spanische Salate Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
46 spanische Salate Rezepte von EAT SMARTER
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Nudel-Gemüse-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Nudel-Gemüse-Salat

mit gebratenen Rotbarbenfilets

5
(4)

35 Min.

45 Min.

467 kcal

97
Würziger Gemüsesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Würziger Gemüsesalat

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

5
(3)

60 Min.

60 Min.

346 kcal

89
Salat mit Pimientos de Padrón, Feta und Oliven Rezept
Klassiker mal anders
Salat mit Pimientos de Padrón, Feta und Oliven
5
(2)

15 Min.

15 Min.

431 kcal

94
Linsen-Bohnen-Salat mit scharfer Wurst (Chorizo) Rezept
Linsen-Bohnen-Salat mit scharfer Wurst (Chorizo)
5
(1)

30 Min.

60 Min.

362 kcal

87
Muschelsalat mit Tomaten- und Avocadowürfeln Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Muschelsalat mit Tomaten- und Avocadowürfeln
5
(1)

40 Min.

52 Min.

214 kcal

97
Spanischer Kartoffelsalat Rezept
Gesunder Feierabend
Spanischer Kartoffelsalat

mit Thunfisch

5
(1)

20 Min.

50 Min.

462 kcal

75
Pikanter Feigensalat Rezept
Erfrischend und leicht
Pikanter Feigensalat

mit Manchego

4.714285
(7)

15 Min.

15 Min.

100 kcal

92
Schinken-Käse-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schinken-Käse-Salat

mit würziger Olivensauce

4.2
(5)

20 Min.

20 Min.

424 kcal

65
Gazpacho mit Shrimps Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Gazpacho mit Shrimps
4
(2)

40 Min.

40 Min.

243 kcal

94
Kalte spanische Gemüsesuppe (Gazpacho) Rezept
Figurbewusst genießen
Kalte spanische Gemüsesuppe (Gazpacho)
4
(2)

30 Min.

90 Min.

280 kcal

90
Marinierte Paprikaschoten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte Paprikaschoten

mit geräucherter Putenbrust

4
(1)

20 Min.

30 Min.

284 kcal

93
Möhrensalat Rezept
Möhrensalat
4
(1)

15 Min.

15 Min.

121 kcal

98
Spanische Gazpacho Rezept
Spanische Gazpacho
4
(1)

40 Min.

100 Min.

193 kcal

82
Melonensalat mit Garnelen und Safran Rezept
Melonensalat mit Garnelen und Safran
4
(1)

20 Min.

20 Min.

258 kcal

79
Überbackene Ciabattabrötchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Überbackene Ciabattabrötchen

mit Serrano-Schinken

3.714285
(7)

20 Min.

35 Min.

298 kcal

67
Gefüllte Calamaretti Rezept
Besonders eiweißreich
Gefüllte Calamaretti
3.5
(2)

40 Min.

40 Min.

247 kcal

90
Spanisches Kartoffel-Omelett mit grünem Salat Rezept
Spanisches Kartoffel-Omelett mit grünem Salat
3
(1)

15 Min.

50 Min.

1722 kcal

93
Salat mit Spargel, Pinienkernen und spanischer Wurst Rezept
Salat mit Spargel, Pinienkernen und spanischer Wurst
3
(1)

45 Min.

50 Min.

234 kcal

72
Kabeljau auf Gemüsesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kabeljau auf Gemüsesalat

mit Paprika, Gurke, Tomaten und Kräutern

0
(0)

25 Min.

45 Min.

417 kcal

93
Gebeizte Meeräsche Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebeizte Meeräsche

mit feinem Salat in Artischockenböden angerichtet

0
(0)

