcal

Seelenwärmer

35 Min.

80 Min.

387 kcal

Smarter Klassiker

Schnelle Nudelsuppe

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

431 kcal

Pasta mit Rote Bete und Feta

20 Min.

656 kcal

Super Beauty Food

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

Stampfkartoffeln – smarter

25 Min.

35 Min.

196 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

mit Spitzkohl und Meerrettich

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

257 kcal

Vegetarische Club-Sandwiches

mit Ziegenkäse-Pesto-Creme

30 Min.

487 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Mexikanisches Maisbrot

mit Buttermilch und vielen Chilis

20 Min.

70 Min.

169 kcal

Smart snacken

Apfel-Majoran-Brote

mit Lauch