Asiatische Vorspeisen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
233 Asiatische Vorspeisen Rezepte von EAT SMARTER
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Gefüllte Reispapierrollen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Reispapierrollen

mit Putenbrust, Paprika, Orange und Koriander

2.833335
(6)

20 Min.

20 Min.

199 kcal

82
Gebratener Wasserspinat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratener Wasserspinat

aus dem Wok

1
(1)

15 Min.

15 Min.

82 kcal

87
Thunfisch-Tatar in Sushi-Tüten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thunfisch-Tatar in Sushi-Tüten

mit Avocado und Rettich

0
(0)

70 Min.

95 Min.

209 kcal

77
Frittierte Reisrollen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Frittierte Reisrollen

mit Thunfischfilet

0
(0)

80 Min.

120 Min.

478 kcal

58
Gefüllte Hähnchenflügel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Hähnchenflügel

mit Garnelen auf Mangosalat

0
(0)

90 Min.

90 Min.

484 kcal

92
Marmor-Wachteleier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marmor-Wachteleier

mit asiatischem Gemüsesalat

0
(0)

40 Min.

1440 Min.

104 kcal

89
Gefüllte chinesische Teigtaschen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte chinesische Teigtaschen

mit scharfer Zwetschgensauce

0
(0)

90 Min.

90 Min.

359 kcal

70
Fruchtiger Hähnchensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fruchtiger Hähnchensalat

mit Trauben und Currysauce

0
(0)

25 Min.

45 Min.

611 kcal

85
Tofu-Salatbeutelchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tofu-Salatbeutelchen

mit Möhren und Cashews

0
(0)

50 Min.

50 Min.

125 kcal

99
Gegrillter Heilbutt Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillter Heilbutt

mit Misosuppe

0
(0)

30 Min.

45 Min.

216 kcal

92
Gefüllte Reispapier-Röllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Reispapier-Röllchen

mit Garnelen und Gemüse

0
(0)

35 Min.

40 Min.

63 kcal

76
Gedämpfter Seidentofu Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedämpfter Seidentofu

mit Ingwer & Frühlingszwiebeln

0
(0)

15 Min.

45 Min.

77 kcal

79
Tofu-Gurken-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tofu-Gurken-Salat

mit süßsaurem Pesto

0
(0)

45 Min.

45 Min.

325 kcal

93
Eierbecher-Sushi Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Eierbecher-Sushi

mit Räucherlachs

0
(0)

35 Min.

60 Min.

50 kcal

58
Gurkensuppe mit Tofu Rezept
Gurkensuppe mit Tofu
0
(0)

20 Min.

20 Min.

220 kcal

98
Curry-Apfel-Suppe Rezept
Curry-Apfel-Suppe
0
(0)

40 Min.

40 Min.

220 kcal

89
Suppe mit Shiitake, Lauchzwiebeln und Radieschen Rezept
Suppe mit Shiitake, Lauchzwiebeln und Radieschen
0
(0)

15 Min.

25 Min.
Couscous-Salat mit Zucchini und Paprika Rezept
Couscous-Salat mit Zucchini und Paprika
0
(0)

30 Min.

30 Min.

351 kcal

87
Glücksrollen Rezept
Glücksrollen
0
(0)

40 Min.

50 Min.

167 kcal

90
Glücksrollen mit Rotkohl, Karotten und Himbeer-Sesam-Dip Rezept
Glücksrollen mit Rotkohl, Karotten und Himbeer-Sesam-Dip
0
(0)

30 Min.

30 Min.

53 kcal

82
Reispapier-Gemüse-Wraps mit Ananaschutney Rezept
Reispapier-Gemüse-Wraps mit Ananaschutney
0
(0)

30 Min.

50 Min.

269 kcal

87
Salat von grünen Bohnen im Asia-Stil Rezept
Salat von grünen Bohnen im Asia-Stil
0
(0)

40 Min.

40 Min.

83 kcal

92
Scharfe Suppe mit Jakobsmuscheln und Zitronengras Rezept
Scharfe Suppe mit Jakobsmuscheln und Zitronengras
0
(0)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

92
Bulgursalat mit Tomaten und Kräutern Rezept
Bulgursalat mit Tomaten und Kräutern
0
(0)

30 Min.

30 Min.

447 kcal

93
Tomatensuppe mit Kokosmilch dazu Scampicroutons Rezept
Tomatensuppe mit Kokosmilch dazu Scampicroutons
0
(0)

25 Min.

45 Min.

301 kcal

87
Hähnchensuppe mit Zitronengras und Pilzen auf Thai-Art Rezept
Hähnchensuppe mit Zitronengras und Pilzen auf Thai-Art
0
(0)

25 Min.

25 Min.

385 kcal

93
Suppe mit Reisnudeln und Schmor-Tofu Rezept
Suppe mit Reisnudeln und Schmor-Tofu
0
(0)

15 Min.

35 Min.
Garnelenschwänze in Grünem-Tee-Sud Rezept
Garnelenschwänze in Grünem-Tee-Sud
0
(0)

30 Min.

30 Min.
Scampi-Kokossuppe mit Koriander und Chili Rezept
Scampi-Kokossuppe mit Koriander und Chili
0
(0)

45 Min.

45 Min.

552 kcal

96
Tomatensuppe mit Eierstich auf asiatische Art Rezept
Tomatensuppe mit Eierstich auf asiatische Art
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25 Min.

25 Min.

101 kcal

98
Zwiebelbällchen aus Indien Rezept
Zwiebelbällchen aus Indien
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40 Min.

40 Min.

1088 kcal

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Kürbissuppe mit Kokos, Ingwer und Zimt
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Salat aus grünen Bohnen, Sesam und Koriander Rezept
Salat aus grünen Bohnen, Sesam und Koriander
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30 Min.

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Sesam-Hähnchen am Spieß Rezept
Sesam-Hähnchen am Spieß
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30 Min.

30 Min.

220 kcal

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Scharf-saure Scampisuppe mit Chili und Zitrone Rezept
Scharf-saure Scampisuppe mit Chili und Zitrone
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15 Min.

40 Min.

199 kcal

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Gefüllte Tofuwürfel mit Lauch und Pilzen Rezept
Gefüllte Tofuwürfel mit Lauch und Pilzen
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40 Min.

40 Min.

294 kcal

97
Curry-Kokossuppe mit Garnelen Rezept
Curry-Kokossuppe mit Garnelen
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35 Min.

35 Min.

553 kcal

95
Frittierte Frühlingsrollen Rezept
Frittierte Frühlingsrollen
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30 Min.

30 Min.

137 kcal

82
Frühlingsrollen mit Garnelen Rezept
Frühlingsrollen mit Garnelen

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(0)

30 Min.

30 Min.
Marinierter Thunfisch mit Avocadodip Rezept
Marinierter Thunfisch mit Avocadodip
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25 Min.

145 Min.

487 kcal

90
Kokos-Teigröllchen im Sushi-Stil Rezept
Kokos-Teigröllchen im Sushi-Stil
0
(0)

60 Min.

60 Min.

162 kcal

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