Säure-Basen-Diät-Rezepte | EAT SMARTER

Säure-Basen-Diät Rezepte

Säure-Basen-Diät Rezepte Säure-Basen-Diät Rezepte

Mit der Säure-Basen-Diät fällt besonders allen Fans von frischer Kost das Abnehmen leicht. Denn bei der Säure-Basen-Diät kommen bevorzugt frisches Gemüse, frische Früchte, Sprossen und Pilze auf den Teller. Samen und Nüsse sind bei der Säure-Basen-Diät ebenso erlaubt wie Kartoffeln und Vollkornprodukte. Denn all diese Lebensmittel sollen nach dem Prinzip der Säure-Basen-Diät entsäuernd auf den Körper wirken und gelten als sogenannte Basenbildner. Fleisch, Fisch und andere tierische Lebensmittel gelten bei der Säure-Basen-Diät  hingegen als säurebildend. Sie sollen also während einer Säure-Basen-Diät nur in sehr geringen Mengen und immer (!) nur zusammen mit sogenannten basischen Nahrungsmitteln gegessen werden. Das gilt ebenfalls für Milchprodukte, ganz besonders für solche mit reduziertem Fettgehalt. Wer diese Grundregeln beherzigt, soll verlässlich abnehmen, ohne zu hungern. Sie möchten es ausprobieren? Dann klicken Sie sich doch mal durch unsere Rezepte für die Säure-Basen-Diät!

Zum großen Themen-Special: Diät-Rezepte

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Quark-Kaviar-Dip

KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig20 Min.

3.596155
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kartoffeln

KategorieEintöpfe

Schwierigkeitganz einfach

Fertig35 Min.

3.92453
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ingwer und Erdnüssen

KategorieGemüse

Schwierigkeitmittel

Fertig45 Min.

3.63964
Papayasalat mit Gurken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Minze

KategorieSalat

Schwierigkeitleicht

Fertig40 Min.

3.48276
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Datteln und Koriander

KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 10 Min.

3.90909
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Walnusskernen

KategorieSalat

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 30 Min.

3.73684
EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf japanische Art

KategorieSalat

Schwierigkeitleicht

Fertig30 Min.

3.62857
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kindersnack (4–6 Jahre)

KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig15 Min.

4
Gemüseeintopf mit Linsen
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Linsen

KategorieEintöpfe

Schwierigkeitmittel

Fertig25 Min.

3.8323
Fenchel-Birnen-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Brunnenkresse

KategorieSalat

Schwierigkeitganz einfach

Fertig15 Min.

4.173915
Spinat-Mango-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Amaranth-Pops und Frühlingszwiebeln

KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig40 Min.

3.842105
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Pumpernickel

KategorieSalat

Schwierigkeitleicht

Fertig25 Min.

4.22222
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kürbiskernen und geröstetem Brot

KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig35 Min.

3.848485
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gemüse-Quark-Dip

KategorieKartoffel

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std.

4.184615
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Thai-Basilikum

KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig30 Min.

3.833335
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ananas

KategorieGemüse

Schwierigkeitmittel

Fertig45 Min.

3.61582
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Möhren-Salbei-Dip

KategorieKartoffel

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 5 Min.

4.4
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Tomatensalat

KategoriePuffer

Schwierigkeitmittel

Fertig55 Min.

3.827585
EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf Aprikosen-Tomaten-Gemüse

KategorieTofu

Schwierigkeitleicht

Fertig30 Min.

3.666665
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Lauch

KategoriePilze

Schwierigkeitleicht

Fertig50 Min.

3.616665
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Tomaten-Linsen-Gemüse

KategorieFruchtgemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig35 Min.

4.014495
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Minz-Pesto

KategorieSalat

Schwierigkeitmittel

Fertig20 Min.

4.125
Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Sprossenmix

KategorieKartoffelsalat

Schwierigkeitganz einfach

Fertig1 Std. 10 Min.

3.560975
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Tomate und schwarzen Bohnen

KategorieGetreide

Schwierigkeitleicht

Fertig35 Min.

3.916665
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Frühlingszwiebeln, Curryblättern und Kreuzkümmel

KategorieKartoffel

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 15 Min.

3.94
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Curry-Kokos-Sauce

KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig45 Min.

3.65625
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Grünkern-Walnuss-Füllung

KategorieGemüse

Schwierigkeitmittel

Fertig1 Std. 40 Min.

4.074075
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Apfel und Haselnuss-Vinaigrette

Kategoriefrischer Salat

Schwierigkeitleicht

Fertig30 Min.

4.25
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Borlotto-Bohnen

Kategoriesättigender Salat

Schwierigkeitleicht

Fertig45 Min.

4.017855
EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf indische Art

KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig35 Min.

3.984615

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