Laktosefreie Salate Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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268 Laktosefreie Salate Rezepte von EAT SMARTER

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Bulgursalat mit Putenspießen

(1)

90 Min.

562 kcal

Schlank und vegan

Gemüsesalat mit Frühlingszwiebeln

(1)

20 Min.

Figurbewusst genießen

Obstsalat mit Mirabellen und Zitronenmelisse

(1)

15 Min.

219 kcal

Fruchtiger Couscoussalat mit Minze

(1)

30 Min.

45 Min.

341 kcal

Klassiker mal anders

Kräuter-Kartoffel-Salat

mit Kichererbsen und Sardellen

(4)

40 Min.

80 Min.

576 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffel-Avocado-Salat

mit Krabben

(6)

50 Min.

100 Min.

332 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Krabbensalat – smarter

mit Radieschen und Ei

(3)

20 Min.

177 kcal

Erfrischend und leicht

Frisée-Melonen-Salat

mit gebratenem Zanderfilet

(3)

30 Min.

292 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüse-Couscous-Salat

(3)

30 Min.

366 kcal

Bulgur mit Paprika

(2)

60 Min.

275 kcal

Erfrischend und leicht

Bunter Salat mit Avocadodressing

(2)

20 Min.

230 kcal

Bulgur-Gemüse-Salat

mit Kräutern

(1)

30 Min.

210 kcal

Bunter Bulgur-Salat

mit gerösteten Mandelstiften

(1)

30 Min.

80 Min.

411 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rohkostsalat

mit würziger Sardellensauce und Sonnenblumenkernen

(2)

35 Min.

50 Min.

306 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lauwarmer Meeresfrüchtesalat

mit Kartoffeln, Blumenkohl, Rucola und Kapernäpfeln

(0)

30 Min.

45 Min.

352 kcal

Salat mit Pilzen und gebratenem Hähnchen

(0)

30 Min.

280 kcal

Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke

(0)

30 Min.

40 Min.

364 kcal

Bulgur-Kräuter-Salat

(0)

30 Min.

503 kcal

Bunter Salat mit Räuchermakrele und Kartoffeln

(0)

20 Min.

564 kcal

Taboulé

mit Sellerie

(0)

20 Min.

70 Min.

293 kcal

Couscoussalat mit Hähnchen und Rucola

(0)

30 Min.

40 Min.

583 kcal

Chicorée-Bohnen-Salat mit Radicchio und Oliven

(0)

30 Min.

3030 Min.

288 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Tabouleh

(0)

20 Min.

35 Min.

702 kcal

Grüne-Bohnen-Apfel-Salat

(0)

25 Min.

203 kcal

Dicke Bohnen-Salat mit Ei

(0)

30 Min.

60 Min.

246 kcal

Couscoussalat mit Tomatendressing

(0)

30 Min.

70 Min.

264 kcal

Herbstlicher Käse-Traubensalat mit Birne

(0)

30 Min.

331 kcal

Sommerlicher Gemüsesalat

(0)

20 Min.

50 Min.

247 kcal

Tomaten mit Couscoussalat-Füllung

(0)

35 Min.

291 kcal

Couscoussalat mit Rindfleisch

(0)

25 Min.

37 Min.

638 kcal

Geflügel-Couscoussalat

(0)

45 Min.

522 kcal

Couscous-Tomaten-Salat mit Gurke

(0)

25 Min.

30 Min.

462 kcal

Mediterraner Bohnensalat mit Thunfisch

(0)

20 Min.

355 kcal

Couscoussalat mit Hähnchen

(0)

25 Min.

893 kcal

Thunfisch auf Bulgursalat

(0)

70 Min.

793 kcal

Bulgur-Salat

(0)

35 Min.

373 kcal

Couscous mit Paprika

(0)

15 Min.

541 kcal

Fruchtiger Spinat-Paprikasalat

(0)

20 Min.

137 kcal

Couscous-Salat

mit Rucola & Kichererbsen

(0)

20 Min.

262 kcal

Bohnen-Papayasalat

(0)

60 Min.

780 Min.

177 kcal

Taboulé

(0)

50 Min.

277 kcal

Tomatensalat mit Avocado

(0)

15 Min.

162 kcal

Tabouleh

mit Rosinen & Kräutern

(0)

25 Min.

438 kcal

Bunter Fruchtsalat

mit Zitronenmelisse

(0)

10 Min.

146 kcal

Pistazien-Gemüse-Taboulé mit Lammfilet

(0)

40 Min.

92 Min.

Salat mit gegrillten Auberginenscheiben

(0)

45 Min.

Artischockenböden mit Bulgursalat orientalisch

(0)

45 Min.

360 kcal

Hummerkrabben-Salat

(0)

20 Min.

30 Min.

Bei dem Stichwort Salat denkt jeder sofort an solche, die nicht sattmachen und zudem auf Dauer langweilen. Das kann Ihnen mit den laktosefreien Salatrezepten von EAT SMARTER nicht passieren: Mit tollem Zutaten wie Bulgur, Eiern, Reisnudeln oder Meerefrüchte sind laktosefreie Salatrezepte von EAT SMARTER weder langweilig noch bleibt man danach hungrig am Tisch zurück. Lassen Sie sich im Handumdrehen vom Frisée-Melonen-Salat , dem Garnelen-Gemüse-Salat oder aber dem griechischen Tintenfischsalat überzeugen. Und wenn Sie das noch nicht zum Salatfan macht, stöbern Sie doch einmal in der nachfolgenden Liste der laktosefreie Salatrezepte von EAT SMARTER!