Asiatische Salate Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
959 Asiatische Salate Rezepte von EAT SMARTER
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Drei Köstlichkeiten: Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Drei Köstlichkeiten:

Seitan mit Bambus, Kräuterseitlingen und Ingwer

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30 Min.

30 Min.

208 kcal

88
Calamari-Salat mit Reisnudeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Calamari-Salat mit Reisnudeln

nach Thai-Art mit Rinderhack

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75 Min.

75 Min.

532 kcal

90
Gefüllte Hähnchenflügel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Hähnchenflügel

mit Garnelen auf Mangosalat

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90 Min.

90 Min.

484 kcal

92
Marinierte Tilapiafilets Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte Tilapiafilets

mit Palmherzen-Mango-Salat

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60 Min.

210 Min.

291 kcal

87
Marmor-Wachteleier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marmor-Wachteleier

mit asiatischem Gemüsesalat

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40 Min.

1440 Min.

104 kcal

89
Fruchtiger Hähnchensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fruchtiger Hähnchensalat

mit Trauben und Currysauce

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25 Min.

45 Min.

611 kcal

85
Tofu-Salatbeutelchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tofu-Salatbeutelchen

mit Möhren und Cashews

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50 Min.

50 Min.

125 kcal

99
Warmer Thai-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Warmer Thai-Salat

mit Calamari und Glasnudeln

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25 Min.

45 Min.

305 kcal

95
Tofu-Gurken-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tofu-Gurken-Salat

mit süßsaurem Pesto

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45 Min.

45 Min.

325 kcal

93
Exotischer Selleriesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Exotischer Selleriesalat

mit gebratener Entenbrust

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50 Min.

50 Min.

330 kcal

81
Glasnudelsalat mit Putenfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Glasnudelsalat mit Putenfilet

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

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30 Min.

30 Min.

507 kcal

94
Hähnchenspieße mit Sesam und Blattsalat Rezept
Hähnchenspieße mit Sesam und Blattsalat
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20 Min.

30 Min.

287 kcal

92
Salat mit Hähnchenbrust vom Grill Rezept
Salat mit Hähnchenbrust vom Grill
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30 Min.

102 Min.

575 kcal

87
Fischbuletten auf thailändische Art Rezept
Fischbuletten auf thailändische Art
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45 Min.

60 Min.

617 kcal

89
Rindfleisch mit Sesamsauce Rezept
Rindfleisch mit Sesamsauce
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40 Min.

40 Min.

310 kcal

79
Grüne Bohnen-Krabben-Salat Rezept
Grüne Bohnen-Krabben-Salat
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25 Min.

25 Min.

317 kcal

84
Frikadellen aus Lammfleisch nach indischer Art mit Gemüsedip Rezept
Frikadellen aus Lammfleisch nach indischer Art mit Gemüsedip
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30 Min.

68 Min.

376 kcal

97
Römersalat mit Rind, Mais und Gemüse Rezept
Römersalat mit Rind, Mais und Gemüse
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30 Min.

810 Min.

455 kcal

85
Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke Rezept
Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke
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30 Min.

40 Min.

364 kcal

95
Hähnchensalat mit Orzo auf asiatische Art Rezept
Hähnchensalat mit Orzo auf asiatische Art
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30 Min.

55 Min.

580 kcal

92
Rindfleischsalat mit Erdnusskernen Rezept
Rindfleischsalat mit Erdnusskernen
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30 Min.

90 Min.

785 kcal

94
Gurkensuppe mit Tofu Rezept
Gurkensuppe mit Tofu
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20 Min.

20 Min.

220 kcal

98
Rindfleisch-Tomatensalat mit Zitronengras Rezept
Rindfleisch-Tomatensalat mit Zitronengras
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30 Min.

30 Min.

264 kcal

82
Wraps mit Garnelen Rezept
Wraps mit Garnelen
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25 Min.

25 Min.

360 kcal

89
Peking Ente mit Krautsalat im asiatischen Stil Rezept
Peking Ente mit Krautsalat im asiatischen Stil
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60 Min.

