Salat Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

523 kcal

Feine Gemüseküche

Kohlrabisalat mit Linsen

Pasta-Salat mit Shiitakepilzen und Zitronen-Dressing

30 Min.

344 kcal

Laktosefrei genießen

30 Min.

498 kcal

Gesunder Feierabend

Buchweizensalat

Rote-Bete-Quinoa-Salat mit Avocado und Eiern

35 Min.

427 kcal

Schnell und einfach

20 Min.

421 kcal

Pak-Choi-Salat

Salat mit Avocado und Thunfisch in Sesam

30 Min.

405 kcal

Enthält viele gute Fette

25 Min.

668 kcal

Nudel-Gemüse-Salat

mit gebratenen Rotbarbenfilets

35 Min.

45 Min.

467 kcal

Rucola-Radicchio-Salat

mit Grapefruit und Jakobsmuscheln

Knackiger Salat nach Thai-Art

40 Min.

515 kcal

Vegetarisch für Genießer

mit Wassermelone, Frischkäse und Radieschen

30 Min.

372 kcal

Garnelensalat

mit Melonenspalten

30 Min.

80 Min.

190 kcal

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

60 Min.

780 Min.

400 kcal

Frischkäsebällchen auf Salat

mit Spinat und Tomaten

20 Min.

198 kcal

Asiatischer Hähnchensalat

mit Chili und Sesam

Thunfisch-Bohnensalat mit Zwiebeln

50 Min.

60 Min.

303 kcal

Besonders eiweißreich

Quinoasalat mit Spinat, Grapefruit und Garnelen

20 Min.

319 kcal

Meal-Prep-Gericht

30 Min.

525 kcal

Perfekt fürs Büro

Mediterraner Nudelsalat

40 Min.

45 Min.

510 kcal

Vegetarisch für Genießer

Klassischer Waldorfsalat

Gesunder Mittelmeergenuss

25 Min.

55 Min.

292 kcal

Tomaten-Kräutersalat mit Ziegenkäse

Putenbrust mit Couscous-Salat

20 Min.

356 kcal

Schnelles Abendessen

20 Min.

749 kcal

Avocado-Kiwisalat

20 Min.

216 kcal

Veganer Sattmacher

Tabouleh

20 Min.

40 Min.

266 kcal

Rote-Bete-Linsensalat

Bulgur-Kräutersalat mit Falafel

30 Min.

50 Min.

50 Min.

796 Min.

Feldsalat mit Radieschen, Avocado, Walnüssen und Fenchel

Exotischer Wintersalat mit Wassermelonen-Radieschen

25 Min.

338 kcal

100

25 Min.

288 kcal

Fenchelsalat mit Orangen

nach Dr. Johanna Budwig

Pflanzliche Protein-Power

20 Min.

Rucola-Belugalinsen-Salat mit Papaya

15 Min.

60 Min.

352 kcal

5-Zutaten-Küche

Kürbissalat mit Feta

Rotkohlsalat mit Orangen und Maronen

45 Min.

148 kcal

Feine Gemüseküche

30 Min.

70 Min.

297 kcal

Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen

35 Min.

291 kcal

Rosenkohlsalat mit Papaya und Schafskäse

Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta

30 Min.

290 kcal

Clean-Eating-Mittag

Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen

15 Min.

334 kcal

Saisonale Küche

35 Min.

225 kcal

Chinakohlsalat asiatisch

50 Min.

251 kcal

Smarter Klassiker

Rheinischer Heringssalat

Winterlicher Feldsalat mit Granatapfel

30 Min.

70 Min.

335 kcal

Saisonale Küche

und Sesamtofu

Nudelsalat mit Erbsen und Burrata

30 Min.

343 kcal

Klassiker mal anders

Gegrillter Zucchinisalat mit Minze und Parmesan

40 Min.

628 kcal

100

15 Min.

25 Min.

199 kcal

fTomaten-Melonensalat mit Grapefruit und Koriander

20 Min.

206 kcal

Sellerie-Apfelsalat

20 Min.

599 kcal

Mangold-Brokkoli-Salat mit Buttermilch-Dressing

30 Min.

183 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

20 Min.

35 Min.

146 kcal

Scharfer Steaksalat

mit Chinakohl und Papaya

35 Min.

441 kcal

Thailändischer Hähnchensalat

mit Glasnudeln, Gurke, Limette und Koriander

30 Min.

50 Min.

494 kcal

Salatschüssel mit Wassermelone

und körnigem Frischkäse

20 Min.

317 kcal

Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

30 Min.

146 kcal

Brunnenkresse-Gurken-Salat

mit Räucherlachs