Skinny-Diät-Rezepte | EAT SMARTER

Skinny-Diät-Rezepte

Skinny-Diät-Rezepte Skinny-Diät-Rezepte

Der Name Skinny-Diät kann leicht zum Irrtum führen, dabei ginge es um Hungern. Tatsächlich soll zwar die Skinny Diät von Bob Harper "skinny" - also dünn oder schlank - machen, aber nicht auf radikale Art. Stattdessen geht´s bei der Skinny Diät um eine Umstellung der Ernährung. 20 Regeln stellt Bob Harper dazu in seinem Buch "Skinny! Die Diät: Schnell und dauerhaft abnehmen " auf. Wie bei vielen anderen Diäten gilt auch bei der Skinny Diät ein Kohlenhydrate-Verbot beim Abendessen; außerdem soll man vor jeder Mahlzeit 1 Glas Wasser trinken und reichlich Ballaststoffe zu sich nehmen. Apropos Trinken: In der Skinny Diät sind Getränke mit Kalorien tabu! Eine weitere wichtige Regel der Skinny Diät lautet: Essen Sie bei jeder Mahlzeit Eiweiß. Eine Auswahl von gut zu Bob Harpers Konzept passenden Skinny-Diät-Rezepten finden Sie hier zum Durchklicken.

Zum großen Themen-Special: Diät-Rezepte

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Spitzpaprika, Tomaten und Minze

KategorieLamm

Schwierigkeitganz einfach

Fertig30 Min.

3.857145
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Orangen-Pistazien-Salsa

KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig40 Min.

4.02564
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kartoffeln

KategorieEintöpfe

Schwierigkeitganz einfach

Fertig35 Min.

3.96154
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Himbeer-Dressing

Kategoriefrischer Salat

Schwierigkeitleicht

Fertig35 Min.

3.813955
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Holunderjoghurt

KategorieObstsalat

Schwierigkeitganz einfach

Fertig25 Min.

3.932205
Kochbuch fettarme Suppen
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kokos und Chili

KategorieEintöpfe

Schwierigkeitleicht

Fertig45 Min.

4.419355
Bunte Gemüsepfanne
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Schafskäse

KategorieGemüse

Schwierigkeitganz einfach

Fertig30 Min.

3.82822
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Honig und Nüssen

KategorieMüsli

Schwierigkeitleicht

Fertig50 Min.

3.673265
EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf japanische Art

KategorieSalat

Schwierigkeitleicht

Fertig30 Min.

3.57576
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Honig-Vinaigrette

KategorieSalat

Schwierigkeitleicht

Fertig20 Min.

3.666665
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Mandelkruste

KategorieGemüse

Schwierigkeitganz einfach

Fertig25 Min.

3.73016
Gemüseeintopf mit Linsen
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Linsen

KategorieEintöpfe

Schwierigkeitmittel

Fertig25 Min.

3.821655
Spargel-Rezepte
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Erdbeeren und Vanille

KategorieSalat

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 30 Min.

3.768115
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Erdbeer-Chutney

KategorieHähnchen

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 50 Min.

4.375
Kochbuch für pikante Erdbeerrezepte
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Balsamessig-Honig-Sirup

KategorieVorspeise

Schwierigkeitganz einfach

Fertig20 Min.

4.166665
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Hirse- und Haferflocken

KategorieMüsli

Schwierigkeitganz einfach

Fertig45 Min.

3.941175
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und pikantem Rührei

KategorieHähnchen

Schwierigkeitleicht

Fertig15 Min.

4.11111
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit gebratenem Zanderfilet

Kategoriefrischer Salat

Schwierigkeitleicht

Fertig30 Min.

3.875
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Thai-Gurkensalat

KategorieMarinaden

Schwierigkeitleicht

Fertig45 Min.

4.076925
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Aprikosen

KategorieMüsli

Schwierigkeitleicht

Fertig30 Min.

3.342465
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Sojasprossen

KategorieRührei

Schwierigkeitleicht

Fertig20 Min.

3.47826
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Chinakohl und Paprika

KategorieMarinaden

Schwierigkeitmittel

Fertig35 Min.

4.23077
Schmorgurken
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Schmorgurke und Dill-Joghurt-Sauce

KategorieFisch

Schwierigkeitleicht

Fertig50 Min.

4.25
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kräuterquark

KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig45 Min.

3.53226
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Mango, Tomaten und scharfen Gewürzen

KategorieEintöpfe

Schwierigkeitganz einfach

Fertig1 Std.

4.14035
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit typischer Würzmarinade

KategorieFisch

Schwierigkeitganz einfach

Fertig2 Std. 40 Min.

4.333335
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zitrone, Kräutern und Granatapfelsirup

Kategoriefrischer Salat

Schwierigkeitleicht

Fertig3 Std.

4.13793
Ballaststoffreiche Salate
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Granatapfelkernen und Mandeln

KategorieSalat

Schwierigkeitleicht

Fertig35 Min.

3.90244
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Curry-Kokos-Sauce

KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig45 Min.

3.65625
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Grünkern-Walnuss-Füllung

KategorieGemüse

Schwierigkeitmittel

Fertig1 Std. 40 Min.

4.07143

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0

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Schwierigkeitleicht

Fertig40 Min.

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Rezept des Tages

KategorieKürbiskuchen

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 30 Min.

3.81818
Thema des Tages
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22.09.2016
Wie lang darf man runtergefallene Lebensmittel essen?