Skinny-Diät-Rezepte | EAT SMARTER

Skinny-Diät-Rezepte

Skinny-Diät-Rezepte Skinny-Diät-Rezepte

Der Name Skinny-Diät kann leicht zum Irrtum führen, dabei ginge es um Hungern. Tatsächlich soll zwar die Skinny Diät von Bob Harper "skinny" - also dünn oder schlank - machen, aber nicht auf radikale Art. Stattdessen geht´s bei der Skinny Diät um eine Umstellung der Ernährung. 20 Regeln stellt Bob Harper dazu in seinem Buch "Skinny! Die Diät: Schnell und dauerhaft abnehmen " auf. Wie bei vielen anderen Diäten gilt auch bei der Skinny Diät ein Kohlenhydrate-Verbot beim Abendessen; außerdem soll man vor jeder Mahlzeit 1 Glas Wasser trinken und reichlich Ballaststoffe zu sich nehmen. Apropos Trinken: In der Skinny Diät sind Getränke mit Kalorien tabu! Eine weitere wichtige Regel der Skinny Diät lautet: Essen Sie bei jeder Mahlzeit Eiweiß. Eine Auswahl von gut zu Bob Harpers Konzept passenden Skinny-Diät-Rezepten finden Sie hier zum Durchklicken.

Zum großen Themen-Special: Diät-Rezepte

EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieLamm

Schwierigkeitganz einfach

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KategorieGemüse

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Schwierigkeitleicht

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieSalat

Schwierigkeitleicht

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KategorieVorspeise

Schwierigkeitganz einfach

Fertig20 Min.

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Schwierigkeitganz einfach

Fertig45 Min.

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KategorieHähnchen

Schwierigkeitleicht

Fertig15 Min.

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Kategoriefrischer Salat

Schwierigkeitleicht

Fertig30 Min.

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KategorieMarinaden

Schwierigkeitleicht

Fertig45 Min.

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieMüsli

Schwierigkeitleicht

Fertig30 Min.

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Schwierigkeitleicht

Fertig20 Min.

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KategorieMarinaden

Schwierigkeitmittel

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KategorieFisch

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Fertig50 Min.

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KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig45 Min.

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KategorieEintöpfe

Schwierigkeitganz einfach

Fertig1 Std.

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KategorieFisch

Schwierigkeitganz einfach

Fertig2 Std. 40 Min.

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Kategoriefrischer Salat

Schwierigkeitleicht

Fertig3 Std.

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Ballaststoffreiche Salate
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieSalat

Schwierigkeitleicht

Fertig35 Min.

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KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig45 Min.

3.666665
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieGemüse

Schwierigkeitmittel

Fertig1 Std. 40 Min.

4.09036

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