Fisch-Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Fischcurry

Spargelrezepte mit Fisch

Die besten Lachs-Rezepte

5.334 Fisch-Rezepte von EAT SMARTER

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Seelenwärmer

Lachs mit Pistazienkruste

(20)

40 Min.

582 kcal

Gut für's Herz

Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete

(17)

20 Min.

422 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Smørrebrød mit Räucherlachs

(14)

10 Min.

394 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lachstatar mit Avocado

(13)

20 Min.

521 kcal

Smarter Klassiker

Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat

(11)

70 Min.

421 kcal

Seelenwärmer

Spinat-Lachs-Lasagne

(11)

30 Min.

60 Min.

782 kcal

Fast Food ohne Reue

Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip

(10)

60 Min.

500 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Kokos-Fisch-Topf mit Garnelen

(10)

45 Min.

624 kcal

Leichtes Fingerfood

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

(10)

25 Min.

307 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit Erdbeer-Ragout

(10)

45 Min.

339 kcal

Besonders eiweißreich

Kabeljaufilets in Tomaten-Lauch-Kapern-Sauce

(10)

35 Min.

192 kcal

Figurbewusst genießen

Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

(9)

25 Min.

100 kcal

100

Schnelles Mittagessen

One-Pot-Pasta mit Lachs

(9)

30 Min.

574 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Überbackene Lachsfilets

mit Meerrettichbröseln und Rote-Bete-Sauce

(8)

45 Min.

60 Min.

540 kcal

Grillen auf leichte Art

Rosmarin-Dorade vom Grill

(8)

40 Min.

60 Min.

520 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

(8)

40 Min.

340 kcal

Smarter Klassiker

Spaghetti mit Lachs-Dill-Soße

(7)

30 Min.

50 Min.

850 kcal

Enthält viele gute Fette

Lachs-Reis-Pfanne

(7)

55 Min.

496 kcal

Leichtes Mittagessen

Thunfischsalat

(6)

25 Min.

366 kcal

100

Besonders eiweißreich

California Bowl

(6)

60 Min.

524 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Vitello tonnato

(6)

40 Min.

130 Min.

696 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Gebratener Fisch mit Zucchini

(6)

25 Min.

443 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Kabeljau mit Pastinaken-Steckrüben-Stampf

(6)

45 Min.

280 kcal

Erfrischend und leicht

Ceviche von weißem Fisch

mit Gemüse und Limettensaft

(5)

35 Min.

220 Min.

187 kcal

Saisonale Küche

Seelachsfilet

mit Romanesco und Oliven

(5)

30 Min.

522 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Nudeln mit Thunfisch

(5)

30 Min.

495 kcal

Besonders eiweißreich

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

(5)

60 Min.

780 Min.

400 kcal

Leichtes Abendessen

Fisch-Zucchini-Auflauf mit Kirschtomaten

(5)

15 Min.

35 Min.

250 kcal

Seelenwärmer

Lachsnudeln mit Parmesan

(5)

45 Min.

913 kcal

Enthält viele gute Fette

Gedämpftes Lachsfilet auf Schmorgemüse

(5)

35 Min.

345 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse

(5)

35 Min.

45 Min.

670 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Japanischer Lachs mit Reis

(5)

15 Min.

50 Min.

503 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet

(5)

30 Min.

386 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Sommerlicher Salat mit Lachs

(5)

45 Min.

293 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit Sonnenblumenkern-Senf-Kruste, Kräutersauce und schwarzem Reis

(5)

30 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Kabeljau im Ofen mit Olivenöl

(5)

20 Min.

35 Min.

243 kcal

Besonders eiweißreich

Zander mit Linsengemüse

(5)

30 Min.

75 Min.

327 kcal

Gesunder Feierabend

Lachs-Brokkoli-Auflauf

(5)

20 Min.

50 Min.

817 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse

(4)

50 Min.

60 Min.

379 kcal

Figurbewusst genießen

Gefüllte Lachsforellenfilets

mit Tomaten und Rucola

(4)

25 Min.

45 Min.

345 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Thunfisch

mit Sesamkruste

(4)

20 Min.

140 Min.

410 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spaghetti mit Calamaretti

und Kirschtomaten

(4)

25 Min.

35 Min.

580 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Thunfischpfanne mit Gemüse und Kräutern

(4)

25 Min.

284 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Labskaus – smarter

mit Matjes, Spiegelei und Roter Bete

(4)

45 Min.

647 kcal

Saisonale Küche

Pasta mit Lachs-Grünkohl-Sauce

(4)

40 Min.

854 kcal

Enthält viele gute Fette

Rosenkohlsalat mit Lachs

(4)

30 Min.

240 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Fischpfanne mit Gemüse

(4)

30 Min.

40 Min.

342 kcal

Besonders eiweißreich

Gebackener Fisch mit Kruste und Fenchelsalat

(4)

25 Min.

45 Min.

779 kcal

Gesunde Fischrezepte: Fisch ist ein wichtiger Bestandteil unseres Ernährungsplans. Deswegen sollten Fisch-Rezepte es ebenfalls sein. Wichtige Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, die unser Körper selber nicht produzieren kann, erhalten wir über Fischmahlzeiten und Fischrezepte. Wenn die Fisch-Rezepte dann noch so köstlich sind wie unsere Rotbarben in Knusperkruste, das Pfannen-Lachsfilet oder das gebratene Zanderfilet, überzeugen sie sicher auch Familienmitglieder, die Fisch-Gerichten bisher nicht so zugetan waren. Für die Gourmets unter uns empfehlen wir Fischrezepte wie, die gebratenen Jakobsmuscheln oder Kabeljau mit Tomaten. Probieren Sie unsere Fischrezepte, denn die sollten Sie wirklich nicht verpassen. Unsere Fisch-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Fisch-Rezepte.