Mango Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

150 Min.

287 kcal

Bananen-Mango-Smoothie

(5)

20 Min.

165 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Fischfilet in Pergament

auf Möhren-Mango-Couscous

(6)

20 Min.

35 Min.

450 kcal

Clever naschen

Mango-Mousse-Torte

mit Kokos-Ingwer-Biskuit

(13)

50 Min.

300 Min.

234 kcal

Beugt Erkältungen vor

Tropischer Obstsalat

mit Kokos

20 Min.

40 Min.

291 kcal

Mango-Mandel-Würfel

mit Sesam

Indischer Safranreis mit Gemüse und Cashewkernen

20 Min.

760 Min.

68 kcal

Seelenwärmer

40 Min.

468 kcal

Indisches Fladenbrot (Naan) mit Raita und Mangodip

Kokos-Limetten-Eis

mit karamellisierten Mangospalten

(3)

40 Min.

280 Min.

185 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

45 Min.

165 Min.

446 kcal

Lachs-Mango-Sashimi

Vanille-Kokos-Milchreis mit Mango

20 Min.

299 kcal

10 Min.

35 Min.

648 kcal

Clever naschen

Mango-Maracuja-Creme

mit Minze

45 Min.

260 Min.

114 kcal

Hähnchen mit Gemüse

Gurken-Avocado-Salat mit Mango und Spargel

50 Min.

334 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Schnitzel mit Kokospanade und Mangofüllung

30 Min.

245 kcal

Indisches Kartoffelcurry mit Mango und Mohn

30 Min.

470 kcal

30 Min.

50 Min.

278 kcal

Mango-Lassi

10 Min.

186 kcal

Mango-Seelachs mit Reis

Lassi mit Mango und Papaya

40 Min.

376 kcal

20 Min.

144 kcal

Super Beauty Food

Kürbis-Apfel-Chutney

75 Min.

526 kcal

Früchtereis

35 Min.

180 kcal

Garnelen-Curry mit Mango

25 Min.

40 Min.

382 kcal

Mangosmoothie mit Rucola

10 Min.

224 kcal

Mangosmoothie mit Kokos

Quinoasalat mit Mango, Avocado, Mizuna und Zwiebeln

10 Min.

429 kcal

Brasilianische Moqueca mit Mango und Hühner-Pistazien-Spießen

20 Min.

438 kcal

25 Min.

35 Min.

796 kcal

Mango-Drink

Kokosmakronen mit Mango und Ananas

5 Min.

160 kcal

30 Min.

55 Min.

43 kcal

Clever naschen

Quarkstollen

mit Walnüssen

(5)

35 Min.

185 Min.

241 kcal

Gefüllte Kalbsschnitzel

mit Mango und Mozzarella

Kokos-Süßkartoffel-Küchlein mit Mango-Salsa

25 Min.

434 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

45 Min.

408 kcal

Mango-Eis

25 Min.

325 Min.

Bananen-Mandel-Brei mit Bulgur

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

10 Min.

20 Min.

172 kcal

Mango-Toast mit Kokosraspeln

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Rindfleischsalat nach thailändischer Art mit Mango und Gemüse

10 Min.

343 kcal

25 Min.

55 Min.

621 kcal

Fisch-Curry

25 Min.

504 kcal

Exotischer Rumtopf

Pfannkuchenröllchen mit Frischkäse und verschiedenen Zutaten

45 Min.

Meeresfrüchtesalat mit Mango und Fenchel

60 Min.

Thunfischsteak mit Mango-Tomatensalsa auf Süßkartoffeln

95 Min.

45 Min.

85 Min.

729 kcal

Ricottaklöße auf Apfel-Mango-Rotkohl

mit Ingwer und Koriander

(3)

60 Min.

347 kcal

Hafer-Frucht-Salat

Obstsalat auf vietnamesische Art

30 Min.

65 Min.

437 kcal

45 Min.

554 kcal

Mangomousse

Mango-Reisauflauf mit Schokolade

30 Min.

90 Min.

396 kcal

40 Min.

100 Min.

619 kcal

Gefüllte Hähnchenflügel

mit Garnelen auf Mangosalat

(0)

90 Min.

484 kcal

Marinierte Tilapiafilets

mit Palmherzen-Mango-Salat

(0)

60 Min.

210 Min.

291 kcal