1630 Min.
Frittierte chinesische Teigtaschen mit Garnelenfüllung Rezept
Frittierte chinesische Teigtaschen mit Garnelenfüllung
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50 Min.

50 Min.

368 kcal

77
Pastasalat auf asiatische Art Rezept
Pastasalat auf asiatische Art
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25 Min.

50 Min.

898 kcal

95
Fajita mit Hähnchen Rezept
Fajita mit Hähnchen
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60 Min.

60 Min.

390 kcal

76
Reissalat auf orientalische Art mit Pistazien Rezept
Reissalat auf orientalische Art mit Pistazien
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30 Min.

50 Min.

569 kcal

95
Rinderfilet in nussiger Kruste mit Currysoße und buntem Salat Rezept
Rinderfilet in nussiger Kruste mit Currysoße und buntem Salat
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30 Min.

70 Min.

571 kcal

81
Kotelett vom Lachs mit Couscoussalat und Cashewnüssen Rezept
Kotelett vom Lachs mit Couscoussalat und Cashewnüssen
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25 Min.

45 Min.

738 kcal

79
Asiatischer Rindfleischsalat mit Reisnudeln Rezept
Asiatischer Rindfleischsalat mit Reisnudeln
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25 Min.

25 Min.
Cornflakes-Hähnchen-Schnitzel mit Sojasoße Rezept
Cornflakes-Hähnchen-Schnitzel mit Sojasoße
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30 Min.

50 Min.
Salat mit Hähnchenstreifen, Avocado und Erdbeeren Rezept
Salat mit Hähnchenstreifen, Avocado und Erdbeeren
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40 Min.

40 Min.

300 kcal

69
Salat aus Brunnenkresse, Mango und gekochter Putenbrust Rezept
Salat aus Brunnenkresse, Mango und gekochter Putenbrust
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40 Min.

160 Min.

309 kcal

73
Rindfleischsalat mit Avocado Rezept
Rindfleischsalat mit Avocado
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30 Min.

30 Min.

449 kcal

73
Hähnchen mit Tomaten-Spinat-Füllung Rezept
Hähnchen mit Tomaten-Spinat-Füllung
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40 Min.

40 Min.

380 kcal

93
Pikanter Nudelsalat mit Huhn, Pfirsich, Zitronengras und Sternanis Rezept
Pikanter Nudelsalat mit Huhn, Pfirsich, Zitronengras und Sternanis
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30 Min.

55 Min.

592 kcal

79
Couscous-Salat mit Zucchini und Paprika Rezept
Couscous-Salat mit Zucchini und Paprika
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30 Min.

30 Min.

351 kcal

87
Wurst-Zwiebel-Spieße Rezept
Wurst-Zwiebel-Spieße
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30 Min.

30 Min.
Glasnudel-Fleisch-Salat mit Zuckerschoten Rezept
Glasnudel-Fleisch-Salat mit Zuckerschoten
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40 Min.

40 Min.

380 kcal

94
Shrimps-Glasnudel-Salat mit Erdnüssen Rezept
Shrimps-Glasnudel-Salat mit Erdnüssen
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30 Min.

45 Min.

521 kcal

88
Linsen-Ingwer-Frikadellen mit Gurkensalat Rezept
Linsen-Ingwer-Frikadellen mit Gurkensalat
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30 Min.

60 Min.

425 kcal

92
Gemüse-Sushiröllchen Rezept
Gemüse-Sushiröllchen
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50 Min.

50 Min.

334 kcal

73
Lachsfilet auf Gemüse-Couscous Rezept
Lachsfilet auf Gemüse-Couscous
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30 Min.

30 Min.

382 kcal

84
Hähnchen mit Kichererbsensalat Rezept
Hähnchen mit Kichererbsensalat
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60 Min.

780 Min.

382 kcal

92
Brathuhn mit Teriyaki-Sauce Rezept
Brathuhn mit Teriyaki-Sauce
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30 Min.

90 Min.

957 kcal

87
Wildreispfanne mit Gemüse und Hähnchenfleisch Rezept
Wildreispfanne mit Gemüse und Hähnchenfleisch
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35 Min.

35 Min.

425 kcal

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