60 Min.

300 Min.

314 kcal

88
Kalte spanische Suppe Rezept
Kalte spanische Suppe
0
(0)

20 Min.

50 Min.

166 kcal

88
Fischsalat mit Oliven auf spanische Art Rezept
Fischsalat mit Oliven auf spanische Art
0
(0)

25 Min.

35 Min.
Salat aus Oktopus Rezept
Salat aus Oktopus
0
(0)

75 Min.

195 Min.

273 kcal

89
Kartoffel-Rucola-Salat mit scharfer spanischer Wurst (Chorizo) Rezept
Kartoffel-Rucola-Salat mit scharfer spanischer Wurst (Chorizo)
0
(0)

45 Min.

45 Min.

449 kcal

83
Kalte Gemüsesuppe (Gazpacho) Rezept
Kalte Gemüsesuppe (Gazpacho)
0
(0)

40 Min.

100 Min.
Kalte Gemüsesuppe mit Käse-Röstbrot Rezept
Kalte Gemüsesuppe mit Käse-Röstbrot
0
(0)

20 Min.

80 Min.
Paprika-Auberginen-Salat Rezept
Paprika-Auberginen-Salat
0
(0)

30 Min.

90 Min.

127 kcal

100
Rote-Bete-Carpaccio mit Pistazienöl und spanischem Schafskäse Rezept
Rote-Bete-Carpaccio mit Pistazienöl und spanischem Schafskäse
0
(0)

35 Min.

75 Min.

240 kcal

96
Gefrostetes Gazpacho Rezept
Gefrostetes Gazpacho
0
(0)

120 Min.

120 Min.

189 kcal

77
Orangensalat mit Sprossen Rezept
Orangensalat mit Sprossen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

172 kcal

83
Tapas: Salat mit Ei und Chorizo, würziger Blumenkohl Rezept
Tapas: Salat mit Ei und Chorizo, würziger Blumenkohl
0
(0)

35 Min.

35 Min.

565 kcal

76
Spanischer Gemüsesalat Rezept
Spanischer Gemüsesalat

mit Sherrydressing

0
(0)

40 Min.

120 Min.

232 kcal

87
Mediterraner Thunfischsalat Rezept
Mediterraner Thunfischsalat
0
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35 Min.

35 Min.

391 kcal

87
Couscoussalat mit Avocado und spanischer Wurst Rezept
Couscoussalat mit Avocado und spanischer Wurst
0
(0)

30 Min.

45 Min.

812 kcal

84
Paprikasalat Rezept
Paprikasalat
0
(0)

10 Min.

12 Min.

182 kcal

100
Meeresfrüchtesalat Rezept
Meeresfrüchtesalat
0
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35 Min.

40 Min.

371 kcal

90
Kalte Gurken-Joghurtsuppe Rezept
Kalte Gurken-Joghurtsuppe
0
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20 Min.

20 Min.

274 kcal

98
Bunt gemischter Salat mit Pflaumen Rezept
Bunt gemischter Salat mit Pflaumen
0
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20 Min.

20 Min.

222 kcal

79
Tortilla-Brötchen Rezept
Tortilla-Brötchen
0
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30 Min.

65 Min.

581 kcal

73
Gemischter Salat mit Ei Rezept
Gemischter Salat mit Ei
0
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20 Min.

20 Min.

439 kcal

97
Panzanella mit Paprika und Chorizo Rezept
Panzanella mit Paprika und Chorizo
0
(0)

20 Min.

28 Min.

584 kcal

71
Veganer Orangensalat Rezept
Veganer Orangensalat
0
(0)

15 Min.

15 Min.

270 kcal

99
Kichererbsensalat mit Pata Negra Rezept
Kichererbsensalat mit Pata Negra
0
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20 Min.

785 Min.
Paprika-Zwiebel-Salat mit Tomaten Rezept
Paprika-Zwiebel-Salat mit Tomaten
0
(0)

25 Min.

35 Min.

187 kcal

83
Gurken Gazpacho Rezept
Gurken Gazpacho

und Salakis Natur

0
(0)

15 Min.

75 Min.

192 kcal

92
Gazpacho mit Weißbrot für den Thermomix® Rezept
Gazpacho mit Weißbrot für den Thermomix®
0
(0)

30 Min.

75 Min.

176 kcal

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