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Kohlenhydratarme Lebensmittel helfen den Blutzuckerspiegel konstant zu halten.

Vor allem dunkle Schokolade mit hohem Kakaoanteil enthält viele biologisch aktive Substanzen. Beim Schokoladenverzehr gilt jedoch auch hier: Die Menge macht es.

Eine Studie der Penn State University zeigt: Auch bei erhöhten Cholesterinwerten sind Nüsse wie Pistazien nicht tabu. EAT SMARTER erklärt, warum.

In Süd- und Mittelamerika gibt es Chilis schon seit vielen tausend Jahren. Nach Europa brachte sie Kolumbus. EAT SMARTER gibt Tipps.

Das große EAT SMARTER Abnehmen-Extraheft Nr. 2: 100 neue Rezepte unter 400 Kalorien!

So geht's!

Das neue EAT SMARTER Magazin Heft 6/2013 ist da.

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So kreativ, so einfach!

Dieses Rezept verspricht Abkühlung!

Mit dieser Tabelle ist die Umrechnung von Backformen in Zukunft gar kein Problem mehr!

Was Sie über Nudeln wissen sollten

Abnehmen wie die Stars

Was Sie über Liebstöckel wissen sollten

Das beste Steak der Welt?

Keine Kirsche, aber köstlich: Die Kornelkirsche reift im späten Herbst.

Detox-Yoga: Etwas ultimativ Neues oder nur ein momentaner Hype?

Altbewährt und effektiv!

So kriegen Sie einen Knackpo!

Die Iss dich fit Challenge 2018

So können Sie das Risiko senken

Perfekt für Nori, Nigiri und Co. – Sushi-Reis

Beliebter Zuckerersatz

Kekse backen war gestern!

Wir verraten Ihnen, worauf Sie beim Einkauf regionaler Kartoffeln achten müssen und verlosen mit REWE Regional zwei Einkaufsgutscheine.

Unterstützung für den Darm.

So beugen Sie typischen Sommerleiden vor!

Befolgen Sie diese drei goldenen Regeln

Eine Studie der Norwegian University of Science and Technology legt im Februar 2010 nahe, dass Kochen mit sehr hohen Temperaturen krebserregend sein kann. EAT SMARTER stellt die Studie vor.

Stimmt es, dass Leinsamen gut für die Verdauung sind? Erfahren Sie die Antwort hier.

Dank neuester Fitness-Apps wird das Smartphone zum Personal Trainer für die Hosentasche. Wir stellen die besten vor. Erfahren Sie mehr.

Bitterstoffe stärken die Galle und fördern die Verdauung von Fett.

Lassen Sie diesen Schritt keinesfalls aus!

Warenkunde Kokosnuss: Was Sie über Kokosnuss wissen sollten und was sie so gesund macht.

Ist Fructose ungesund? Lange galt die natürliche Süße als Zucker der Wahl – nun gibt es immer mehr kritische Stimmen. EAT SMARTER hat bei einer Expertin nachgefragt.

Mit 20 Regeln zur Wunschfigur – So das Versprechen der Skinny-Diät. Doch was steckt wirklich dahinter? EAT SMARTER stellt die Skinny-Diät vor.

Das grüne Blattwunder!

So viele Proteine brauchen Sie täglich

Wissenschaftler der Universität Sevilla fanden 2007 heraus, dass Olivenöl gegen das antibiotikaresistente Magenbakterium "Helicobacter pylori“ helfen könnte. Erfahren Sie hier mehr...

Fisch, Obst und Gemüse können den Alterungsprozess des Gehirns hinauszögern. Dies legt eine aktuelle Studie nahe.

Zusammen mit Barbara Becker zeigt EAT SMARTER Ihnen die besten Übungen für den Bauch.

Ein saftiger Burger vom Grill ist durch nichts zu toppen. Damit er perfekt gerät, verrät EAT SMARTER die 6 ultimativen Tipps, wie Ihr Burger sogar aus Vegetariern Fleischliebhaber macht.

In die Pedale treten und hautnah die Natur genießen – für Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule gibt es nichts Schöneres. Das Training baut Stress ab und ist ideal für unser Herz-Kreislauf-System.

Der leicht süßliche Geschmack des herbstlichen Gemüses eignet sich prima für Gebäck jeder Art.

Eine besondere Variante des Bananenbrotes finden Sie hier.

Das schnelle Rezept gibt es hier

Selbst gemachte Pasta von Cornelia Poletto

So gelingen zarte Röllchen aus Eiscreme