Laktosefreie Salate Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

319 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

35 Min.

55 Min.

293 kcal

Couscous-Paprikasalat

20 Min.

234 kcal

Low Carb für Gourmets

Bohnensalat mit Tomaten

Mediterraner Kartoffelsalat

30 Min.

159 kcal

Leichtes Mittagessen

20 Min.

75 Min.

432 kcal

Rotkrautsalat mit Kartoffeln und Orangen

Dicke-Bohnen-Salat nach griechischer Art

40 Min.

50 Min.

Bunter Kartoffelsalat ohne Mayonnaise

20 Min.

815 Min.

322 kcal

Deutscher Klassiker

30 Min.

60 Min.

298 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Bohnensalat mit Ei

30 Min.

349 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffelsalat mit Fisch

Quinoa-Lachs-Salat mit Dill

20 Min.

50 Min.

336 kcal

Clean Eating fürs Büro

20 Min.

40 Min.

416 kcal

Erfrischend und leicht

Arabischer Brotsalat

Dinkelsalat mit Spinat und Pilzen

20 Min.

220 kcal

Clean-Eating-Rezept

30 Min.

45 Min.

347 kcal

Leichtes Abendessen

Bunter Rotkohlsalat

25 Min.

277 kcal

Figurbewusst genießen

Tofu mit Fenchelsalat

30 Min.

360 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarischer Nudelsalat

Fruchtiger Reissalat mit Ananas, Mais, Kirschtomaten und Erbsen-Dip

15 Min.

651 kcal

Vegan abnehmen

Pikanter Paprika-Couscous

25 Min.

433 kcal

Bohnen-Tomaten-Salat mit Zwiebeln

25 Min.

386 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat

15 Min.

124 kcal

Für die ganze Familie

(19)

20 Min.

60 Min.

230 kcal

Geschmorter Kürbis mit Salbei

und Tomaten-Couscous

(18)

30 Min.

45 Min.

391 kcal

Zum Mitnehmen

Couscoussalat mit Tomate und Zucchini

(11)

20 Min.

309 kcal

Kartoffelpuffer Salat Bowl

Kürbis-Grünkern-Salat

(8)

35 Min.

364 kcal

Vegan abnehmen

Spargel-Rucola-Salat

mit Erdbeeren und Vanille

(7)

45 Min.

90 Min.

118 kcal

Schlank und vegan

(13)

30 Min.

336 kcal

Lauwarmer Champignonsalat

mit Löwenzahn

(6)

25 Min.

66 kcal

Meal-Prep-Gericht

Nussiger Couscoussalat mit Früchten

(6)

25 Min.

591 kcal

Regional & saisonal

Spargel-Tomaten-Salat

mit Garnelen und Dill

(10)

25 Min.

238 kcal

Scampi-Gemüse-Spieß

mit Knoblauchmarinade

Erfrischender Vitamin-Kick

40 Min.

100 Min.

174 kcal

Orangen-Zwiebel-Salat

mit Honig-Vinaigrette

Couscous-Spargel-Salat mit Minze

20 Min.

91 kcal

30 Min.

361 kcal

Clean Eating fürs Büro

Spaghettisalat

20 Min.

519 kcal

Veganer Sattmacher

Lauwarmer Bohnensalat

40 Min.

346 kcal

Thunfischsalat mit Tomaten, Bohnen und Oliven

Laktosefrei genießen

15 Min.

357 kcal

Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat

mit Orangen-Limetten-Sauce

(12)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

Clever naschen

Gegrillte Wassermelone

mit Macadamia-Melissen-Pesto

(8)

20 Min.

35 Min.

167 kcal

Lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat

mit leichter Vinaigrette

(8)

20 Min.

94 kcal

Smarter Klassiker

Nizza-Salat

mit Thunfisch, grünen Bohnen und Eiern

40 Min.

526 kcal

Smarte Hausmannskost

Rotbarbe auf Salate-Mix

mit grünem Spargel und Fenchel

45 Min.

483 kcal

Smart snacken

Mexikanischer Salat

mit scharfem Rindfleisch im Tortillakorb

50 Min.

452 kcal

Rucolasalat mit Fenchel

und Parmesan

25 Min.

300 kcal

Zuckerschotensalat

mit Papayastreifen

Couscoussalat mit Roter Bete und Petersilie

30 Min.

143 kcal

Veganer Sattmacher

20 Min.

30 Min.

361 kcal

Leichtes Mittagessen

Rucola-Mango-Salat

mit gebratenem Hähnchenbrustfilet

(11)

40 Min.

604 kcal

Feine Gemüseküche

Röstgemüsesalat

(14)

25 Min.

45 Min.

340 kcal