Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

60 Min.

780 Min.

252 kcal

Garnelensalat

mit Melonenspalten

30 Min.

80 Min.

190 kcal

Wachsweiche Eier

auf Wirsing-Bohnen-Gemüse

30 Min.

40 Min.

218 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

10 Min.

115 kcal

Gesundes Grundrezept

Miso-Suppe

mit gebratenem Hähnchenfilet

15 Min.

50 Min.

196 kcal

Frischkäsebällchen auf Salat

mit Spinat und Tomaten

Pikante marinierte Erdbeeren

20 Min.

198 kcal

Figurbewusst genießen

mit Balsamessig-Honig-Sirup

20 Min.

169 kcal

Entzündungslindernd

Gegrillter Spargel

mit buntem Kräutersalat

Erdbeertorte mit Limettenguss

30 Min.

150 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

und Buttermilchsahne

35 Min.

120 Min.

143 kcal

Schnell und einfach

Ingwer-Koriander-Dip

Gefüllte Aubergine mit Tomaten

15 Min.

110 kcal

Feine Gemüseküche

35 Min.

60 Min.

87 kcal

100

Brombeer-Smoothie

10 Min.

321 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Quark-Kirschkuchen

mit Dinkel-Vollkorngrieß

90 Min.

139 kcal

Avocado-Kiwisalat

Fruchtiger Kräuter-Smoothie

20 Min.

216 kcal

Vegan für Genießer

15 Min.

105 kcal

Leichtes Abendessen

Rüben-Carpaccio

Pilze gefüllt mit buntem Gemüse

15 Min.

Klassiker für Vegetarier

Runde Zucchini mit Schafskäsefüllung

35 Min.

50 Min.

200 kcal

100

Gesunder Feierabend

Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen

20 Min.

50 Min.

248 kcal

Saisonale Küche

35 Min.

225 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

20 Min.

35 Min.

146 kcal

Fruchtige Barbecue-Sauce

mit Ananas, Ahornsirup, Chili und Speck

25 Min.

164 kcal

Paksoi aus der Pfanne

mit süß-scharfer Sauce

20 Min.

130 kcal

Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

30 Min.

146 kcal

Lachs im Rettichnest

mit gerösteten Algenstreifen

30 Min.

60 Min.

140 kcal

Figurbewusst genießen

Rote-Bete-Suppe

mit Orangen

40 Min.

140 Min.

209 kcal

Zum Mitnehmen

Chili-Cheddar-Brötchen

mit Frischkäse und Hähnchenbrust-Aufschnitt fein belegt

45 Min.

60 Min.

176 kcal

Kaviar-Eier

mit Sahne und Schnittlauch

35 Min.

203 kcal

Regional & saisonal

Reneklodenkuchen

mit Apfelmus

30 Min.

75 Min.

212 kcal

Clever naschen

Strudel-Pfannkuchen

mit Bananen, Ingwer und Kokosraspeln

30 Min.

225 kcal

Thunfisch-Zucchini-Röllchen

mit Kapern

40 Min.

70 Min.

174 kcal

Mango-Sorbet

mit Himbeermark

20 Min.

90 Min.

164 kcal

Gefüllte Melone

mit Fruchtjoghurt

25 Min.

209 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Rote-Bete-Möhren-Salat

mit Sprossen und Schafskäse

25 Min.

242 kcal

Saisonale Küche

Leichter Gemüseeintopf

mit Forellenfilet und Sauerampfer

20 Min.

40 Min.

213 kcal

Gute-Laune-Rezept

Süßsaures Kürbiskompott

mit Ingwer

40 Min.

760 Min.

126 kcal

Erdbeer-Rhabarber-Grütze

mit Minz-Joghurt-Sauce

45 Min.

165 Min.

216 kcal

Vegetarisch für Genießer

Leichte Käsesuppe

mit grünem Spargel

40 Min.

55 Min.

172 kcal

Superfood aus der Heimat

Kräutersalat mit Ei

und leichter Senf-Vinaigrette

30 Min.

223 kcal

Lengfisch in der Folie

mit Champignons und Möhren

35 Min.

50 Min.

167 kcal

Krabben-Vinaigrette

mit Radieschen und Gurke

15 Min.

120 kcal

Feine Gemüseküche

Spinat-Mango-Gemüse

mit Amaranth-Pops und Frühlingszwiebeln

Ausgebackene Holunderblüten

40 Min.

240 kcal

Regional & saisonal

"Hollerküchle"

20 Min.

197 kcal

Zucchini-Nudeln in Kokosmilch

Mittagsbrei ab 10. Monat

15 Min.

220 kcal

Kokos-Zitronengras-Suppe

mit Garnelen

50 Min.

209 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Lebkuchengewürz

und Haselnuss-Feigen-Gremolata

45 Min.

210 kcal

Gefülltes Baguette

Kindersnack für viele

30 Min.

60 Min.

155 kcal

Schokoladenherzen

aus Knusperteig

Orientalischer Joghurt-Dip

50 Min.

120 Min.

40 kcal

Smart snacken