Diät-Check

Shred-Diät: Schlanker in nur sechs Wochen?

Von Christin Ilgner und Marieke Dammann
Aktualisiert am 07. Jul. 2022

Das Versprechen klingt unglaublich: Zwei Konfektionsgrößen weniger in nur sechs Wochen. Und das auch noch ohne Hungern. Wir haben uns die Shred-Diät genauer angeschaut.

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Bisherige Kommentare
 
Betti22 vom 11.05.2014.
Hallo Leute, vielleicht kann mir jemand weiter helfen. Bin gerade am Ende von Woche 1 und bis jetzt läuft es wirklich gut. Allerdings werde ich am Ende von Woche 3 für 1 Woche verreisen und wollte nun wissen ob ich bei meiner Rückkehr wieder bei Woche 1 anfangen soll oder ob es reicht wenn ich einfach bei Woche 4 beginne? Natürlich werde ich im Urlaub auf meine Ernährung achten und auch Sport treiben allerdings wird es schwierig sich an alle Regeln zu halten. Wäre dankbar füg alle Tipps und Ratschläge :)
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Margit vom 02.03.2014.
Eure Beschreibung hat mich überzeugt, es mal mit dieser Diät zu probieren. Wobei ich es ehr als Ernährungsumstellung betrachte. Es geht bei mir auch nur um 5 kg, die weg müssen. Aber mir gefallen die vielen kleinen Mahlzeiten und dass viel Obst und Gemüse dabei ist sowie der tägliche "Bewegungsdruck" :-) Falls ihr Lust habt, nachzulesen: ich blogge täglich meine Erfahrungen: http://shredselbstversuch.wordpress.com
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Safty vom 12.02.2014.
Wer kann mir helfen? Ist diese Diät auch für insulinpflichtige Diabetiker geeignet? Danke wenn ich dazu eine schnelle Antwort bekommen könnte.
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Jacki Keene vom 17.03.2014.
Hallo! Falls du dich nicht inzwischen selbst weiter informiert hast....Hunderprozentige Aussage kann ich dazu nicht treffen. Selbst bin ich (keine) Diabetikerin, war nur in den beiden Schwangerschaften davon betroffen. Auch mit Insulinpflicht. Ich habe jetzt vorgestern damit angefangen und mir gefällt das ganze super. Es ist unheimlich abwechslungsreich, wobei die Rezepte trotzdem sehr schnell umgesetzt werden können. man steht also nicht stundenlang in der Küche. Ich fühle mich super motiviert mehr Obst und Gemüse zu essen. Wenn man ein Problem mit Kohlenhydraten (Obst) hat, dann gibt es genügend gute Ideen wie man Gemüse kreativ ohne großen Aufwand zubereiten kann. Ansonsten kommt noch Vollkornbrot vor, aber auch dafür gibt es ausreichend Alternativen.... Hoffentlich konnte ich dir weiterhelfen! Viel Erfolg
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