Nie wieder Hunger

15 Lebensmittel, die richtig lange satt machen

Von Christin Ilgner

Aktualisiert am 01. Aug. 2023

Zum Frühstück eine Scheibe Toastbrot oder mittags einen Cheeseburger? Keine gute Idee, denn schon nach wenigen Stunden werden Sie wieder Hunger haben. Und der ist der größte Feind, wenn Sie ein paar Kilos verlieren oder das Gewicht dauerhaft halten wollen. Wir verraten Ihnen Lebensmittel, die lange satt machen und somit gut für den Körper sind.

Bisherige Kommentare

GabiF vom 08.04.2014.

Hiermit bedanke ich mich mal bei EatSmarter für viele sehr interessante Berichte über Lebensmittel.

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Beate Meyer vom 08.04.2014.

Kurze, aber interessante Mini-Infos, die man größtenteils zwar kennt, aber immer wieder `übersieht´. Danke.

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Gabriele Grabowski vom 08.04.2014.

Ich lese regelmäßig diese Artikel und habe dadurch schon einiges gelernt und auch in meiner Lebensweise geändert. Klasse, ich freue mich immer wieder über diese Artikel!!!!

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Christel Kaulbars vom 08.04.2014.

Der Artikel hat mir sehr gefallen,leider muss ich glutenfrei essen und finde hierfür sehr wenig.Wäre schön wenn Austauschprodukte in den Rezepten zu finden wären.

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Quasi vom 08.04.2014.

Frage zu den Kartoffeln. Dürfen die Kartoffeln auch wieder erwärmt werden, oder ist dann der positive Efekt wieder weg?

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