Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

Hefe-Puddingschnecken

(12)

40 Min.

120 Min.

173 kcal

Clever naschen

Würzige Wirsing-Chips

5 Min.

15 Min.

92 kcal

Mandel-Bananen-Drink

10 Min.

133 kcal

Clean Eating Snack

Obstsalat mit Pesto

20 Min.

163 kcal

Apfel-Möhren-Heidelbeer-Smoothie

Kurbelt den Stoffwechsel an

25 Min.

223 kcal

Erdbeer-Kiwi-Smoothie mit Gurke

10 Min.

115 kcal

Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

25 Min.

208 kcal

Vegan für Genießer

Erbsen-Crostini

Brainfood: Essen fürs Hirn

20 Min.

30 Min.

194 kcal

Heidelbeer-Birnen-Spirulina-Smoothie

15 Min.

130 kcal

Grillen auf leichte Art

Wassermelone vom Grill

mit Ricottanocken

Schoko-Erdbeeren mit Kardamom

20 Min.

214 kcal

Naschen ohne Reue

(9)

20 Min.

30 Min.

156 kcal

Gesundes Grundrezept

Apfelkompott

Frisches Erbsenpüree – smarter

25 Min.

145 Min.

200 kcal

Erfrischend und leicht

mit Kresse und Zitrone

Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat

15 Min.

194 kcal

Enthält viele gute Fette

mit Fenchel und Brunnenkresse

25 Min.

336 kcal

Amaranth-Müsliriegel

mit Sultaninen und Datteln

25 Min.

50 Min.

175 kcal

Seeteufelschnitzel

mit gelben Tomaten

Paprikapfanne mit Schafskäse

35 Min.

240 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Gegrillter Spargel mit pochiertem Ei

15 Min.

242 kcal

Smart frühstücken

20 Min.

233 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Gazpacho

15 Min.

147 kcal

Gesundes Grundrezept

Smarter Rotkohl

20 Min.

80 Min.

177 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Brunnenkresse-Smoothie

15 Min.

38 kcal

Möhren-Zucchini-Salat mit Blaubeeren

Superfood aus der Heimat

30 Min.

132 kcal

Detox Drink

Grüner Kräuter-Smoothie

Pikantes Möhren-Eiweiß-Brot

10 Min.

201 kcal

Backen nach Clean Eating

20 Min.

100 Min.

183 kcal

Super Beauty Food

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

25 Min.

35 Min.

196 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Mexikanisches Maisbrot

mit Buttermilch und vielen Chilis

20 Min.

70 Min.

169 kcal

Apfel-Majoran-Brote

mit Lauch

30 Min.

60 Min.

229 kcal

Smarter Klassiker

Gemüse-Kassler-Eintopf

mit Graupen

40 Min.

50 Min.

252 kcal

Laktosefrei genießen

Goldene Milch

Salatrollen mit Ingwer-Dip

10 Min.

166 kcal

Leichtes Fingerfood

25 Min.

210 kcal

Polenta mit gebackenem Knoblauch

und Pecorino

60 Min.

180 Min.

190 kcal

Clever naschen

Amaranth-Schnitten

mit Johannisbeer-Quark-Creme

40 Min.

110 Min.

158 kcal

Erfrischend und leicht

Ceviche von weißem Fisch

mit Gemüse und Limettensaft

35 Min.

220 Min.

187 kcal

Grillen auf leichte Art

Hähnchen-Gemüse-Spieße

mit Joghurt-Minze-Dip

45 Min.

345 Min.

370 kcal

Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

und gekochtem Schinken

Schnelle Erdbeermarmelade

70 Min.

80 Min.

147 kcal

Smart frühstücken

5 Min.

40 kcal

Gut für's Herz

Guacamole

20 Min.

142 kcal

Tomatensuppe nach italienischer Art

Figurbewusst genießen

Kürbissuppe mit Apfel und Ingwer

20 Min.

133 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

211 kcal

Saisonale Küche

Spargel – smarter

klassisch zubereitet

15 Min.

30 Min.

172 kcal

Leichtes Fingerfood

Thunfisch-Häppchen

in Teigtaschen

45 Min.

102 kcal

Russische Eier

mit Kräutern und Kaviar

35 Min.

144 kcal

Für die ganze Familie

Himbeer-Sahne-Torte

mit lockerem Biskuit